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頭痛は、背中の痛みや関節炎とともに、慢性的な痛みの主要なタイプの1つであることをご存知ですか？頭痛はかなり軽い病気のように聞こえるかもしれませんが、あなたが毎日痛みを感じているなら、慢性的な頭痛は非常に衰弱させる可能性があることを知っています。片頭痛や群発性頭痛をコントロールすることは、朝にアスピリンを2つ飲んで医師に連絡するよりも少し複雑です。ここでは、さまざまな種類の慢性頭痛と治療オプションについて知っておくべきことを示します。
慢性頭痛の種類
頭痛が慢性的であると見なされるためには、それが少なくとも連続して3か月間、月に最低15日間存在しなければなりません。これは、この診断に適合するために2週間続けて頭痛がしなければならないという意味ではありません。慢性的な頭痛は、通常、行き来しますが、残念ながら、それはより頻繁に存在します。最も一般的な3つのタイプは、片頭痛、筋肉の緊張性頭痛、群発性頭痛です。
片頭痛
片頭痛の正確な原因についてはまだ議論の余地がありますが、ほとんどの研究者は本質的に神経学的であることに同意しています。頭痛に加えて、片頭痛は通常、視覚障害、吐き気、または口の変な味などの他の症状を伴います。
緊張性頭痛
以前は首と肩の筋肉の緊張が原因であると考えられていましたが、緊張型頭痛は実際には、脊椎の痛みのコントロールセンターが頭の筋肉からの入力を受け取りすぎた結果である可能性があります。緊張型頭痛は、頭の周りに帯状の圧力のように感じることが多く、首や肩の痛みを伴うことがあります。
群発頭痛
群発性頭痛は医学の謎のビットです。それらは、脳の血管の変化、または脳の特定の領域における一連の活性化によって引き起こされる可能性があります。群発性頭痛は、時間の経過とともに短いバーストで発生するという点で異なります。
薬
頭痛の種類に応じて、さまざまな薬物が片頭痛、緊張性頭痛、群発性頭痛の治療に効果的です。一部の薬は予防的です。つまり、頭痛が起こる前に定期的に服用して頭痛を回避します。その他は、頭痛の痛みが始まったらそれを制御するように設計された流産薬です。
多くの慢性頭痛薬が市販されていますが、医師の処方箋が必要なものもあります。また、すべてが経口摂取されるわけではありません。慢性頭痛の治療の中には、鎮痛クリームやパッチなどの局所形態で利用できるものもあります。医師に相談して、あなたに最適なオプションを見つけてください。
無料および代替治療
多くの人々は、補完的かつ代替的な治療を通じて慢性的な頭痛の痛みからの救済を見つけます。これらのいくつかは次のとおりです。
- ヨガ
- マッサージ
- 瞑想
- 鍼と指圧
- アロマセラピー
- 催眠術
- ダイエットサプリメント
痛みの管理に対するこれらのアプローチの結果は、人によって異なり、あなたが苦しんでいる頭痛の種類によって異なります。
慢性頭痛の痛みに対処する
慢性的な頭痛のある日常生活は厳しい場合があります。時々、薬物療法と補完療法はあなたが対処するのを助けるのに十分ではありません。慢性的な頭痛がある場合、サポートを求めることは、困難な時期を乗り越えるのに役立ちます。
サポートグループとオンラインペインフォーラムは、優れた対処リソースです。医師と良好な関係があり、医師が治療計画の有効性を頻繁に評価していることを確認してください。