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喘息の行動計画は、早期の警告の兆候、および喘息の発作を防ぐための行動方法を認識するのに役立ちます。喘息対策計画は、喘息コントロールを改善するためのロードマップと考えてください。それはあなたが症状を発症したときに何をすべきかと同様に、喘息のトリガーを回避することを識別するのに役立ちます。喘息の行動計画とは何ですか？
喘息の行動計画は、喘息のきっかけ、通常の症状、ピーク流量の測定値、症状が悪化するさまざまな段階で行うべき行動について詳しく説明した、単に書面による文書です。このような計画は、通常、信号機のように、緑、黄、赤の3つのゾーンに分かれています。
グリーンゾーンにいる場合は、喘息がコントロールされており、測定値が健康な範囲にあり、健康を感じています。しかし、症状が悪化し始めたり、ピーク流量の測定値が低下したりすると、黄色のゾーンに落ち、クイックレリーフ吸入器の使用など、特定のアクションが実行され、緑のゾーンにすばやく戻ることができます。 。
イエローゾーンに入った手がかりを逃した場合、またはクイックレリーフトリートメントが機能しない場合は、レッドゾーンに進む可能性があります。これは、危険ゾーンにいるため、すぐに医療支援を求める必要があることを示します。この時点での遅延は、重度の喘息発作やその他の深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
喘息の行動計画はまた、あなたとあなたの医者の間の、そしてあなたとあなたの子供の介護者の間の喘息のあなたの子供のためのものであるかどうかのコミュニケーションツールでもあります。治療が一貫してタイムリーであることを確認するのに役立ちます。
しかし、単に計画を立てるだけでは十分ではありません。また、このツールを使用して喘息発作を制御する前に、喘息発作を阻止する方法を知る必要があります。
この行動計画は以下のためのものです：_____________________________
開発日程：____ / ____ / _____
医師の名前：____________________電話番号：_______
病院/ ERアドレス/電話番号：___________________________________________
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私の喘息の引き金
- __花粉
- __カビ
- __ ほこり
- __猫
- __犬
- __ヒューム
- __ 冷気
- __煙
- __その他：____________________________
インストラクション：この計画は、信号機の色と同様に、緑、黄、赤の3つのゾーンに分かれています。緑のゾーンにいる場合は、順調です。処方されたとおりに毎日の薬を服用する以外に何もする必要はないでしょう。
黄色のゾーンにいる場合は、警告が表示されます。黄色は、喘息が悪化している可能性があり、おそらく再発を示しています。ぜんそくの発作を防ぐために行動が必要です。
REDゾーンにいる場合は危険にさらされているため、計画に記載されているように、すぐに緊急措置を講じる必要があります。
従う必要のある手順は、各ゾーンにリストされています。喘息の行動計画について質問がある場合は、必ず医師と相談してください 前 黄色または赤のゾーンに入ります。
緑のゾーンは、あなたが上手くやっていることを意味
症状：
- 気持ちいい
- 咳、喘鳴、またはその他の呼吸の問題がない
そして/または…ピーク流量の測定値は：
最高のピークフローの少なくとも80％以上、つまり_________
私の最高のピークフローは__________________です
これらの薬を毎日服用してください（名前/用量/頻度）：
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
黄色のゾーンは、喘息が悪化していることを意味します
症状：
- 軽い咳、喘鳴、胸の圧迫感または息切れがある
- ぜんそくで夜起きることがある
- 通常のアクティビティの一部は実行できますが、すべては実行できません
または...ピーク流量測定値は次のとおりです。
私の最高のピークフローのわずか50〜80％：___________________________
実行するアクション：
- あなたの毎日の薬を飲み続ける
- 次に、次の速効薬を追加します：__________________________
- 症状が改善しない場合は、医師に連絡してください
レッドゾーンは医療警報を意味する
症状：
- あなたは息が非常に少なく、喘鳴が活発です
- 普段の活動はできません
- 速効薬はあなたの症状を緩和しません
- 黄色のゾーンに24時間滞在していて、改善されていない
または...ピーク流量測定値は次のとおりです。
最高ピーク流量の50％未満：__________________
実行するアクション：
- あなたの毎日の薬を飲み続ける
- 次に、次の救急薬を追加します：__________________________
- 今すぐかかりつけの医師に電話してください
- 15分経過してもまだレッドゾーンにあり、医師に到達していない場合は、病院に行くか救急車を呼んでください！
極端な危険の兆候： これらのいずれかが表示された場合は、すぐに緊急支援を受ける必要があります。
- 唇または指の爪が青または紫がかった状態（チアノーゼ）
- 歩くか話すのトラブル
- 胸吸い込み
- 鼻孔が広がっている
アクションプランを使用して喘息発作が制御不能になる前に阻止する方法を知ることが重要です。