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男性は朝の最初の勃起で目覚めることが多いですが、朝の森や朝の勃起の原因は何ですか？この現象、それがREM睡眠と関連している理由、およびそれが発生しない場合の意味について説明します。
朝の勃起と睡眠段階の役割
朝の勃起は、実際には急速眼球運動（REM）睡眠のタイミングに関連している可能性があります。睡眠アーキテクチャと呼ばれる通常の睡眠パターンの一部として、さまざまな睡眠段階の間の移行が夜間に発生します。朝が近づくと、REM期間が長くなります。夜の最後の3分の1は、レム睡眠が支配的である可能性があります。したがって、最初に目を覚ますと、レム睡眠から抜け出すことがよくあります。
レム睡眠の特徴である鮮やかな映画のような夢に加えて、陰茎はこれらの期間中に勃起し、血で満たされます。これは、仙骨神経に影響を与える副交感神経系の活動によるものです。これは技術的には陰茎腫脹と呼ばれています。これが朝に発生すると、硬くなった陰茎はスラング用語で「モーニングウッド」または「モーニンググローリー」と呼ばれることがあります。
したがって、朝の勃起は、レム睡眠のタイミングと男性のこの睡眠状態に関連する自然な生理学的プロセスの二次的なものです。身体は睡眠中にシステムをテストしているようで、これは男性の正常で健康的な現象です。それは幼児でも見られるかもしれません。また、女性の陰核がレム睡眠中に血に充満して勃起する可能性もあります。
これらの勃起は通常、目覚めた後数分以内に消えます。持続的な勃起は、血液が硬い陰茎から排出されない場合、持続勃起症と呼ばれる状態で発生する可能性があります。朝の勃起の欠如は、勃起不全の問題を示唆している場合があります。
睡眠中の勃起の正常なタイミング
REM睡眠期間は、睡眠開始から80〜110分で始まり、この間隔で、睡眠期間全体で3〜4回定期的に発生する可能性があります。前述のように、REM睡眠は朝に向かってより長くなります。したがって、より多くのレム睡眠とより多くの勃起が朝に向かって発生します。
これらの勃起の正確なタイミングは、かなりのばらつきがあるため、予測が難しい場合があります。勃起の開始から陰茎の周囲に2 mmの変化があり、完全に勃起するまでの時間は、通常10分です。勃起は通常平均して25分続きます。
日常的には行われていませんが、陰茎の勃起機能は睡眠ポリグラフと呼ばれる睡眠診断の一環としてテストできます。
朝勃起が起こらなかったらどうなるの？
一般に、睡眠関連の勃起は年齢とともに減少します。これは、日中に発生する勃起不全と相関している可能性があります。対照的に、昼間のインポテンツが発生したときに睡眠中に勃起が存在する場合は、勃起を維持することが困難である非生理的な原因（ストレスやパフォーマンスの不安など）が示唆されます。興味深いことに、未治療の閉塞性睡眠時無呼吸も勃起を減少させる可能性があります。
あなたが勃起で目を覚まさなければ、それは必ずしも異常ではありません。 REM睡眠から覚めなかった可能性があります。また、完全に目覚める前に勃起が衰退し始めた可能性もあります。
原因に関係なく、勃起の維持に問題がある場合は、治療法について医師に相談してください。朝の勃起で頻繁に目覚める男性の場合、これは睡眠の正常な部分であることを確認してください。