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複数のスリープレイテンシテスト（MSLT）は、入眠にかかる時間の客観的な測定値です。それはしばしば昼寝研究と呼ばれます。セットアップは、睡眠ポリグラフに使用されるものと同様です。MSLTの実施方法
テストには、病院内の特別に指定された部屋、睡眠実験室、または特別に装備されたホテルの部屋で構成される睡眠センターへの訪問が含まれます。通常、標準的な睡眠ポリグラフを一晩過ごした後、翌日はMSLTの実施に専念します。
起きたら、一日中2時間おきに昼寝をします。これらは、あなたがベッドに入れられて、眠りにつくことを目標としてそこに横になることが許される20分間の期間で構成されています。睡眠技術者は、いつ眠りに落ちるか、特にREM睡眠がいつ始まるかを監視します。睡眠中は、EEG、EKG、呼吸、酸素レベル、筋肉の緊張、目や四肢の動きなど、さまざまな生理学的パラメータが監視されます。夜の睡眠の記録を提供するビデオとオーディオの録音もあります。
20分後、あなたは目覚めるか、昼寝の時間が終わったと言われます。このプロセスは2時間ごとに繰り返されます。通常、これらの予定された昼寝は5回発生します。
MSLTが測定するもの
MSLTの主要な指標の1つは、睡眠の潜伏時間、つまり、眠りにつくまでの時間です。日中の過度の眠気がある人々はより早く眠りに落ちることが前提となっているため、このテストではこの現象が明らかになるはずです。通常の睡眠潜時にはさまざまなものがありますが、短い場合は必ずしも睡眠障害を示唆しているとは限りません。他の睡眠検査と同様に、正しい理由で検査を行うことが重要であり、結果は適切な臨床状況で理解する必要があります。
過度の日中の眠気は、特発性過眠症（原因のない過度の眠気）やナルコレプシーなどの多くの障害に存在する可能性があります。特に、これらの睡眠期間におけるレムの早期発症は、ナルコレプシーを示唆している可能性があります。眠りに落ちた直後に急速な目の動きがない場合は、代わりに特発性過眠症を示唆している可能性があります。
過度の日中の眠気も睡眠時無呼吸で発生する可能性がありますが、MSLTはこの状態の人では日常的に行われていません。