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甲状腺は、身体機能に不可欠なホルモンを作り出す内分泌腺です。これらのホルモンのバランスが崩れると、結果として生じる症状は、肉体的、感情的、精神的に対処するのが困難になる可能性があります。幸いにも、甲状腺疾患に対処する方法があります。甲状腺の働き
甲状腺は蝶の形をしているとよく言われます。甲状腺のサイズは約2インチで、気管（気管）に巻き付けられた首の付け根（アダムのリンゴの下）にあります。
甲状腺の主な機能は、T4と呼ばれるホルモンの生成です。このホルモンは後で肝臓によってT3に変換され、細胞がエネルギーを代謝する速度、心拍数、呼吸数、体重、体温、消化など、さまざまな身体機能に大きな影響を与えます。
甲状腺が適切に機能するためには、ヨウ素が必要です。ヨウ素欠乏症は甲状腺腫などの甲状腺の問題を引き起こす可能性があります。米国では、一般的に、食塩はヨウ素で強化されており、人口の甲状腺問題を防ぎます。
甲状腺は下垂体および視床下部と連動して機能します。下垂体はTSH（甲状腺刺激ホルモン）と呼ばれるホルモンを生成し、甲状腺にT3とT4を生成するよう指示します。単純化されていますが、プロセスは次のように機能します。血液中のT3とT4のレベルが低いと、下垂体がTSHを放出し、甲状腺がT3とT4を増やすよう指示します。
甲状腺の機能甲状腺機能低下症への対処
甲状腺機能低下症は、あなたの体に生成させるあらゆる病気のプロセスです 少なすぎる T3およびT4。甲状腺機能低下症を引き起こす可能性のある一般的な状態には、橋本病（自己免疫疾患）、甲状腺の全部または一部の外科的切除、甲状腺に影響を与えた放射線治療の有無などがあります。
甲状腺機能低下の症状には、疲労感やだるさ、あまり食べていなくても体重増加、脱毛、関節や筋肉の痛み、便秘、乾燥肌、うつ病、不妊症、月経周期の変化、心拍数の低下などがあります。
甲状腺機能低下症の治療は薬物療法です。レボチロキシンは経口摂取できる合成甲状腺ホルモンです。定期的な血液検査は、あなたがこの薬の適切な投与量であることを確認するために必要です。
甲状腺機能低下症の治療方法残念ながら、適切な用量を見つける個人にとっては注意が必要です。内分泌学者は、甲状腺の問題（および他の内分泌障害）の治療を専門とする医師です。良い医者を見つけることは、ウェルネスへの旅の最初のステップです。
気分が良くなるまでには、時間と忍耐が必要です。それまでの間、次のヒントは甲状腺機能低下症の症状に対処するのに役立ちます。
甲状腺疾患医師ディスカッションガイド
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うつ病について誰かと話す
甲状腺機能低下症の感情的な犠牲は、非常に衰弱させる可能性があります。プロのセラピスト、スピリチュアルリーダー、良き友人のどちらを使用するにしても、落ち込んでいるときに他の人に連絡することが重要です。また、疲れてあまり気にしないかもしれませんが、友達と一緒に外に出てリラックスする時間を作ることをお勧めします。
運動
運動は、体重増加、睡眠障害、うつ病などの甲状腺機能低下症のいくつかの症状を最小限に抑えるのに役立ちます。
甲状腺疾患を伴う運動イライラする体重増加はおそらく一時的であることを理解する
甲状腺機能低下症は代謝を低下させ、体重を増加させます。良い知らせは、T3とT4の血中濃度がバランスの取れたレベルに戻ったら、このイライラする体重増加は収まるはずです。その間、健康をさらに妨げる可能性のある他の栄養素不足を回避するために、健康的な食事を維持するように努めてください。
良い睡眠体制を維持する
疲労は甲状腺機能低下症の一般的な症状ですが、良い睡眠習慣を維持することで疲労感を最小限に抑えることができます。毎晩同じ時間に就寝し、毎朝ほぼ同じ時間に起きるようにしてください。就寝前に電子機器を制限し、暗い部屋で寝ます。また、これはあなたの睡眠の質を妨げる可能性があるので、余分なカフェインを飲み込む衝動に抵抗するべきです。
便秘を緩和するための措置を講じる
