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Amlaオイルは、髪の健康に使用される天然オイルで、インドのグーズベリー（フィランサスエンブリカ）。髪の成長を刺激し、脱毛や白髪を防ぎます。ヘアトリートメントとして使用する場合、アムラオイルは頭皮または顔の髪に適用されます。アーユルヴェーダで長く使用されているインドのグーズベリーは、その酸味が高く評価されており、何世紀も昔の栄養補助食品を含む多くのマルチハーブ製剤で使用されています チャワンプラッシュ。 言葉 アムラ サンスクリット語で「酸っぱい」に翻訳されます。
インドのグーズベリーはインド原産ですが、今日ではアジア全体と中東の一部で栽培されています。アムラオイルは伝統的に、乾燥したアムラフルーツをベースオイルに数時間浸し、その後ろ過して精製します。
インドのスグリは、多くの高級食料品店の農産物通路にある伝統的なスグリと混同しないでください。対照的に、インディアングーズベリーは米国ではめったに販売されません。
インドのスグリは食用ですが、果物から製造されたアムラオイルは外用のみを目的としています。
健康上の利点
アーユルヴェーダの治癒では、インドのグーズベリーが持っていると言われています カシャヤ （収れん）髪に有益な特性。ビタミンCとフラボノイドとポリフェノールとして知られている天然の抗酸化物質が豊富です。
ヘアトリートメントに使用すると、アムラオイルは毛根を根まで強化し、状態を整えると考えられています。アーユルヴェーダの開業医はまた、アムラオイルが髪の成長を促進し、フケを減らし、髪の白髪を防ぐことができると信じています。
果実抽出物の効果を超えて、乾燥した薄片状の皮膚への油の塗布は、エモリエント保湿剤として作用することにより治療効果をもたらすことができます。
アムラオイルはインドの文化で長い歴史がありますが、その使用を支持する科学的証拠はほとんどありません。利用可能な研究のうち、わずかではあるが、男性型脱毛症の治療におけるその利点についての証拠がいくつかあります。
男性のパターン脱毛
男性型脱毛症は、男性型脱毛症としても知られており、生え際が後退し、頭頂部と前頭皮から徐々に脱毛するのが特徴です。それは男性と女性の両方に影響を与える可能性があり、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のような病気で発生する可能性があります。
2012年に発表された調査 民族薬理学ジャーナル は、ヘアトリートメントに一般的に使用される17の植物のうち、アムラ抽出物が5-アルファ-レダクターゼの2番目に強力な阻害剤であることを発見しました。これは、男性型脱毛症や前立腺肥大の治療に使用される、経口薬フィナステリドによる阻害と同じ酵素標的です。局所的に適用された植物がどこでも同じ効果をもたらすかどうかはまだ証明されていません。
韓国の嶺南大学が実施した別の研究では、DA-5512と呼ばれる自然療法毛髪製品を評価しました。 フィランサスエンブリカ。科学者によると、マウスに16週間毎日適用すると、ミノキシジル（男性型脱毛症の治療に使用される局所薬）で処理されたマウスに見られるものに匹敵する著しい発毛がありました。
有望な調査結果にもかかわらず、結論は研究対照の欠如によって限定されていました（特に、マウスのサブセットはプラセボを提供しました）。
後退ヘアラインの原因と治療考えられる副作用
安全であると推定されていますが、アムラオイルは完全に研究されておらず、健康リスクをもたらす可能性があります。
アムラオイルを皮膚に塗布すると、スグリにアレルギーのある人が接触皮膚炎を経験する可能性があります。反応を避けるために、皮膚のパッチに油をスポットテストし、発疹や発赤が発生するかどうかを確認するために24時間待ちます。その場合は、オイルを完全に使用することは避けてください。
果皮抽出物ではなく、基油の結果として皮膚反応が起こることもあります。たとえば、ミネラルオイルは皮膚の炎症を引き起こすことが知られています。熱でオイルをすばやく酸化し、その酸性度を高めるため、安価な熱圧縮オイル（ココナッツ、ホホバ、アルガンオイルなど）も刺激となる可能性があります。
