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あなたが背中の痛みに苦しんでいるなら、あなたは一人ではありません。成人の5人に4人は、生涯に少なくとも一度は腰痛の症状を経験します。どうして？背中は、33の椎骨、30を超える筋肉、多数の靭帯、複数の関節、椎間板で構成される複雑な構造であるためです。これらの構造はすべて、一緒に機能して、移動を助け、手足の安定した基盤を提供する必要があります。ご覧のように、怪我をしたり、影響を受けたりすると不快感を与える構造物がたくさんあります。何が背中の痛みの原因ですか？
背中の痛みは不思議に思えるかもしれません。明白な理由もなく、警告もなく頻繁に発生します。しかし、ストライキが発生すると、最も単純なタスクを実行することさえほぼ不可能になります。腰痛の一般的な原因には次のものがあります。
- 筋肉系統： 背中の痛みの1つの一般的な原因は筋肉の緊張です。これは、背中の1つまたは複数の筋肉に予期しない力、ねじれ、または引っ張りが加えられたときに発生します。その結果、筋肉に過度のストレッチが発生し、背中に痛みを感じる可能性があります。
- 膨らんだまたは椎間板ヘルニア： 椎間板ヘルニアは背中の痛みを引き起こす可能性があります。椎間板ヘルニアは常に症状があるとは限らず、加齢の自然な過程に関連していますが、背中の突然の重い負荷などの負傷によっても発生する可能性があります（不適切な持ち上げで発生します）。場合によっては、椎間板ヘルニアが脊柱神経を圧迫し、脊柱神経が脊柱を出ると、損傷部位および影響を受けた神経の経路に沿って痛みを感じる根底型の背部痛になります。たとえば、坐骨神経痛は、神経根痛の一種です。
- 脊柱管狭窄症： 脊柱管狭窄症は背中の痛みのもう一つの原因です。それは50歳以上の人々でより一般的に発生します。この用語は、神経に圧力をかけることができる脊柱管の狭窄を指します。脊柱管狭窄症には、脊柱管に沿った靭帯の肥厚や関節炎の変化から発生する可能性がある骨棘など、多くの原因があります。この状態は、長時間の体重負荷または歩行で悪化する腰痛を引き起こす可能性があります。重症例では、この障害を是正するために手術が必要になる場合があります。
- 関節炎： 変形性関節症は、脊椎の関節を含むあらゆる関節に影響を与える可能性があります。これは、50歳以上の人々に一般的に見られ、脊髄狭窄症などの所見に関連しています。年齢とともに、軟骨は椎骨の間の椎間板と脊椎の関節で変性し始めます。これにより、炎症、腫れ、こわばりのリスクが高まり、腰痛が発生することがあります。関節炎が進行すると、骨がときどき拍車を発達させたり、靭帯が厚くなったりする可能性があり、どちらも上記のように脊柱管狭窄に関連しています。
- 骨衰弱性疾患： 骨粗しょう症は、いくつかのケースでは背中の痛みと関連する可能性があり、女性に一般的です。骨密度の漸進的な低下を特徴とする疾患です。この結果、骨組織が薄くなり、骨折や骨折の影響を受けやすくなります。脊椎の骨がこの障害の影響を受ける可能性があり、小さな損傷でつぶれる可能性のある小さな領域につながり、痛みを伴う脊椎圧迫骨折を引き起こす可能性があります。
- 線維筋痛症： 線維筋痛症と呼ばれる状態は、背部を含む可能性のある複数の部位の痛みの一般的な原因です。それは、広範囲にわたる軟組織の痛み、疲労、睡眠障害、および圧痛の均一に分布した領域の存在を特徴とする状態です。この障害の診断には、18か所の指定された軟弱点部位のうち11か所以上に少なくとも3か月にわたる広範囲にわたる痛みと圧痛の履歴が必要です。
では、これらすべての問題の原因は何でしょうか？ときどき、背中の痛みがはっきりした理由もなく現れているようです。これが発生した場合、座っている姿勢が悪いなど、背中に繰り返し負担がかかる小さな変化でさえ、原因となる可能性があります。また、頻繁に曲がったり重いものを持ち上げたりすると、脊椎に過度のストレスがかかり、痛みが生じます。
ベリーウェルからの一言
腰痛がある場合は、医療専門家に確認してもらう必要があります。医師に診てもらい、診断を受けて計画を立て、理学療法士に相談して正しい姿勢で座って腰痛や坐骨神経痛を治療する方法を学びましょう。発熱、しびれ、脱力感などの腰痛、または膀胱制御の喪失に関連する重度の症状または異常な症状がある場合は、医師の緊急訪問が必要です。