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人の癌の診断後の数日間、パートナーまたは配偶者は通常、危機を通じて彼または彼女の愛する人に会うことに完全に投資されます。カップルがすべての医師の予約と化学療法のセッションに一緒に行くこと、またはパートナーが薬、家事、子供、スケジュール、食事、および他の多くの義務をためらうことなく不満を持たずに担当するのを見ることは珍しいことではありません。しかし、その後、パートナーや介護者としての時間とエネルギーを何ヶ月も、あるいは何年も費やした後、恨みと怒りの感情が浸透し始める可能性があります。がん治療を生き残る。
これらの感情が当惑する可能性があるので、それらが完全に正常であることを知ることは重要です。私達はそれらを好まないかもしれません-彼らは私たちを侮辱するかもしれません-しかし、感情を一緒に処理することであなたはあなたの結婚と個人的な関係を無傷に保つことができます。
1:30がん生存者の夫がそこにいることについて
恨みの理由を理解する
愛する人のがん治療と同じくらい大きなものに直面したとき、私たちはしばしば状況を把握し、物事を正しくすることを試みます。私たちはすべての本を読み、すべての事実を研究し、最終的な仕上げラインに到達するために私たちがすべきことすべてを行います：回復。
しかし、常にそうなるとは限りません。結局、がんには決まった道はありません。良い日も悪い日もあり、回復はあなたのどちらかがこれまでに予想した以上のものになるかもしれません。これらの現実に直面して、肉体的および感情的な疲労が彼らの犠牲を払い始めるとき、それは苛立たしささえ憤りを感じることは公平です。
ほとんどの場合、これらの感情は置き換えられます。つまり、あなたの恨みの本当の目的はあなたのパートナーではなく、あなたのパートナーの癌です。あなたの愛する人は単にあなたの怒りを指すことができる顔と名前を癌に与えるだけです。
恨みと怒りの引き金
特定のイベントや状況がこれらの感情を引き起こす可能性があります。それらのいくつかは、あなたが気づいているかもしれませんし、どこからともなく出てくるように見えるものもあります。
最も一般的なトリガーには次のものがあります。
- あなたは自分の犠牲の重さを感じ始めます。がんになる前は、新しい家や休暇のために残業するために残業していたかもしれません。今、あなたはあなたの保険がカバーしない薬と治療の支払いに取り組んでいます。あなたは選択肢がありません;あなたはお金が必要です。やがて、あなたの社会生活と仕事生活は苦しみ始め、あなたがした犠牲は突然強制され、圧倒的になったように見えます。
- 自分が処理できる以上のタスクがあると感じています。 あなたの配偶者が病気のとき、あなたはしばしばこれまでにない責任を引き受けることを強いられます。突然、家事とフルタイムの仕事を両立させていることに気付くかもしれません。やがて、どちらが上手く行っているのか疑問に思われるかもしれません。不安が入り始めています。
- あなたの配偶者はセックスと親密さへの関心を失っています。 性欲の低下は、がん治療の副作用となります。また、脱毛、体重減少、病気による日常のストレスのために自尊心が低下することによっても引き起こされます。治療前に健康な性生活を送っていた場合、長期間親密さをやめることが難しい場合があります。この感情を隠そうとするほど、感情は悪くなります。
- 介護者であるというストレスが圧倒的になっています。 あなたの配偶者の日常のニーズの世話はストレスになることがあります。あなたは自分の能力を疑い、時間を整理するのに苦労し、あなたの人生はもはやあなたのものではないように感じるかもしれません。介護は、最高の状況でも介護者の燃え尽き症候群につながる可能性のある厳しい役割です。
配偶者が病気のときに感情に対処するためのヒント
肝心なのはこれです。配偶者に対して感じているかもしれないどんな恨みも、あなたがいる精神的、肉体的、感情的な状態が原因である可能性があります。確かに、誰もがこれらの感情を持つことを楽しんでいません。あなたがそれが好きかどうかに関わらずポップアップする可能性があります。
これらの感情にうまく対処するためにできることがいくつかあります。
- 賞に目を留める。 癌はあなたの配偶者が誰であるかの一部になったかもしれませんが、それは彼らを定義しません。笑い、笑顔、または他の誰も得られない個人的な癖など、他の半分についていつも好きな資質に焦点を当てます。それらの資質はまだそこにあります。
- 将来の計画を立てます。 癌の後に未来があることを思い出してください。配偶者と一緒に計画を立ててみてください。彼または彼女が抵抗する場合は、後で戻ることができるものとして受け入れます。 2回目（または3回目）に、配偶者がすぐそばにいることに驚かれるかもしれません。
- あなたの気持ちを伝えます。 あなたがそれらを飲み込んだ場合、あなたの感情を処理する方法はありません。ポジティブとネガティブの両方で感情を表現することで、感情に拍車をかけた可能性のあるイベントに集中するのではなく、感情を共有できます。感情とは、対処し、変更できるものです。イベントや状況はそうではありません。
- サポートを求める。がんの人の配偶者であるあなたは、一人で行くふりをすることはできません。伝統的であれオンラインであれ、サポートグループは、自由に罪悪感なしに感情を共有する優れた方法です。聖職者のメンバー、カウンセラー、信頼できる友人も良い出店です。サポートが増えるほど、愛する人をサポートするための設備が充実します。
- 必要になる前に助けを求めてください。 今日のオンラインマーケットプレイスでは、料理、掃除、保育、買い物、その他圧倒されるような家事のサポートを見つける方法がたくさんあります。友人や家族と連絡をとったり、隣人に芝生や買い物の助けを求めたりしてください。多くの場合、これらの小さな欲求不満が大きな感情的な爆発に発展します。
- 休憩を取る。 介護からの救済は、あなたの心身の健康のために不可欠です。罪悪感を感じていても、時折休憩を取ることで、家にいるストレスをうまく管理するために、一歩下がって展望をつかむことができます。地元の在宅医療機関は、バッテリーを充電する時間を確保しながら、家事やその他の家事を手伝ってくれる介護者が1、2時間足を踏み入れるのを助けることができます。