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ワイルドヤム（学名（Dioscorea villosa）は、北米、メキシコ、およびアジアの一部に自生する植物です。植物の根と球根は長い間伝統医学に使用されてきました。近年、フィトステロイドのジオスゲニンが主要な薬効成分として特定されています。フィトステロイドは、人体で生成されるステロイドに類似した植物ベースのステロイドです。野生のヤムイモからのジオスゲニンは、プロゲステロン、コルチゾン、デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）など、医療用のさまざまなステロイドの製造に使用されます。野生のヤムイモ抽出物がこれらの医薬的に生産されたステロイドの同じ利点の多くを提供することができると一部は推定します。
としても知られている
- アメリカヤム
- 山芋
- 疝痛の根
- 悪魔の骨
- 四葉ヤム
- メキシコヤム
- リウマチの根
- シャンヤオ（漢方薬）
- ゆま
ワイルドヤムは、主に栄養補助食品または局所クリームとして米国で販売されています。
健康上の利点
野生のヤムイモは、つわり、月経前症候群（PMS）、のぼせ、月経痛、膣の乾燥、性欲減退、骨粗しょう症などの症状に役立つような方法でホルモンバランスに影響を与えると考えられています。
ハーブサプリメントの製造業者は、ジオスゲニンが体内でこれらのステロイドのいずれにも変換できないという事実にもかかわらず、ワイルドヤムを「天然エストロゲン」または「天然DHEA」と表現することがよくあります。
さらに、健康強調表示とは異なり、ジオスゲニンは植物エストロゲン（植物ベースのエストロゲン）ではなく、体内のエストロゲン受容体とはまったく相互作用しません。
代替医療従事者は、ワイルドヤムが胃の不調、憩室症、胆嚢の痛み、高血圧、高コレステロール、糖尿病、および関節リウマチを治療できるとしばしば主張します。これらの主張を裏付ける証拠は、一般的に弱いものです。
月経の問題
18世紀以来、漢方医は月経痛と出産や閉経に関連する問題を治療するために野生のヤムイモを使用してきました。野生のヤムイモは直接的なエストロゲン作用はありませんが、エストロゲンと同様の方法でホルモンに影響を与えるようです。
残念ながら、これらの主張は研究によって十分に裏付けられていません。その一部として、国立衛生研究所は、野生のヤムイモがPMS、不妊症、痛みを伴う期間、性欲減退、または膣の乾燥の治療に役立つ可能性があるという「不十分な証拠」があると述べています。
閉経期における野生のヤムイモの使用についてもう少し調査が行われてきましたが、結果はせいぜい決定的ではありませんでした。ほとんどの研究は、局所的なヤムイモ軟膏の使用を中心に行われています。
オーストラリアの4週間の研究では、野生のヤムイモ軟膏は安全であるが、閉経期の症状にはほとんど影響を与えず、プラセボと比較して体重、血圧、血糖値、コレステロール値に影響を与えなかった。
さらに、エストロゲン様作用がないことは、野生のヤムイモが閉経後の女性の骨粗しょう症の予防に役立つ可能性が低いことを意味します。
更年期のほてりのための自然療法関節炎
野生のヤムイモは、19世紀に関節や筋肉の痛みを治療するために定期的に使用され、「リウマチ」と呼ばれていました。これらの健康に関する主張は、20世紀と21世紀にまで続いています。
今日、代替医療従事者の多くは、野生のヤムイモが関節リウマチ（関節炎の自己免疫型）の症状を効果的に治療できると信じています。彼らの主張は、野生のヤムイモは、病気に特徴的な腫れ、痛み、および炎症を和らげることができる強力な抗炎症作用を発揮するということです。これにはいくつかの証拠があります。
2013年に発行された研究 BMC補完代替医療 野生のヤムイモの毎日の乾燥抽出物は、医学的に誘発された炎症をもつ実験用マウスの血液サンプル中の炎症マーカーを有意に減少させたと報告しました。
野生のヤムイモの高用量（体重1キログラムあたり400ミリグラム）は神経痛を緩和するように見え、低用量（キログラムあたり200ミリグラム）は全体的な炎症を軽減しました。顕著な副作用や毒性は見つかりませんでした。
これらの発見は、野生のヤムイモが慢性炎症を特徴とする病状である変形性関節症（「消耗性関節炎」）の治療に役立つことを示唆しています。関節リウマチの治療におけるその使用は、炎症の原因、つまり身体自身の免疫系が抗炎症化合物による影響を受けにくいことを考えると、あまり確実ではありません。
ヤマノイモがこれらの関節炎のいずれかの形態に何らかの影響を与えるかどうか、または神経痛が神経痛障害の治療に役立つ可能性があるかどうかを判断するには、人間の臨床研究が必要です。
関節炎と戦う10の自然な方法考えられる副作用
野生のヤムイモは、経口摂取したり、局所用クリームとして使用したりすると安全と見なされます。その側面があるため、野生のヤムイモの長期使用を調査した研究はありません。副作用がある場合、軽度の傾向があり、胃の不調、吐き気、下痢、または嘔吐が含まれる場合があります。副作用は、高用量で発生する可能性が最も高いです。
フィトステロイドとして、野生のヤムイモはホルモンレベルに影響を与える可能性があります。子宮内膜症、子宮筋腫、乳がん、卵巣がん、子宮がん、前立腺がんなどのホルモン依存性状態の人は、ヤムイモを摂取すべきではありません。
研究不足のため、妊娠中または授乳中にヤマノイモが安全かどうかは不明です。安全面にとどまり、それを避けてください。同じことが子供での野生のヤムイモの使用にも当てはまります。
野生のヤムイモが他の薬物やサプリメントと相互作用できるかどうかは不明です。
投与量と準備
野生の山芋のサプリメントやクリームの適切な使用を指示するガイドラインはありません。ワイルドヤムサプリメントは通常、カプセルや錠剤で100ミリグラムから400ミリグラムの範囲の用量で販売されています。食事の有無にかかわらず、1日1回または2回服用すれば、一般的に安全です。
山芋軟膏はプロゲステロンクリームと同じように使用されます。クリームは、手首から肩まで片方の腕に1日1回または2回塗布できます。膣内使用を目的としていないワイルドヤムクリーム。
何を探すべきか
米国では、栄養補助食品はほとんど規制されていないため、品質はブランドごとに異なります。これは特にハーブ療法に当てはまり、その多くは投与量または成分の完全なリストを記載していません。
品質と安全性をより確実にするには、市場での存在感が確立されている有名メーカーのサプリメントを選択してください。含む製品を選択 Dioscorea villosa または D.ビロサ 製品ラベルに。ミリグラム用量またはその他の有効成分または無効成分（ゼラチンや米粉など）が記載されていないものは避けてください。
ワイルドヤムの使用を検討している場合は、まずプライマリケアプロバイダーに相談してください。状態を自己治療し、標準的な治療を回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があります。
その他の質問
新鮮な山芋を買えますか？
野生のヤムイモは食品に使用されないため、食料品店やサプリメントやクリーム以外の場所で見つけることはほとんどありません。サプライヤに出会ったとしても、野生のヤムイモには600種類以上あり、そのうちの6種類だけが無毒です。
その上、野生のヤムイモの持続可能性について環境問題があります。 Dioscorea villosa は現在、絶滅の危機に瀕している薬用植物のユナイテッドプラントセーバー「リスクあり」リストに含まれています。
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