のレビューによると皮膚科学と外科ジャーナルアムラオイルの使用は、扁平苔癬として知られている珍しい皮膚の状態に関連付けられています。
扁平苔癬は、皮膚、髪、爪の腫れや炎症を引き起こす免疫反応です。それは通常、紫がかった、かゆみを伴う隆起として皮膚に現れ、それは数週間にわたって徐々に発達します。
アムラオイルが経口薬または局所薬と相互作用できるかどうかは不明です。インドのグーズベリーは経口摂取すると、抗凝血剤や糖尿病薬と相互作用することが知られています。アムラオイルの局所塗布はリスクが少ないと推定されています。
選択、準備、保管
Amlaオイルはオンラインで簡単に入手でき、アーユルヴェーダ製品を専門とする多くの自然食品店やショップで見つかります。乾燥または粉末化されたインドのグーズベリーも利用可能で、自宅で独自のアムラオイルを作るために使用できます。
Amlaオイルは、市販のシャンプーやホットオイルトリートメントに組み込まれることがあります。 Amlaエキスは、さまざまなヘアパウダーにも含まれています。
アムラオイルを購入するときは、量より質を選んでください。最高の製品は フィランサスエンブリカ 製品ラベルと原産国に印刷されています。
有機のコールドプレスされた植物油で作られたブランドを選ぶ。 「100％純粋」とマークされているものは、染料、香料、または保存料が添加されていないことをより確実にすることができます。
すべての髪のタイプに最適なオイルAmlaオイルは通常、貯蔵寿命が長く、ベースオイルと製造技術によっては、室温で最長3年間保存できます。突然臭いがしたり、色や粘りが変化したオイルは廃棄してください。有効期限を過ぎたアムラオイル製品は絶対に使用しないでください。
アーユルヴェーダの救済は米国ではほとんど規制されていないことを覚えておくことが重要です。場合によっては、輸入された製品が汚染されているか、ラベルに記載されている製品以外の製品が含まれていることがあります。天然のサプリメントを購入する場合、消費者はそのようなリスクに直面しますが、これらのリスクはアーユルヴェーダ製品では特に高い可能性があります。
National Center for Complementary and Integrative Healthによると、テストされたアーユルヴェーダサプリメントの約4分の1に高レベルの鉛が含まれ、ほぼ半分に高レベルの水銀が含まれていた。
よくある質問
アムラオイルをどのように使用しますか？
Amlaオイルは、シャンプー後のコンディショナーの代わりによく使用されます。頭皮にやさしくマッサージし、軽く髪を覆います。頭皮に脂性の人は、毛幹だけに塗ってください。 15分くらい経ったら、髪をぬるま湯でしっかりすすいでください。アムラオイルが目に入った場合は、冷水ですすいでください。
Amlaオイルは、頭皮に一晩置いて深いコンディショニングを行うこともできます。この方法で使用する場合は、シャワーキャップを着用し、汚れを防ぐために枕をタオルで覆います。 Amlaオイルは強いムスキー臭があり、一晩塗布する場合は控えめに使用することをお勧めします。
一部の人々は、ペースト状のクリームを作成するためにアムラパウダーを温水と混合することにより、独自のヘア製品を作ります。乾いたきれいな髪に塗ると、髪の柔らかさと厚みが増すと考えられています。
シャワーまたはバスでオイルを使用すると、床が非常に滑りやすくなります。滑り落ちを防止するために注意が必要です。
アムラオイルは作れますか？
中性のキャリアオイルと乾燥したアムラパウダーでアムラオイルを作ることができます。ほとんどの開業医は、アルカリ性で心地よいマイルドなココナッツの香りがあるので、有機のコールドプレスされたココナッツオイルの使用を推奨しています。
アムラ油を作るには：
- アムラパウダー大さじ1とココナッツオイル大さじ5をステンレス鍋に入れます。
- 時々かき混ぜながら、鍋を最低の熱設定に置きます。油を沸騰させたり、煮たりしないでください。
- 約5分後、オイルはどろどろした香りを発し始め、オイル自体に小さな泡ができるのが見え始めます。
- 現時点では、火から油を取り除き、鍋を覆い、24時間浸します。
- 細かい茶こしで油を濾し、滅菌済みのガラス瓶に注ぎます。
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