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その人気の高まりとともに、ヨガはマットを超えてヘルスケア環境へと移行しています。ヘルスケア専門家は自分の健康と幸福のためにヨガのクラスを受講しており、それを治療法としてヘルスケアの実践に取り入れています。作業療法士（OT）は、他の医療提供者と協力して、ヨガを治療の提供に取り入れています。 OTは、ヨガに独自の視点をもたらし、個人の健康、幸福、および病気の予防のためのあなたの実践に深く導くことができます。
健康上の利点
ヨガの人気は過去5年間で高まっています。これは、多くの健康上の利点を示す研究の猛攻撃によるものと思われます。医師が注意を払っていますが、今では一部の医師が患者にヨガを処方しています。研究は、ヨガがストレス、不安、痛み、疲労、うつ病、不眠症を低下させ、心血管疾患と高血圧のリスクを軽減し、癌治療の副作用を軽減し、脳卒中、複数の症状などの神経学的状態からの回復を改善できることを示しています硬化症とパーキンソン病、病気のリスクを防止または低減し、全体的な幸福感を向上させます。
いくつかの研究は、アーサナ、瞑想、またはその両方の組み合わせとしても知られるヨガのポーズが、慢性的な痛みや障害を引き起こす多くの状態の強さ、柔軟性、機能的可動性を改善できることを示しています。特定の場合には、鎮痛薬が減るか完全に排除されることがあります。ヨガは、高齢者の歩行機能を改善し、転倒を防ぐこともできます。
ヨガと瞑想の習慣は、習慣性行動を減らすことが示されています。自傷行為の危害や自分への無礼の考えは、より愛情深く、思いやりのある、敬意のある考えや行動に変化することができました。ヨガはまた、摂食障害からの回復や貧弱な身体イメージの改善にも役立ちます。
研究によると、ヨガはリラクゼーション反応を生み出すことでストレスを軽減し、落ち着いた気持ちになり、現在に集中し、ストレスや飛行や戦闘の反応を減らすことができることを示しています。血圧を下げ、コルチゾール値を下げ、重要臓器への血流を増加させます。
ヨガと作業療法
ヨガと作業療法は、その概念と方法論を補完し合うことができます。それほど活発ではない形態のヨガは、副交感神経系の活性化に重点を置いていますが、作業療法は、機能的自立または人生の目的に生きるための目標と目的を網羅しています。どちらの科学も、穏やかな状態にある間、新しい認識と新しいスキルの範囲内で機能するために、日常生活での心、体、精神の使用を強調しています。
ヨガのトレーニングを受けたOTで作業する場合、8本の手足を使って健康目標を達成し、有意義で目的のある生活を送るのに役立ちます。
ヨガの8つの手足、つまりステージは次のとおりです。
- 山：普遍的な道徳
- 仁山：個人的な遵守
- アサナ：体位
- プラナヤマ：呼吸法とプラナのコントロール
- Pratyahara：感覚のコントロール
- ダーラナ：集中力と内なる知覚的意識の育成
- ディアナ：神への献身、瞑想
- サマディ：神との連合
OTとヨガの資格
すべてのOTがヨガの専門トレーニングを受け、その実践に取り入れているわけではありません。この種の介入を模索することに興味がある場合は、ニーズを満たす適切なOTを見つける必要があります。
ただし、適切なOTを見つけると、ヨガの指導やセラピーにもたらすことができる独自の資質を備えています。これらの固有の資格には次のものがあります。
1.彼らの教育
作業療法士、認定された作業療法アシスタント、および作業療法の博士号を持つ者は、解剖学および生理学、心理学、生物学、心身のつながり、精神性、神経生物学、運動学、認知、心理社会的要素について2〜5年間教育を受けます。感覚統合、バイオメカニクス、人間工学、病気と病気、そして環境が健康と治癒にどのように影響するか。
ヨガのインストラクターになるための道のりはあまり標準化されていません。いくつかは、12時間の短時間のクラスの後、インストラクターと見なされます。他の人は、登録ヨガティーチャー（RYT）認定を受けている場合、200時間後にインストラクターになります。
2.彼らのライセンス
50州すべてで、作業療法を実践するためには、OTは州から認可を受けなければなりません。このライセンスは、彼らが教育において厳しいガイドラインを満たしていること、彼らの実践の範囲が州によって監督されていること、そして彼らが彼らのキャリアを通してベストプラクティスについて自分自身を教育し続けていることを証明しなければならないことを証明します。
ヨガのインストラクターは現在、州によって認可されていません。指導の質を確保するための最良の方法は、ヨガに関するインストラクターの教育について、およびそれらが全国のヨガ組織に登録されているかどうかを尋ねることです。
3.保険に請求する彼らの能力
OTはこれらの厳しい基準を満たしているため、作業療法サービスは、ライセンスの実践の範囲にヨガトリートメントを組み込んでいる限り、保険で請求されることがよくあります。
OTプラクティスへのヨガの追加
OTが作業療法とヨガの知識を組み合わせて追求する可能性のある道はいくつかあります。
