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疲れた？それはあなたの聴覚と関係があるかもしれません。ベターヒアリングインスティテュートの調査によると、社会に対する未治療の難聴の費用は、米国では年間600億ドル、ヨーロッパでは年間920億ユーロに上ります。これは、主に職場での生産性の低下によるものです。失われた生産性の多くは、難聴への対処によって引き起こされる疲労が原因です。補聴器があなたの健康を改善する方法
研究によると、補聴器を使用していない難聴の人は、補聴器のユーザーよりも悲しみ、恐怖、不安を経験します。彼らは社会活動を減らし、感情的に不安定になり、集中するのに苦労します。
補聴器の使用は、さまざまな方法で生活の質を改善することが示されています。安全・安心・自立の気持ちが高まることで、家族との関係が楽になり、自信がつきます。
聴覚のほとんどまたはすべてを突然失った人々は、エリザベスクブラーロスが特定した5段階の悲嘆を経験します。ステージは、拒否、怒り、交渉、抑うつ、受け入れです。疲労は、臨床的うつ病の最も一般的な症状の1つです。難聴に対処する場合、それは単一の孤立したイベントではないことを覚えておく必要があります。最初の難聴の受け入れに関連するうつ病があるかもしれませんが、それらの喪失感と失望感を引き起こす可能性がある追加の毎日のリマインダーもあります。
通常の背景音を聞く能力を失うことにより、本質的に憂鬱である継続的な孤立感につながる可能性があります。
聴覚障害のある人にとって、職場は、ついていくためだけの認知的努力を意味します。
毎日、相互作用の通常の流れがあります。バックグラウンドサウンドを取り除くための通常のメカニズムが損なわれている場合、ノイズのあるスピーチを理解するために必要な追加の労力により、脳に過負荷がかかり、他の精神的タスクを同時に実行することが困難になります。その結果、仕事に関連するタスクのパフォーマンスが低下し、他の人に追いつく余分な仕事が発生する可能性があります。これは、脳が理解してコミュニケーションしようとする余分なサイクルを通過する必要がなかった場合に発生します。
日常の状況で難聴に対処することによるストレスと不安も、あなたを疲れさせます。会話の最中に、特にビジネスで追いついていない場合、必要な情報を見逃すことは非常に危険です。
この種の不安が他の状況にまで及ぶ場合、難聴の人は、過度の警戒の状態、または心理学者が「ファイトまたはフライト」症候群と呼ぶものに行き着きます。私たちの自然な防御メカニズムの1つは、私たちが脅かされたときにアドレナリンが急速に生成されることです。アドレナリンは私たちに追加のエネルギーと警戒心を与え、捕食者に立ち向かうか回避するためのツールを提供します。この強力な覚醒剤の継続的な過剰産生は、神経系に大混乱をもたらす可能性があります。燃え尽き症候群と完全な消耗は自然な結果です。
さらに、補聴器を適切にフィットさせるために、瞑想と呼吸の訓練は、本当の健康上の利点を提供し、ストレスを和らげ、エネルギーを回復させることが示されています。ヨガは、ストレスを減らし、呼吸を改善し、エネルギーと活力を高めるための優れたプラクティスです。
定期的な有酸素運動は、一部は血流にエンドルフィンを放出することにより、ストレスを和らげ、うつ病と闘うことができます。