間接喫煙とは？

コンテンツ

• ばく露経路
• 間接喫煙の化学物質
• 間接喫煙の危険性
• 間接喫煙を避ける方法
• サードスモークを取り除く方法
• ベリーウェルからの一言

間接喫煙は比較的最近の健康問題であり、ニコチンやタバコの煙からのその他の化学物質は、人が喫煙した後も十分に表面に残ります。これらの残留物は摂取されたり、吸入されたり、皮膚から吸収されたりして、特定の癌やその他の深刻な疾患のリスクを高める可能性があります。これらの化学物質の一部は、一般的な屋内汚染物質と混合して、喫煙者と非喫煙者の両方に有害な毒素を生成する可能性があります。

乳幼児や小さな子供は、口をあける行動のために特に脆弱です。家庭から間接喫煙を取り除く方法はありますが、自分を守る唯一の確実な方法は、あなたが住んでいる場所での喫煙を禁止し、喫煙した場合は禁煙することです。

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ばく露経路

間接喫煙は、2009年にボストンのマサチューセッツ総合病院の研究者によって造られた概念でした。タバコの煙に含まれる化学物質は、疑わしいのではなく、しがみつくように空気中に散逸しないため、健康リスクをもたらすと考えられています。部屋の表面、オブジェクト、ファブリック。

誰かの煙を吸い込む間接喫煙とは異なり、第三者の煙は残された残留物で、蓄積されるだけでなく、数か月、さらには数年も持続する可能性があります。

これには、床、壁、カウンターだけでなく、衣類、家具、おもちゃ、ドレープ、寝具、カーペットも含まれます。

有毒化学物質が除去されない限り、それらは次の3つの方法のいずれかで体内に入ります。

• 摂取：ニコチンやタバコの煙に含まれるその他の化学物質は、表面に触れて手を口に近づけると体内に入り込む可能性があります。子供たちはまた、汚染された物体を口に入れることによってこれらの物質を摂取することができます。
• 吸入：オフガスとは、残留汚染物質が空気中に戻され、そこで吸入されることを説明するために使用される用語です。これは、まぶし、掃除、枕の揺れ、ファンまたはエアコンの電源を入れているときに発生する可能性があります。
• 吸収：ニコチンパッチがニコチンを皮膚に送達するのと同じ方法で、喫煙後に残されたニコチンおよびその他の化学物質は皮膚から吸収されます。子供は皮膚が繊細であるため、皮膚吸収の潜在的なリスクが大きくなる可能性があります。

布地は、間接喫煙からの化学物質が繊維から取り除いて織るのが難しいという点で、特別な懸念をもたらします。 2014年に発表された調査 PLoS ONE コットンテリー布に埋め込まれた間接喫煙よりも、受動喫煙の7倍の量の化学物質に幼児を曝露する可能性があると結論付けられています。

湿度が高いと、粒子が重くなり、表面からオフガスになる可能性が低くなるため、リスクが軽減されます。湿度の低い地域では、逆の効果が生じる場合があります。

間接喫煙の化学物質

間接喫煙に含まれる多数の化学物質のうち、発がん性があると知られているものがあります（癌を引き起こす）。これらには、ヒ素、ベンゼン、ブタン、カドミウム、シアン化物、ホルムアルデヒド、鉛、ニコチン、多環式芳香族炭化水素、および放射性ポロニウム210が含まれます。

また、間接喫煙が一般的な室内汚染物質と反応して、すべての新しい潜在的により深刻な毒素を形成する可能性があるという証拠もあります。懸念事項：

• 亜酸化窒素と混合すると（燃料の燃焼と廃水の排出により作成）、間接喫煙の化学物質は、肺癌、肝臓癌、口腔癌、胃癌、および食道癌に関連する発癌性ニトロソアミンを生成する可能性があります。
• オゾン（これも燃料の燃焼によって生成される）と混合すると、間接喫煙の化学物質は超微粒子に分解され、ホルムアルデヒドやその他の発癌性化合物を肺のより深い気道に送り込みます。

間接喫煙の危険性

間接喫煙の研究はまだ比較的新しく、現在のところ、提案されている危険の多くは、確立されたものよりも理論的なものです。そうは言っても、間接喫煙に関連する可能性のある害の証拠が増えています。これも：

• がん：米国環境保護庁（EPA）が定めた推奨限度を超えるニトロソアミンは、喫煙者の自宅の77％で発生しています。ジャーナルの2014年のレビュー 環境インターナショナル これは、1,000人ごとに1件の癌に相当すると結論付けました。
• 冠状動脈血栓症：間接喫煙にさらされたマウスは、止血（血液凝固）の増加と血栓のリスクの増加を示しました。 Western Health University of Health Scienceの調査官は、これが心臓への血流を妨害し、心臓発作を引き起こす可能性がある急性冠動脈血栓症のリスクを高めると結論付けました。
• 脂肪肝疾患：動物実験では、間接喫煙が肝細胞内の脂肪の蓄積を刺激し、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）のリスクを高めることが示されています。 NAFLDは、肝硬変や肝癌の前駆体であるだけでなく、心血管疾患の潜在的な原因でもあります。
• 多動：間接喫煙は子供の多動性に関連しており、同じことが間接喫煙でも起こり得るという証拠があります。これはおそらく、中枢神経系の興奮剤と抑うつ剤の両方として機能するニコチンが原因です。
• 創傷治癒障害：間接喫煙は、創傷の弾力性、つまり創傷の治癒速度と瘢痕組織の発達の妨げになることが判明しました。
• インスリン抵抗性：マウスでの研究により、間接喫煙による酸化的損傷が膵臓細胞のインスリン受容体を減少させ、インスリン抵抗性（2型糖尿病の前兆）のリスクを高めることが判明しています。
• 肺線維症：動物実験では、オフガスの間接喫煙が、肺の小気道（細気管支）と気嚢（肺胞）でのコラーゲンの生成に影響を与え、組織の肥厚と瘢痕化（肺線維症）につながることが示唆されています。これは、喘息、COPD、または嚢胞性線維症の人々の呼吸の問題をさらに複雑にする可能性があります。それは子供たちの正常な肺の発達にも影響を与える可能性があります

