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あなたが行く前に自分自身を守るために正しいステップを踏むことによってあなたは旅行中に健康を保つことができます。旅行中に病気を予防するのに役立つこともあります。旅行中に遭遇するほとんどの感染症は軽微です。しかし、まれに、それらが重度の場合もあれば、致命的な場合もあります。
病気は世界のさまざまな場所で異なります。どこに行くのかに応じて、さまざまな予防措置を講じる必要があります。以下のことを考慮する必要があります。
- 地域の気候
- 昆虫と寄生虫
- 衛生
最新の旅行情報のための最良の公的情報源は以下の通りです。
- 疾病管理予防センター（CDC） - wwwnc.cdc.gov / travel
- 世界保健機関（WHO） - www.who.int/ith/ja
旅行の前に
旅行に出る4〜6週間前に、医療提供者に相談するか、または旅行クリニックを訪れてください。いくつかの予防接種が必要かもしれません。これらのいくつかは働くのに時間が必要です。
また予防接種を更新する必要があるかもしれません。たとえば、次のものには「ブースター」ワクチンが必要です。
- ジフテリア、破傷風、百日咳（Tdap）
- インフルエンザ（インフルエンザ）
- はしか - おたふく風邪 - 風疹（MMR）
- ポリオ
北米では一般的に見られない病気のためのワクチンも必要かもしれません。推奨ワクチンの例は次のとおりです。
- A型肝炎
- B型肝炎
- 髄膜炎菌
- 腸チフス
特定の国では予防接種が必要です。あなたは国に入るためにあなたがこのワクチンを接種したという証明を必要とするかもしれません。
- 黄熱病予防接種は、特定のサハラ以南、中部アフリカ、南アメリカの国々への入国に必要です。
- Hajj巡礼のためにサウジアラビアに入るには髄膜炎菌ワクチン接種が必要です。
- 国の要件の完全なリストについては、CDCまたはWHOのWebサイトを確認してください。
異なるワクチンの必要条件があるかもしれない人々は以下の通りです。
- 子供
- 高齢者
- 免疫システムやHIVが弱っている人
- 特定の動物と接触することを期待している人
- 妊娠中または授乳中の女性
あなたのプロバイダーまたは地元の旅行クリニックに確認してください。
マラリア予防
マラリアは、特定の蚊に刺されて広がる深刻な病気です。主に熱帯や亜熱帯の気候で発生します。マラリアは高熱、悪寒、インフルエンザのような症状、貧血の原因となります。
マラリアが一般的な地域に旅行している場合は、病気を予防する薬を服用する必要があります。これらの薬は、出発前、旅行中、帰国後の短期間のうちに服用されます。薬の効き具合はさまざまです。虫刺されを防ぐための対策を講じる必要もあります。
ジカウイルス
ジカは、感染した蚊に刺されて人間に感染したウイルスです。症状には、発熱、関節痛、発疹、および赤目（結膜炎）が含まれます。ジカを広げる蚊は、デング熱とチクングニアウイルスを広げるのと同じタイプです。これらの蚊は通常日中食べています。ジカを予防するためのワクチンはありません。
ジカ感染症の母親と小頭症やその他の先天性欠損症で生まれた赤ちゃんとの間にはつながりがあると考えられています。ジカは、子宮内（子宮内）または出生時に母親から赤ちゃんに感染する可能性があります。ジカの男は彼のセックスパートナーに病気を広めることができます。輸血を介して広がるジカの報告があります。
2015年以前は、主にアフリカ、東南アジア、太平洋諸島でウイルスが見つかりました。それは現在、以下を含む多くの州や国に広がりました。
- ブラジル
- カリブ諸島
- 中米
- メキシコ
- 北米
- 南アメリカ
- プエルトリコ
この病気はアメリカ合衆国のある地域で発見されています。最新の情報については、疾病管理予防センター（CDC）のウェブサイト（www.cdc.gov / zika）をご覧ください。
ジカウイルスの感染を防ぐために、蚊に刺されないようにするための手順を実行してください。ウイルスの性感染は、コンドームを使用するか、または感染している可能性のある人とセックスをしないことによって防ぐことができます。
虫刺され防止
蚊や他の昆虫による咬傷を防ぐには：
- 屋外にいるときは防虫剤を着用してくださいが、安全に使用してください。従来の忌避剤にはDEETおよびピカリジンが含まれる。いくつかのバイオ農薬忌避剤は、レモンユーカリ油（OLE）、PMD、およびIR3535です。
- あなたが寝ている間にもベッド蚊帳を使用する必要があるかもしれません。
- 特に夕暮れ時はズボンと長袖のシャツを着てください。
- 遮蔽された場所でのみ寝てください。
- 香水をかけないでください。
食物と水の安全性
汚染された食べ物や水を食べたり飲んだりすることで、ある種の感染症にかかることがあります。調理不足または生の食品を食べることによる感染の危険性が高いです。
以下の食品から離れてください。
- 冷やすことが許されている調理済み食品（露店など）
- きれいな水で洗ってから皮をむいていない果実
- 生野菜
- サラダ
- 牛乳やチーズなどの低温殺菌されていない乳製品
未処理または汚染された水を飲むと感染を引き起こす可能性があります。以下の液体だけを飲んでください。
- 缶詰または未開封のボトル入り飲料（水、ジュース、炭酸ミネラルウォーター、ソフトドリンク）
- お茶やコーヒーなどのお湯で作られた飲み物
それが精製水から作られていない限りあなたの飲み物に氷を使わないでください。水を沸騰させるか、特定のケミカルキットや浄水器で処理することで水を浄化できます。
感染症を予防するためのその他のステップ
頻繁に手を洗ってください。感染を防ぐために、石鹸と水またはアルコールベースの洗剤を使用してください。
下水や動物の糞便がある淡水の川、小川、湖の中に立ったり泳いだりしないでください。これは感染につながる可能性があります。ほとんどの場合、塩素化プールでの水泳は安全です。
医療専門家に連絡するとき
下痢は時々安静と水分で治療することができます。旅行中に重度の下痢で病気になった場合に備えて、あなたの医療提供者はあなたにあなたの旅行に服用するための抗生物質を与えるかもしれません。
以下のような場合は、ただちに医療を受けてください。
- 下痢はなくならない
- あなたは高熱を発症するか、脱水状態になります
旅行中に発熱して病気になった場合は、帰宅したときに医療提供者に連絡してください。
代替名
旅行者の健康感染症と旅行者
画像
感染症と旅行者
マラリア
参考文献
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レビュー日11/20/2017
更新者：Laura J. Martin、MD、MPH、ジョージア州アトランタの内科およびホスピスおよび緩和医療で認定されたABIM理事会。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム社説の更新06/14/2018。