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クラスターの頭痛が目覚まし時計の頭痛と呼ばれるのはなぜですか？なぜこれらの頭痛は通常夜に起こるのですか？ある理論は、群発性頭痛は視床下部、つまり人の睡眠と概日リズムの調節因子に起因するというものです。
この理論をもう少し詳しく見てみましょう。
クラスターの頭痛はなぜ目覚まし時計の頭痛と呼ばれているのですか？
クラスター攻撃は、人が眠りに落ちてから約1〜2時間、夜に始まる傾向があります。また、これらは通常、毎日または毎晩同時に発生し、通常は同じ時期に再発します。
クラスターワークの頭痛は、時計仕掛けのように特定の時間間隔で発生する傾向があるため、目覚まし時計の頭痛と呼ばれることがあります。
多くのクラスター攻撃が夜に始まるという事実により、科学者は視床下部（あなたの体内時計）がその起源に何らかの形で関与していると信じるようになりました。
視床下部とは？
視床下部は、脳の底にある構造です。次のような多くの役割を果たします。
- 内分泌（ホルモン）システムの調節
- 自律神経系の調節
- あなたの睡眠覚醒サイクルを調節する。
視交叉上核（SCN）として知られている視床下部の神経細胞の「クラスター」は、私たちの目からの情報に基づいて昼と夜の長さを解釈するマスター概日時計として機能します。次に、SCNは、松果体と呼ばれる脳の別の部分にメッセージを送信します。これは、メラトニンと呼ばれるホルモンを放出する脳の小さな腺です。
メラトニンの放出は、暗い夜は最大で、日中は消灯します。その後、メラトニンは視床下部への複雑なフィードバックループに関与します。
視床下部はまた、痛みを感じる顔の側面に神経信号を送ることに関与しています。この神経の活性化は、三叉神経自律神経反射と呼ばれます。顔面にある複雑な神経ループを表す科学的な専門用語で、痛みのメッセージを脳に伝えます。
視床下部理論は科学によってサポートされていますか？
群発性頭痛発作における視床下部の役割、特に視交叉上核（SCN）をサポートする科学的研究があります。たとえば、クラスター攻撃中に、メラトニンの夜間の分泌が異常に少ないか抑制されていることがわかります（高いはずです）。メラトニンは視床下部にフィードバックすることを忘れないでください。
とはいえ、メラトニンは時々群発頭痛を防ぐために使用されますが、その使用を裏付ける科学的証拠の研究はまだ限られています。
ただし、さらに説得力があるのは、神経画像研究により、群発性頭痛発作時に視床下部が活動亢進していること、および視床下部を標的とすると（視床下部の深部脳刺激など）、群発発作が減少することです。
現在、視床下部の脳深部刺激は、より伝統的な治療法（酸素療法やトリプタン療法など）で緩和されていない慢性群発頭痛の人たちのために予約されています。これは外科的処置であり、致命的な可能性のある脳への出血を引き起こす可能性があるためです。
ここでの結論は、群発性頭痛の正確な原因はほとんどわかっていないが、おそらく視床下部が関与しているということです。
その知識を用いて、群発性頭痛の調節因子として視床下部を標的とする療法をさらに調査する必要があります。
ベリーウェルからの一言
群発性頭痛に苦しんでいる場合は、概日リズムと頭痛がどのように関連しているかをさらに理解するために、神経学者または頭痛専門家と睡眠パターンについて話し合うことを検討してください。