これらのリスクは紙面上にあるため、まだ不明です いくら 間接喫煙は病気の発症に寄与します。たとえば、一部の研究者は、ニトロソアミンが癌や他の病気に直接関連するような方法で容易に吸収または摂取される可能性があることについて疑いを表明しています。言うのは時期尚早です。さらなる研究が必要です。

リスクが最も高くなる可能性が高いのは、サイズが小さく、免疫系が発達していないため、新生児と乳児です。

2014年の調査では、1日に10本以上のタバコを吸う家に住んでいる新生児は、喫煙が禁止されている新生児よりも入院する可能性が高いことがわかりました。研究者たちによれば、たばこが10本未満の家では、表面での間接喫煙のレベルが最も低くなっています。

間接喫煙はまた、喫煙世帯における間接喫煙の既存のリスクを増加させる可能性があります。間接喫煙とは異なり、表面に堆積する毒素が増えるにつれて、間接喫煙のリスクは時間とともに増加する可能性があります。

間接喫煙を避ける方法

間接喫煙を回避する最善の方法は、自宅や車内での喫煙を許容しない方針をとることです。間接喫煙とは異なり、換気は間接喫煙をほとんど除去しません。いったんそこにあると、あなたはそれを知らないかもしれません。

喫煙をやめても、問題が自然に消えるわけではありません。カリフォルニア大学リバーサイド校の調査によると、間接喫煙は表面、特に布地や家具に19か月間持続する可能性があります。部屋を塗装してカーペットを敷いた後でも、間接喫煙が持続することがあります。

間接喫煙にさらされることが予想される場合は、自分と家族を守るためにできることがいくつかあります。

• 自宅や車内での喫煙は許可しないでください。
• 家族やペットの近くでの喫煙は許可しないでください。
• 家族や友人に間接喫煙について教育して、家の規則を理解してもらいます。
• 家の規則の世話人に助言してください。世話人を雇う場合は、必ず「非喫煙者」を求人情報に含めてください。 （一部の州では、潜在的な従業員に喫煙を依頼することはトリッキーであり、違法となる可能性があります。）
• 喫煙者のいる家にいる場合は、目の前で喫煙していなくても、石鹸と温水で十分にシャワーを浴びてください。洗剤や温水で煙にさらされたおもちゃや衣服を掃除してください。ペットについても同様です。

サードスモークを取り除く方法

間接喫煙を取り除くことは、思ったより難しいです。洗濯やドライクリーニングだけでは切れない場合があります。クレンザーがニコチンを取り除くためには、それは酸性でなければなりません。しかし、ほとんどの石鹸はアルカリ性であり、滑らかな表面からでもニコチンを除去できません。

反対に、酢のような酸性溶液は表面からの間接喫煙を取り除くことができますが、花崗岩、大理石、石灰岩、オニキス、トラバーチン、グラウトに損傷を与え、酢の臭いを残す可能性があるため、必ずしも実用的ではありません。

家庭からの間接喫煙の除去は非常に費用がかかる可能性があります。新しい家やアパートに引っ越す前に、家での喫煙の歴史と、以前のテナントが喫煙者だった場合にこれを改善するために何が行われたかについて家主に尋ねます。

非営利のAmerican Nonsmoker's Right Foundationは、家主が次の措置を取ることを推奨しています。

• 壁や天井を洗剤とお湯でよく洗います。
• 2つか3つのペンキコートで壁を再ペイントしますが、 後 壁は掃除されています。ニコチンは、3層の塗料を浸透させることができます。
• カーペットや詰め物を取り除き、カーペットを敷く前に床を完全に洗ってください。
• 壁紙を取り除き、塗り直しまたは塗装する前に壁を完全に洗ってください。
• すべてのカーテン、窓、ブラインドを交換してください。
• 換気ダクトを掃除し、エアコンまたは暖房システムのフィルターを交換します。

間接喫煙を避ける方法

ベリーウェルからの一言

間接喫煙は比較的新しい概念ですが、親が気にする必要がある概念です。 「安全な」量の間接喫煙などはないので、新生児や乳児（またはCOPDのような重度の呼吸器疾患を抱えて生活している）の場合は、「安全」な量の間接喫煙はありません。

家庭での喫煙禁止を実施することにより、間接喫煙への曝露を大幅に減らすことができます。しかし、あなたの家の誰かが喫煙している場合、屋外スペースへの喫煙を制限するだけでは不十分な場合があります。唯一の保証された解決策は、理想的には承認された禁煙補助装置を備えた医師のケアの下で、禁煙することです。

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