コンテンツ
- X線用の甲状腺の首輪を求める
- 禁煙します
- 甲状腺の頸部検査を行う
- 大豆を食べる
- 医師とセレンの補足について話し合う
- ヨウ化カリウムを手元に
- 過塩素酸塩を探す
- セリアック病の診断と治療を受ける
- フッ化物の役割を検討する
- 定期的に医師の診察を受けてください
American Thyroid Association（ATA）によれば、米国に住んでいる人の12％以上が、自分の人生のある時点で甲状腺疾患を発症するでしょう。 ATAはまた、約2,000万人のアメリカ人が甲状腺疾患を患っていると推定していますが、最大60％がそれを知らない可能性があります。
診断されていない甲状腺疾患は、他の多くの病状を発症するリスクを高める可能性があるため、甲状腺疾患の家族歴を認識し、異常な症状に注意することが重要です。
2:195甲状腺疾患についての一般的な誤解
X線用の甲状腺の首輪を求める
X線、特に歯科用X線または脊椎、頭、首、または胸部を含むX線を受ける前に、甲状腺カラーが提供されていない場合は、技術者に首に付けてもらうよう依頼してください。この襟はタートルネックのセーターの首の部分に少し似ており、重くてリード線が並んでいます。
首輪の目的は、甲状腺を放射線被ばくから保護することです。甲状腺はその位置とサイズが大きいため、頭頸部の最も脆弱な部分であり、放射線への過度の曝露は甲状腺がんにつながる可能性があるため、これは重要です。
甲状腺がん：原因と危険因子禁煙します
タバコの煙には甲状腺に影響を与える可能性のあるさまざまな毒素があります。特に、チオシアン酸塩はヨウ素の摂取を妨害し、甲状腺ホルモンの産生を阻害します。一般に、喫煙はチロキシン（T4）レベルの上昇と甲状腺刺激ホルモン（TSH）レベルのわずかな低下を引き起こす可能性があります。
研究によると、タバコを吸う人は、甲状腺機能亢進症の主な原因であるグレーブス病や、グレーブス眼窩症と呼ばれるグレーブス病の眼の合併症を発症する可能性が高いことがわかっています。
喫煙習慣を蹴るのは簡単なことではないので、医師の診察を受けてください。それを手助けするために利用できる多くのオプションがあります。
禁煙プログラムを無事完了する甲状腺の頸部検査を行う
早期発見の観点からできる最善のことの1つは、甲状腺の首の検査を定期的に実行することです。この簡単なテストでは、甲状腺が表面に近い場合、甲状腺のしこり、隆起、腫れを検出できます。ただし、多くの結節や隆起は見たり感じたりすることができないため、他の症状がある場合は医師の診察を受けてください。
この簡単なスクリーニングに必要なのは、コップ一杯の水と鏡だけです。すべての手順を実行した後、異常を感じたり何かを見たりした場合は、必ず医師の診察を受けてください。
大豆を食べる
大豆は、特に甲状腺の健康に関しては、物議を醸している成分です。甲状腺に影響を与える可能性は低く、研究がこれをますますサポートしている一方で、適度に大豆を摂取することは、おそらくあなたの全体的な健康に最適です。
また、甲状腺疾患がある場合は、甲状腺ホルモン補充薬を服用することをお勧めします。ほとんどの人は空腹時にレボチロキシンを服用し、食べる前に30〜60分待ちます。大豆製品の場合、薬を服用してから4時間待つのが最善です。これは、大豆だけでなく、カルシウム、繊維、鉄、その他の食品や薬物も、レボチロキシンの体の吸収を妨げるという証拠が一貫して示されているためです。
甲状腺薬の間違い医師とセレンの補足について話し合う
セレンは特定のタンパク質に含まれる栄養素であり、甲状腺は成人の体内で最も高い濃度のセレンを持っています。健康的な食事またはサプリメントのいずれかを通じてバランスの取れたレベルを維持することは、甲状腺疾患の予防に役立ちます。あなたがあなたが食べる食物から十分なセレンを得ているとしても、補給はあなたの免疫システムを高めるのを助けることができます。
1:33セレンとは何ですか？
科学的研究により、セレニウムは橋本病の人や妊婦のチロペルオキシダーゼ（TPO）抗体を低下させ、甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）の症状を減少させることが示されています。さらに、妊娠中の女性では、セレンの補給により永久的な産後甲状腺炎を発症する可能性が低くなります。
体はセレノメチオニンと呼ばれる有機形態のセレンを、亜セレン酸ナトリウムとして知られる無機形態よりもよく吸収するので、セレノメチオニンの方が効果的であるため、サプリメントとして使用する方が良いでしょう。
もちろん、セレンの服用については必ず最初に医師に相談してください。甲状腺の健康におけるその役割はまだ完全には解明されていません。実際、体内のセレン濃度が高いことが2型糖尿病の発症の危険因子である可能性があることを研究が示唆しています。
セレンと甲状腺ヨウ化カリウムを手元に
ヨウ化カリウム（KI）を購入して、家族の緊急キットに保管しておくとよいでしょう。 KIは市販のサプリメントで、原発事故や核施設への攻撃から最初の数時間以内に服用すると、甲状腺がんのリスクから甲状腺を保護するのに役立ちます。