便秘は甲状腺機能低下症の人にとって大きな問題になることがあります。役立つかもしれないいくつかの事柄には、マグネシウムのサプリメント、カウンタースツールの軟化剤、繊維のサプリメント、さまざまな新鮮な果物や野菜を食べ、たくさんの水を飲むことが含まれます。
期待を管理する
あなたの症状により、甲状腺の問題が発生する前と同じように達成することが困難になる場合があります。これは大丈夫であることを認識してください。ホルモンのバランスがよくなるまでは、ノーと言って、追加のタスクやストレッサーを引き受ける衝動に抵抗してもかまいません。
甲状腺機能低下症でうまく生きる甲状腺機能亢進症への対処
甲状腺機能亢進症は 過度に 甲状腺ホルモンが作られます。これを引き起こす状態には、グレーブス病、プラマー病、および有毒腺腫が含まれます。
甲状腺機能亢進症の症状には、心拍数の増加、神経質、体重減少、熱不耐性、不安、過度の発汗、動悸、気分のむら、疲労や筋肉の衰弱、下痢、手の振戦などがあります。
甲状腺機能亢進症は通常、甲状腺細胞を殺すための薬物療法または放射性ヨウ素で治療するか、甲状腺の全部または一部を外科的に除去します。
甲状腺機能亢進症を治療する場合、ホルモンレベルが適切にバランスを取るまでに時間がかかることがあります。
究極の解決策は、良い医者を見つけ、甲状腺機能亢進症の適切な治療を受けることです。一方、甲状腺機能亢進症の症状に対処する方法があります。
健康的な食事を維持する
体重が減っている場合は、甲状腺ホルモンのバランスを整えるまで、カロリー摂取量を増やす必要があります。ただし、高脂肪で栄養価の低い食品を大量に摂取するのではなく、健康的な選択をするようにすべきです。たくさんの新鮮な果物や野菜を食べ続けてください。
緊張と不安を管理する
緊張や不安に苦しんでいる場合は、これらの症状を悪化させる可能性があるカフェインを避けておくことをお勧めします。実際、カフェインは甲状腺機能亢進症の症状の多くを悪化させる可能性があります。
不安を和らげることができる他の戦術には、深呼吸運動、一般的な運動が含まれますが、特にヨガや瞑想などの活動があります。
パニック発作、動悸、甲状腺過度の発汗
カフェインやその他の刺激物に近づかないでください。朝にシャワーを浴びて就寝前に消臭剤を使用する方が、朝にシャワーを浴びるよりも役立つ場合があります。処方消臭剤が利用可能です。必要だと感じた場合は、医師と相談してください。
健康的な睡眠体制を維持する
甲状腺機能亢進症に関連する睡眠の問題は、甲状腺機能低下症の問題とは異なる場合がありますが、同じ習慣の多くは依然として有効です。甲状腺機能亢進症の人は不眠症を患うことがあります。それでも、毎晩同じ時間に（可能な限り）同時に睡眠をとり、毎朝同じ時間に目を覚ますようにしてください。これは不眠症を悪化させる可能性があるので、眠りたいという衝動に抵抗します。就寝前とブルーライトの前の電子使用を制限します。
睡眠に問題がある場合は、ベッドにとどまらずに起きて何かをしてから、ベッドに戻ってもう一度試してください。また、甲状腺機能亢進症によってエネルギーが過剰になる人もいますが、その逆も当てはまることがあります。一部の人々は疲労に苦しんでいます。カフェインを飲み干す衝動に抵抗します。
甲状腺手術への対処
甲状腺の全部または一部を取り除くことは、甲状腺機能亢進症、甲状腺腫、結節、甲状腺がんなど、いくつかの種類の甲状腺疾患に使用される治療法です。甲状腺の状態の治療として甲状腺の手術が推奨されている場合、最初のステップは優れた外科医を見つけることです。あなたは甲状腺手術を行う十分な経験があり、プロセスを通してあなたが持っているどんな質問にも辛抱強く答えてくれる外科医を探したいでしょう。
2:58甲状腺切除術からスムーズに回復するために患者は何ができますか？
甲状腺手術は米国ではかなり一般的であり、合併症の発生率は2％未満です。ただし、甲状腺手術の潜在的な合併症には、感染、過度の出血、全身麻酔への反応、永続的なしわや呼吸障害を引き起こす可能性のある神経損傷、またはカルシウム調節の問題を引き起こす可能性がある副甲状腺の損傷が含まれることを認識しておく必要があります。
甲状腺手術後、おそらく定期的に検査する甲状腺ホルモンの血中濃度が必要であり、正確な状況と甲状腺の除去量に応じて、レボチロキシンを一時的または永続的に服用する必要があります。
