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概要
あなたが高血圧や心臓、肝臓、腎臓の問題を抱えているなら、あなたのヘルスケア提供者はあなたがあなたのナトリウム摂取量を下げることを提案するかもしれません。ラベルの上でこれらの単語を探してください：低ナトリウム、無ナトリウム、無塩、または無塩。一食当たりに何ミリグラムのナトリウムがあるか見るためにすべてのラベルをチェックしてください。パッケージに含まれているサービングの数に注意してください。また、材料のリストの一番上の近くに塩を記載している食品は避けてください。一食当たり140ミリグラム以下のナトリウムを含む食品を選ぶようにしてください。
レビュー日4/23/2018
更新者：エミリーワックス、RD、ブルックリン病院センター、ブルックリン、ニューヨーク。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム