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風邪やインフルエンザの季節は、毎年秋から冬にかけて発生します。インフルエンザのシーズンの正確なタイミングは年によって異なりますが、北半球では一般に11月から3月までかなり活発ですが、さらに長くなることもあります。この時期は数多くの休日が発生するため、人々はよく旅行する傾向があります。旅行の理由が何であれ、風邪やインフルエンザの季節に慢性的な健康状態にある友人や家族を訪問している場合、覚えておくべきことがいくつかあります。健康を維持し、家族や友人に病気が広がらないように予防策を講じる必要があります。
あなたの愛する人の健康を考慮してください
慢性的な病状のある友人や家族を訪問する場合は、行く前に彼らの危険因子とあなたが経験している症状について話し合っていることを確認してください。風邪やインフルエンザの合併症のリスクが高い医療上の問題はたくさんあります。最も一般的なものは次のとおりです。
- 心臓病
- 糖尿病
- 喘息
- その他の慢性肺疾患（COPD、肺気腫、嚢胞性線維症など）
- 神経学的または神経発達状態（発作障害、脳性麻痺、脊髄損傷、知的障害）
- 病気（HIV / AIDSなど）または医療処置（化学療法など）による免疫系の抑制
これらの状態のいずれかを持っている人々は、風邪やインフルエンザなど、他の点では健康な人にとってそれほど心配ではない病気の深刻な影響を受けやすくなる可能性があります。
危険なインフルエンザの合併症のリスクが高いグループ何が起こりますか
慢性的な病状を持つ人が風邪やインフルエンザのような病気にかかったとき、他の人よりも症状が重くなる傾向があります。慢性疾患のある人の体は、常に対処する慢性疾患を管理するための絶え間ない戦いのため、この新しい疾患を引き起こしているウイルスを撃退するのに最適な状態ではありません。
このため、咳、鬱血、発熱などの症状は、気管支炎や肺炎などの病気にすぐにつながる可能性があります。ほとんどの人にとって、風邪は約1週間続き、インフルエンザは2〜7日間続きます。免疫系が弱っている人は、これらのウイルスのいずれかの典型的な期間よりもずっと長く残る症状を示す可能性があります。
それ以外の点では健康な人でも、ほぼ正常な状態で機能できる可能性がありますが、風邪やインフルエンザで慢性状態に加えて病気になった人は、数日または数週間家を出ることができない場合があります。
ぜんそく、COPD、風邪やインフルエンザなどの呼吸器疾患にかかったときに免疫系が抑制された状態にある人々の間でも、入院率ははるかに高くなります。インフルエンザで亡くなる人の大多数は高齢者ですが、彼らの多くはまた、彼らの死の一因となる可能性がある慢性的な病状を持っています。
多くの人がインフルエンザがどれほど深刻であるかを気づいていない-肺炎（インフルエンザの一般的な合併症）と組み合わせると、それは米国および先進国における死因のトップ10の1つです。毎年インフルエンザワクチンを接種することで、死亡を防ぐか、知っている人を病院から遠ざけることができます。
あなたができること
家族や友人を訪ねて突然気分が悪くなると、状況にどう対処するかを正確に知るのに苦労するかもしれません。事前に行うことができる多くの手順があるため、これが発生した場合に備えることができます。
- 旅行前に電話してください： 旅行の計画を立てる前に、家族の健康状態について話し合ってください。どの症状が最も困難を引き起こしているのか、また他の人よりも病気になりやすいと思われるかどうかを尋ねます。あなたが来る予定のときにあなたの一人が病気の場合、彼らにあなたが何をしてほしいのか彼らに尋ねてください。オープンで柔軟であること。
- あなたのインフルエンザワクチンを入手してください： あなたがインフルエンザの合併症のリスクが高い誰かの周りに時間を費やすつもりなら、あなたはあなたのインフルエンザワクチンを得ることを確認してください。旅行や愛する人と過ごす時間の少なくとも2週間前に予防接種を受ける必要があります。インフルエンザワクチンがインフルエンザに対する防御を提供するのに2週間かかるので、あなたは前もって計画する必要があります。
- 病気のときは家にいてください。 お金をかけて旅行を楽しみにしている場合、これは難しいことですが、非常に重要です。あなたが連れてきた細菌が原因で、あなたの愛する人があなたの訪問後に深刻な病気になってしまった場合、あなたがどのように感じるか想像してみてください。
- 確信が持てない場合は、別の場所に留まってください。 あなたの症状があなたの計画をキャンセルするのに十分深刻であるかどうか、それは明確なカットではありません。軽度の症状がある場合は、気分について友達や家族に相談し、少なくとも別の場所に滞在する計画を立ててください。そうすることで、密接な接触を最小限に抑えることができます。ホテルに滞在し、細菌の蔓延を防ぐために他の基本的な予防策を講じることができる場合は、旅行計画を続行しても問題ありません。
- 手を洗う： これは、感染の拡大を防ぐための最も基本的で重要なステップです。それは常に重要ですが、特にリスクの高い人に細菌をまき散らす可能性がある場合はそうです。食事を準備する前と後に手を洗ったり、食事をしたり、バスルームを使用したり、顔に触れたりしてください。
- 手指消毒剤を使う： 石鹸と水を利用できない場合は、必ず手指消毒剤を携帯し、頻繁に使用してください。少なくとも60％のアルコールを含む手の消毒剤は、目に見える汚れがない限り、手のほとんどの細菌を殺します。これは、飛行機内など、複数の人がいる狭い場所にいる場合に特に便利です。
- 咳を覆います： 咳やうっ血などの症状があり、とにかく家族や友人に会うことにした場合は、細菌が繁殖しないようにできる限りの予防策を講じてください。咳を正しくカバーすることは、見落とされがちな方法です。あなたが手に咳をすると、あなたはすぐにそれらの細菌をあなたが触れるものに移すリスクがあります。代わりに、肘または使い捨て組織に咳をしてください。これは、あなたを病気にさせているウイルスを含んでいる小滴の少なくともいくつかをブロックし、それらがあなたの周りの他の人に広がる可能性を減らします。これは、どこにいても本当に最善のことです。
- 旅行保険を検討してください： 飛行機で旅行したり、旅行に多額のお金を費やしている場合は、旅行保険に加入することを検討してください。
ベリーウェルからの一言
風邪やインフルエンザのシーズン中に家族や友人を訪ねることは、あなたが訪問している人が慢性的な病状を持っている場合、独特の課題を提示するかもしれません。旅行前に、彼らの健康とあなたが経験しているかもしれない症状について考えることが重要です。
あなたがそれを持っていることを知っている前にインフルエンザが実際に伝染性であるので、インフルエンザワクチンを得ることは特に重要です。自分で症状が現れる24時間前までは、インフルエンザウイルスを他の人に感染させることができます。風邪やインフルエンザの季節によく見られる他の呼吸器疾患は、症状がある限り、または症状が改善してから数日さえあれば伝染します。
あなたが自分自身を守るためにできるすべての予防策を講じてください。あなたが街中、国中、または世界中を旅しているかどうかにかかわらず、風邪やインフルエンザのシーズン中にあなたが時間を費やすことになるものを。病気の場合は、気になる人の健康や命を危険にさらさないでください。
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