手術自体は約2時間半かかります。目を覚ますと喉が痛くなり、声がかすれることがあります。痛みや吐き気を経験した場合は、これらの症状の管理に役立つ薬があるため、看護師に知らせてください。多くの人が甲状腺手術の後、病院で一晩過ごします。一部の人々は、彼らの切開から来るドレインで目を覚ます。退院前に削除されます。
特に手術中に副甲状腺が除去された場合は、カルシウムのチェックが必要になる場合があります。
以下のヒントは、甲状腺手術後の回復への道のりを助けるかもしれません。
期待を管理する
甲状腺の手術が必要だとわかったときに最初に聞かれる質問の1つは、 私が回復するのにどのくらいかかりますか？ いつ職場や学校に戻って通常の活動に戻ることができるかを知りたいのです。
ほとんどの人は、甲状腺手術から完全に回復するのに彼らが予想したよりも長くかかったと言います。
残念ながら、復旧プロセスは人によって異なるため、正解はありません。手術前に医師とこれについて話し合う必要がありますが、与えられる時間枠はあくまでも推定であり、個々の旅は独特であることを覚えておいてください。
事前に準備する
4:103人の異なる患者からの甲状腺切除術の回復ストーリー
甲状腺手術後、少なくとも1か月は安心する必要があります。あなたの周りにあなたのサポートシステムを結集し、あなた自身を予定しすぎたり、この期間中にどんな激しい活動も計画しないでください。事前の食事の凍結や家事の代行は、事前に計画する方法の例ですが、この期間中の個人のニーズは、もちろん、状況に固有のものになります。外科手術の後は、休暇や大旅行を計画しないでください。
切開は治るのに時間がかかる
多くの患者は、甲状腺手術後の数日および数週間の切開の出現に失望を表明します。首の前にあるので目立つ部分にあり、傷跡についてお伺いする場合がございます。
手術後何日も何週間も切開がどのように見えるかは、永久的なものではないことを覚えておくことが重要です。切開部が治癒すると目立たなくなり、多くの人が、術後約1年で切開部がほとんど目立たなくなると報告しています。
甲状腺切除後の副作用と回復放射性ヨウ素治療への対応
放射性ヨウ素（I-131）は、甲状腺機能亢進症と甲状腺がんの両方の治療に使用されます。通常、甲状腺はヨウ素を吸収するため、この放射性タイプのヨウ素を吸収すると、甲状腺細胞が破壊されます。
甲状腺は、血中に甲状腺刺激ホルモン（TSH）が高レベルであるときにヨウ素を最もよく吸収します。これは、チロゲンと呼ばれる薬の注射またはレボチロキシンの差し控えによって達成されます。また、治療の前に低ヨウ素食をしばらく続ける必要があるかもしれません。
I-131による治療を受けると、しばらくの間、あなたの体は一定量の放射線を放出します。この放射線は、他の人、特に小さな子供に健康上のリスクをもたらす可能性があります。あなたの医者はあなたがあなたが他の人々の周りに費やす時間の量を制限することについて特定の指示をあなたに与えるでしょう。これらの指示に慎重に従うことが非常に重要です。
放射性ヨウ素治療後のリスクを最小限に抑えるあなたが放射線の副作用を経験するかどうかは個人的であり、あなたが与えられる線量にも関係しています。いくつかの潜在的な副作用には、吐き気、嘔吐、首の腫れ、首の痛み、口渇、および食品の味覚の変化が含まれます。
次のヒントは、放射性ヨウ素治療中に対処するのに役立ちます。
- 唾液腺の問題を防ぐ： ハードキャンディーやガムを噛む。これはまた、口の中で金属的なまたは奇妙な味を助けるかもしれません。あなたの味覚が変わる可能性があるので、さまざまなフレーバーを買いましょう。
- ドライアイの場合： 眼鏡の代わりにコンタクトレンズを着用することをお勧めします。市販の点眼薬も有効です。
- 痛みについて：首が痛い、または痛む場合は、氷、熱、または市販の鎮痛剤を使用することをお勧めします。
- 吐き気の場合： オンダンセトロンなどの悪心治療の可能性については、治療前に医師にご相談ください。
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