コンテンツ
ナイアシンは、脂質レベルを健康的な範囲内に維持しようとする人々にとってますます人気のあるサプリメントになっています。研究では、ナイアシンがLDLコレステロールとトリグリセリドを低下させ、HDLコレステロールを上昇させる可能性があることが示されています。脂質プロファイルのすべての側面に触れることができるため、地元の薬局や健康食品店に行ってボトルを手に入れたいと思うかもしれません。ただし、サプリメントの通路のナイアシンセクションに到着すると、ナイアシンサプリメントの膨大な配列に遭遇します。ナイアシンのボトルにたどり着く前に、棚にあるさまざまな種類のナイアシンを区別する方法を学んでください。最初にあなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください
ナイアシンサプリメントまたはサプリメントを購入して服用を始める前に、医療提供者に相談してください。ナイアシンは脂質プロファイルを改善するように見えますが、ナイアシンの研究に関する2017年のコクランレビューでは、心血管疾患の予防または死亡の減少に対するナイアシン療法の利点は、中程度から高品質のエビデンスでありそうにないことがわかりました。
ある研究では、スタチンと一緒に徐放性ナイアシンを服用しても、スタチンを単独で服用すること以上に心血管疾患を予防できないことを示しました。さらに、この研究でナイアシンを服用している個人は、虚血性脳卒中を経験する発生率が高かった。
ほとんどのナイアシンサプリメントは店頭で販売されていますが、これはそれらがあなたの健康に悪影響を及ぼさないことを意味するものではありません。たとえば、ナイアシンは服用している一部の薬と相互作用する可能性があります。さらに、ナイアシンは副作用を引き起こしたり、特定の病状を悪化させたりする可能性があります。
現在のガイドラインでは、コレステロール値の治療におけるナイアシンの使用は推奨されていません。ナイアシンをコレステロール低下レジメンに追加してもよいと医師が言った場合でも、ナイアシンを服用していることを、他のサプリメントや薬と一緒に、すべての医師に開示する必要があります。これにより、薬物の相互作用や発症する可能性のある病状を確認することができます。
すべてのナイアシンサプリメントが同じように作成されるわけではありません
サプリメントとして市販されているナイアシンの3つの主要な形態があります。
- ニコチン酸
- ニコチンアミド
- イノシトールヘキサニコチン酸（フラッシュフリーナイアシン）
ナイアシンが脂質レベルの低下に及ぼす影響を調べるほとんどの研究では、ニコチン酸の使用が含まれています。ニコチン酸およびイノシトールヘキサニコチン酸は、ニコチン酸に関連する紅潮がないため、ナイアシンの一般的な形態ですが、これらの形態のナイアシンが脂質レベルを低下させるという証拠はほとんどありません。ほとんどのボトルにナイアシンのラベルが付けられている場合でも、ボトルのラベルを確認して、ナイアシンの形態を確認する必要があります。
ニコチン酸の種類
研究で脂質プロファイルにプラスの影響を与えることが示されているニコチン酸は、さまざまな種類でも利用できます。
- 即時放出（IR）ニコチン酸は、一度に血流に吸収されるニコチン酸の一種です。この量のニコチン酸を同時に摂取している場合でも、紅潮や消化不良などの副作用が発生する可能性が高くなります。
- 徐放性（SR）ニコチン酸は血流に徐々に放出され、ニコチン酸療法に伴う望ましくない副作用の一部を軽減する可能性があります。
- 徐放性（ER）ニコチン酸もより遅い期間で放出されますが、医師の処方箋によってのみ利用可能です。
ナイアシンサプリメントの強みはさまざまです
市販のナイアシン製剤は強度が異なり、他のビタミン、ミネラル、ハーブが含まれている場合があります。副作用を回避し、場合によっては費用を節約するために、サプリメントに含まれる製品やその他の成分の摂取方法について、ボトルのメーカーのラベルを確認することが非常に重要です。医療提供者はまた、ナイアシン療法を開始するときに服用する用量と副作用を防ぐ方法を決定するのに役立ちます。