この理由は、甲状腺が機能するためにヨウ素を必要とするためです。甲状腺は通常、血流から得られます。ただし、通常のヨウ素と放射性ヨウ素の違いはわかりません。これは、原子力発電所から、または核爆発中に放射性物質から放出される種類です。
研究によると、放射性ヨウ素は甲状腺がんを発症する可能性を高める可能性があり、胎児、乳児、幼児には特に危険です。 KIを摂取することで、甲状腺をヨウ素で飽和させ、放射性ヨウ素を摂取しないようにします。
放射線緊急事態では、甲状腺がんを発症するリスクは、KIを服用するリスクを正当化すると考えられています。しかし、放射性プルームの経路に直接いない場合、KIは何からも保護しません。甲状腺機能低下症または甲状腺機能亢進症を誘発または悪化させ、既存の甲状腺症状を悪化させ、Jod-Basedow現象やWolff-Chaikoff効果などの症状を引き起こす可能性があります。また、唾液腺炎（唾液腺の炎症）、胃腸障害、アレルギー反応、発疹を引き起こす可能性もあります。
そのため、アメリカ甲状腺協会によると、原子力緊急時に地元の保健当局から指示された場合にのみKIを服用する必要があります。これには、次のようないくつかの理由があります。
- すべての放射性物質に甲状腺がんの原因となる放射性ヨウ素が含まれているわけではないので、KIを服用する必要があるかどうかを知るのは保健当局だけです。
- 当局は、誰がKIを服用する必要があるか、いつ服用するか、どれだけ服用するか、どれだけの期間かを教えてくれます。
- 核の放出や事故の風下の領域にいない場合は、KIを服用する必要がある可能性はごくわずかです。
過塩素酸塩を探す
過塩素酸塩は、水に溶解する無臭の無色の塩で、米国の特定の地域で自然に見られます。これらは主に爆発物、花火、ロケットモーター用に製造されており、全国各地の水道水を汚染しています。
Center for Disease Control and Prevention（CDC）によると、米国の農産物の大部分が過塩素酸塩で汚染された水で灌漑されているため、過塩素酸塩は米国の食糧供給にも蔓延しており、多くのアメリカ人は低レベルにさらされています。
高レベルの過塩素酸塩は、甲状腺ホルモンを生成するために必要なヨウ素を甲状腺が吸収しないようにブロックすることにより、甲状腺ホルモンのレベルを低下させる可能性があるため、地域の過塩素酸塩汚染と水中の過塩素酸塩の最大状態レベルを維持するのが賢明です。また、井戸水を使用する場合は、過塩素酸塩の汚染をテストすることを検討してください。
セリアック病の診断と治療を受ける
セリアック病は、グルテン（小麦、ライ麦、大麦、オート麦、その他の関連する穀物に含まれるタンパク質）に対して腸の異常反応を引き起こす自己免疫疾患で、橋本甲状腺炎やグレーブスなどの自己免疫性甲状腺疾患を持つ人に3倍多く見られます病気。
なぜこの関連が正確に存在するのかは不明ですが、自己免疫疾患の遺伝的要素と、両方の状態がかなり一般的であるという事実が原因の可能性があります。さらに、セリアック病は、ヨウ素やセレンなどの必須ミネラルの吸収不良を引き起こし、欠乏を引き起こし、甲状腺機能障害を引き起こす可能性があります。
セリアック病の症状科学的データは、伝統的に自己免疫性甲状腺疾患の人々の治療におけるグルテンフリーダイエットの使用をサポートしていませんが、いくつかの研究は、低グルテンダイエットが橋本病の人々に潜在的な合併症やおそらく状態の進行さえ。
セリアック病にかかっていると思われる場合は、検査を受けることについて医師に相談してください。セリアック病にかかっていない場合でも、グルテン過敏症や不耐症があり、グルテンフリーダイエットの恩恵を受けることができます。
とはいえ、グルテンを制限または回避しようとする場合は、医師の指導の下で大きな食事の変更のみを行うことが重要です。
セリアック病と自己免疫甲状腺疾患の関係フッ化物の役割を検討する
フッ化物入りの飲料水がある地域に住んでいる人は、フッ化物入りの飲料水がない人よりも甲状腺機能低下症を発症するリスクが高いことを示唆する研究もありますが、他の研究ではこれを示していません。このリンクが完全に解体されるまでは、 ない フッ化物を避けるために一般的に推奨されます。
ただし、個人の健康におけるフッ化物の役割について懸念がある場合は、必ず医師と相談してください。
フッ化物と甲状腺：論争定期的に医師の診察を受けてください
定期健康診断のためにかかりつけの医師に相談することは、全身の健康だけでなく甲状腺の健康にとっても重要です。これは、甲状腺疾患を発症するリスクがある場合に特に当てはまります。たとえば、橋本病の甲状腺炎やグレーブス病の家族歴がある場合などです。この場合、医師はおそらくあなたの甲状腺ホルモンレベルを毎年検査したいと思うでしょう。
ベリーウェルからの一言
問題のリスクを軽減するために甲状腺に関して予防策を講じることは良いことですが、特に家族で自己免疫性甲状腺疾患が発生している場合は、何も確実ではないことに注意してください。少なくとも、これらのヒントの多くに従うことで、甲状腺で何が起こっているのかを把握し、必要に応じて、できるだけ早く治療を受けられるようになります。