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つわりは、妊娠中の1日のうちのいつでも起こりうる吐き気と嘔吐です。
検討事項
つわりは非常に一般的です。ほとんどの妊婦は少なくともいくらかの吐き気があり、約3分の1が嘔吐しています。
つわりは、ほとんどの場合、妊娠の最初の月に始まり、第14週から第16週（第3または第4月）まで続きます。一部の女性は、妊娠中を通して吐き気と嘔吐を起こします。
重度の嘔吐など、体重を減らさない限り、朝の病気で赤ちゃんを傷つけることはありません。女性が中等度の症状を呈している場合、妊娠初期の軽度の体重減少は珍しいことではなく、赤ちゃんに害はありません。
1回の妊娠中のつわりの量は、将来の妊娠でどのように感じるかを予測するものではありません。
原因
つわりの正確な原因は不明です。妊娠初期のホルモンの変化や血糖値の低下によって引き起こされることがあります。感情的なストレス、疲労、旅行、またはいくつかの食べ物は問題を悪化させる可能性があります。妊娠中の吐き気はより一般的であり、双子または三つ子で悪化することがあります。
ホームケア
前向きな姿勢を保つようにしてください。ほとんどの場合、つわりは妊娠の最初の3〜4ヶ月後に止まります。吐き気を減らすために、試してみてください。
- 朝起きる前であっても、最初に目を覚ますときには、ソーダクラッカーや乾いたトーストを数回飲んでください。
- 就寝時や夜間にトイレに行くときに起きるときの軽食。
- 大量の食事は避けましょう。代わりに、日中は1〜2時間ごとに軽食をとり、たくさんの水分を飲んでください。
- たんぱく質や複雑な炭水化物を多く含む食品（リンゴのスライスやセロリのピーナッツバターなど）を食べる。ナッツ;チーズ;クラッカーミルク;カッテージチーズ;ヨーグルト脂肪や塩分が多いが栄養が低い食品は避けてください。
- 生姜茶、生姜菓子、生姜ソーダなどの生姜製品（つわりに効果があることが証明されている）。
その他のヒントは以下のとおりです。
- 指圧リストバンドや鍼治療が役に立つかもしれません。あなたは麻薬、健康食品、そして旅行やボートの店でこれらのバンドを見つけることができます。あなたが鍼治療を試みることを考えているならば、あなたの医者に相談して、妊娠中の女性と働くように訓練されている鍼師を探してください。
- 喫煙と受動喫煙を避けてください。
- つわりの薬を服用しないでください。もしそうなら、まず医師に相談してください。
- 匂いを減らすために部屋の中に空気を流し続けてください。
- あなたが吐き気を感じるとき、ゼラチン、スープ、ジンジャーエール、および塩味のクラッカーのような当たり障りのない食べ物はあなたの胃を落ち着かせることができます。
- 出生前のビタミンを夜に飲んでください。全粒穀物、ナッツ、種子、およびエンドウ豆および豆（マメ科植物）を食べることによってあなたの食事療法のビタミンB 6を増やします。ビタミンB 6サプリメントの服用について医師に相談してください。
医療専門家に連絡する場合
以下の場合は、医療機関に連絡してください。
- 在宅治療を試みるにもかかわらず、つわりは改善しません。
- 吐き気と嘔吐は妊娠4ヶ月目以降も続きます。これは何人かの女性に起こります。ほとんどの場合これは正常ですが、チェックアウトする必要があります。
- あなたは、コーヒーの粉のように見える血液や物質を吐き出します。 （すぐに電話してください。）
- 1日に3回以上嘔吐するか、食べ物や飲み物を飲み続けることはできません。
- あなたの尿は濃く濃いように見えます。
あなたのオフィスの訪問で何を期待する
あなたの医療提供者は骨盤内検査を含む身体検査を行い、脱水症状の兆候を探します。
あなたのプロバイダーは以下の質問をするかもしれません：
- あなたは吐き気をしているだけですか、それとも嘔吐していますか？
- 吐き気と嘔吐は毎日起こりますか？
- それは一日中続きますか？
- あなたは食物や液体を抑えることができますか？
- あなたは旅行したことがありますか？
- あなたのスケジュールは変わりましたか？
- あなたはストレスを感じていますか？
- どんな食べ物を食べていますか？
- タバコは吸いますか？
- 気分を良くするために何をしましたか。
- 他にどのような症状がありますか - 頭痛、腹痛、乳房の圧痛、口渇、過度の喉の渇き、意図しない体重減少？
あなたの提供者は以下のテストを行うことができます：
- CBCおよび血液化学（chem-20）を含む血液検査
- 尿検査
- 超音波
代替名
朝の吐き気 - 女性。午前中に嘔吐 - 女性。妊娠中の吐き気。妊娠の吐き気。妊娠嘔吐。妊娠中の嘔吐
画像
つわり
参考文献
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レビュー日8/26/2017
更新者：Peter J Chen、MD、FACOG、ニュージャージー州カムデンのローワン大学のCooper Medical SchoolのOBGYN准教授。VeriMed Healthcare Networkによるレビュー。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム