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TENS（経皮的電気神経刺激）ユニットは、バッテリー式の小型デバイスで、痛みの管理に役立ちます。デバイスには、電極と呼ばれる接着パッドに接続されたリードがあります。電極は、痛みを伴う領域の近くの皮膚に配置されます。それはあなたの体の痛みの信号を修正するのを助けるために周波数と強度で調整することができる穏やかな電気インパルスを提供します。利点
TENSユニットは軽量で、持ち運びや移動に便利です。多くの場合、ポケットに入れて持ち運んだり、ベルトに留めたりできます。
TENSは、痛みのない感覚を標的部位の周りの神経に送り、脳に向かう痛みの信号を減らすことで、痛みのサイクルを混乱させると考えられています。電気インパルスはまた、身体をトリガーして、天然の鎮痛剤として作用するエンドルフィンを放出する可能性があります。
用途
TENSは、慢性（長期）および急性（短期）の痛みと筋肉のけいれんを緩和するために使用できます。
- 関節炎
- 線維筋痛症
- 膝の痛み
- 背中の痛み
- 首の痛み
- 糖尿病性神経障害
- 月経または子宮内膜症による骨盤の痛み
予防
TENSマシンを使用する前に、それが安全かどうか医師に確認してください。妊娠中の方、てんかん、感覚低下、心臓の問題、ペースメーカー、その他の体内の電気的または金属的インプラントがある場合は、この治療法を使用しないでください。
TENS電極は、次のような身体の特定の領域に配置しないでください。
- 頭
- 首
- 口や目
- 胸と背中上部を同時に
- 壊れた皮膚
- 腫瘍
- 麻痺領域
特に粘着パッドにアレルギーがある場合は、TENSを使用すると皮膚に刺激を与えるリスクが若干あります。
ほとんどの人はTENSユニットを安全に使用できますが、あなたの状態に推奨されていることを医師に確認してください。また、最大の効果を得るために電極を正しく配置していることも確認できます。
効果
研究者たちは、痛みを軽減するためにTENSユニットがいかに効果的かをまだ決定しています。 2013年の研究では、TENSが線維筋痛症の患者の痛みを緩和するのに効果的であることがわかりました。2012年の研究では、TENSががん患者の骨の痛みを改善する可能性があることが示唆されましたが、無作為化臨床試験の数が限られているため、結果は決定的ではありませんでした。お使いになること
研究では、いくつかの要因が有効性に影響を与える可能性があることを示唆しています。 TENSユニットの線量（強度と周波数）を変化させると、TENSユニットがより効果的になるため、許容範囲を広げることはできません。また、まだ快適な最強の強度を使用することでメリットを得ることもできます。さらに、経穴である領域で電極を使用すると、痛みを軽減するのに役立つ場合があります。
さらなる研究が必要ですが、TENSは非侵襲性であり、薬物を必要としないため、副作用を引き起こすことがあるので、多くの状態で安全な鎮痛オプションと見なされています。あなたの痛み、あなたの医者はあなたを理学療法士に紹介することができるかもしれません、そしてそれはあなたの特定の状態のためにTENSユニットを使用する方法をあなたに示すことができます。
ベリーウェルからの一言
一部の医療提供者は彼らのオフィスでTENS療法を提供するかもしれません、または彼らはあなたに自宅でそれを使用するための処方箋を与えることができます。処方箋なしでTENSユニットを購入することはできますが、医師がそれがあなたに適しているかどうか、またそれをどのように使用するのが最善かを判断するのに役立ちます。
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