1.従来の作業療法セッション内で、治療法としてヨガのテクニックを使用する
ヨガテクニックが根拠として示され、作業計画で作業療法士によって概説された目標に向けて機能するために使用される場合、それらは作業療法治療とみなされ、保険に請求されます。
これは、作業療法士が働く可能性のあるあらゆる状況で行うことができます。
- 病院
- 学校
- 介護と熟練介護施設
- 外来クリニック
- 家庭の健康
- メンタルヘルスの設定
- 初期の介入プログラム
2.作業療法士として現金ベースでクライアントにヨガ療法を提供する
現金ベースのセラピーにより、作業療法士は保険会社によって設定された償還の制限の外で働くことができます。この自由は、彼らがより長い期間にわたって治療を提供し、保険で払い戻されるものを超える治療技術を提供することを可能にするかもしれません。
ただし、療法が依然として作業療法としての資格があり、開業医がOTライセンスの下で動作している場合でも、州によって概説されている診療の範囲を遵守する必要があります。彼らのライセンスの下で練習しているOTと協力することで、彼らは彼らのサービスに対して責任を負うため、州からのある程度の保護を確実にします。
3.ヨガセラピストまたはヨガインストラクターとしてクライアントにヨガセラピーを提供する
一部のOTは、保険規制の範囲外およびライセンスの範囲外のヨガサービスを提供している可能性があり、したがって作業療法を実践しなくなります。これらのセラピストは、ヨガのセラピストとして練習している可能性があり、州の認可や規制の対象ではありません。
OTとヨガセラピー
ヨガセラピーは、過去100年の間に広まった用語であり、身体的、心理的、感情的、または精神的なストレス、痛み、またはトラウマに関連する健康目標を達成するためのヨガの具体的な使用を示します。特定のアーサナ、呼吸法、プラナヤマ、瞑想、ヨガの哲学、精神的または心理的なカウンセリング、詠唱、イメージ、祈り、または儀式を教えて、健康とウェルネスの目標を達成することができます。
ヨガ療法は、作業療法における治療技術として使用されるヨガを示すために使用されることがあります。先に述べたように、OTはこれを個別のプラクティスとして追求することもできます。
OTとアダプティブヨガ
アダプティブヨガは、体型、年齢、能力、健康状態に関係なく、すべての生徒が利用できるヨガの普遍的な原則を教えています。
クライアントが成功してより完全に独立するように活動を修正することは、作業療法士のためのトレーニングの不可欠な部分です。作業療法士は、ベルト、毛布、ボルスター、椅子などの小道具を使用して、クライアントのポーズを変更することができます。この場合も、作業療法士は作業療法セッション中にアダプティブヨガを利用できます。
クライアント体験
マンディルバス、OTR / L、RYT、AWCは、ヨガとアーユルヴェーダを彼女のOTの実践範囲に統合するアーユルヴェーダウェルネスカウンセラーです。彼女はヨガを彼女のOT実践に取り入れた彼女の経験を共有します」
「作業療法の学歴のため、私は患者に利益をもたらすヨガの哲学について独自の視点と解釈を持っています。たとえば、体の痛みや精神的トラウマに苦しんでいる怪我をしている人が、スポーツや家の管理タスクなどの日常生活に完全かつ最適に参加できなくなったり、仕事と遊びのライフバランスに従事できなくなったりした場合、私がOTスクールから学んだ特定の参照フレームを利用することができます。感覚統合、バイオメカニクス、認知行動療法、人間の職業モデル（MOHO）を伝統的なヨガの練習と組み合わせて、機能と日常業務への参加を改善できます。
「ヨガのクラスシーケンスの計画は、私たちが体をよく知っているので、OTと同じくらい簡単です。東洋のヨガ哲学の実践と組み合わせながら、医学的/科学的アプローチに基づいて非常に多くのレベルで作業できます。反射神経と反射神経統合により、ヨガとOTを組み合わせた練習を、障害のある人と障害のない人に適応させることができます。
「ヨガの練習にOTの知識を追加すると、ヨガがさらに高まる可能性があります。たとえば、私のOTトレーニングを通じて固有受容性が向上することがわかっているので、ヨガトレーニング中にサンドバッグを使用しました。体に気づいていない人のために、それが空間のどこにあるかを知ることができます。私が最初に来たときに立つことができなかった患者がいて、ヨガとOTの練習を組み合わせることで、立ったり座ったりするバランスが大幅に改善されました。
「私は、定期的なパニック発作とともに10年間に1晩に3回の発作を経験したクライアントと協力しました。彼は発作薬を服用していましたが、発作が続いていました。毎日の断言と練習を始めるように指示しました。毎晩これらの練習をし、ヨガのポーズをとった、Viparita Karani（通称「足を上げた壁」として知られています）。 6回の治療セッションの後、パニック発作や発作のいずれも経験しなくなりました。彼は、夜に長く眠ることができ、安全に長距離を運転できるようになる前にはなかった心の明確さを発達させました。」