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多くの医師、研究者、および線維筋痛症（FMS）と慢性疲労症候群（CFSまたはME / CFS）を持つ人々は、栄養補助食品は症状を管理する上で重要な要素であると述べています。私たちの多くは彼らに誓い、一部の人々は薬の代わりにサプリメントを使用しています。ただし、サプリメントは通常十分に研究されていません。これらの条件で頻繁に推奨されるサプリメントの一部は、二重盲検プラセボ対照臨床試験を経て、結果がまちまちですが、これらの条件について、またはまったく科学的にテストされていないものもあります。サプリメントがFMSまたはME / CFSの症状を緩和するのに役立つという確固たる証拠はほとんどありません。
あなたがサプリメント療法を始める前に、あなたが選択したサプリメントがあなたにとって安全であることを確認するためにあなたの医者と薬剤師に必ず相談してください。 FMSまたはME / CFSのサプリメントを服用する際に知っておくべきこともいくつかあります。
想定される治療法
多くのウェブサイトは、FMSとME / CFSの自然な「治療法」または治療法を販売していると主張しています。彼らの主張は魅力的ですが、これらの状態を治療することは証明されておらず、症状を緩和することが証明されているものはほとんどないことを覚えておいてください。使用を検討している物質は必ず調査し、常に医師の判断とフォローアップケアに関与してください。
サプリメントについての信念
明確な証拠はありませんが、FMSおよびME / CFSの専門家の多くは、ビタミンが一般的な栄養不足を緩和するのに役立つと主張しています。エネルギー、注意力、認知機能を高めます。痛みを減らします。
リスク
栄養補助食品は一般的に耐容性が高く、処方薬よりもリスクが低くなりますが、体の機能を変えるために取るものはすべて薬物と見なされます。製品が自然であるからといって、それが安全で他のサプリメントや医薬品と相互作用しないという意味ではありません。何を服用しているのか、投薬量、起こりうる相互作用について、医師や薬剤師に相談してください。食品、特にグルテンに過敏症がある場合は、摂取するサプリメントに含まれている不活性成分に注意する必要があります。
テスト中
医師は、FMSとME / CFSに一般的に関連している、または特定の症状の原因となっている可能性がある特定の欠陥について、あなたをテストしたいと思うかもしれません。これはあなたのサプリメント療法と投薬量を導くのを助けるかもしれません。医師が深刻な欠乏症や吸収の問題を心配している場合は、市販の（OTC）ビタミンではなく、処方レベルの用量または注射を医師から受けることがあります。
不一致
これらの状態が欠乏または吸収不良の問題に関連しているかどうかについて、すべての医師が同意するわけではありません。これらの問題が心配な場合は、取り上げてください。彼/彼女があなたが従おうとしている養生法を完全にサポートしていない場合でも、一緒に働き、気分を良くするためにあなたの健康を害していないことを確認してください。
何を期待します
治療計画の一部としてサプリメントを使用することを選択した場合、奇跡的または即時の結果を期待するべきではありません。目標は、累積的な効果を持つ複数の治療法を見つけることです。また、FMSやME / CFSの薬物療法やその他の治療法と同様に、効果的なサプリメントを考え出すには、さまざまな組み合わせを試してみる必要があるでしょう。
ゆっくり始める
サプリメントを開始するときは、一度に新しいものを1つだけ開始し、1週間か2週間待ってから、もう1つを紹介することが重要です。それはあなたにあなたの体に各サプリメントがどのような影響を与えるかを見る機会を与えます。同じことは、それらを中止する場合にも当てはまります（アレルギーやその他の負の副作用を起こさない限り）。
多くのマルチサプリメントの処方が線維筋痛症のために販売されていますが、それらが最善の方法とは限りません。
ビタミンとサプリメントの詳細
グルテン過敏症やセリアック病の場合は、多くのサプリメントがグルテンをフィラーとして使用しており、ラベルに成分として記載されていない可能性があることに注意する必要があります。
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