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COVID-19パンデミックの間、フェイシャルカバーリングは全国で奨励されています。一部の人にとって、この保護対策は少し皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。これは、特に一日中フェイスマスクを着用しなければならない医療従事者や必須作業者にとって、実際の問題になる可能性があります。刺激が生じる1つの理由は、顔の覆いが顔への気流を許さないことです。人が呼吸すると、湿気がたまって顔に閉じ込められます。その暗い、暖かい環境はにきびのような皮膚の問題を促進することができます。さらに、マスクと顔の覆いは、単にそれをこすることによって、または皮膚をアレルゲンにさらすことによって、皮膚を刺激する可能性があります。
マスクがあなたに以下の皮膚の問題のいずれかを引き起こしているなら、助けるための治療とそれが再発しないようにする予防策の両方があることを知ってください。
かゆみを伴う乾燥肌
フェイシャルカバーリングを長時間着用すると、皮膚がかゆくなり、剥離することがあります。綿のような生地で作られていると、顔の天然油を吸収して肌を乾燥させます。また、洗濯洗剤や柔軟剤の残留物も皮膚を刺激する可能性があります（マスクを頻繁に洗うことをお勧めします）。
それを扱う方法
- Dove、Cetaphil、CereVeなどの優しい非研磨性クレンザーを使用して顔を洗ってください。
- 洗顔後、肌を軽くたたいて（こすらないで）乾かします。
- 保湿クリームを塗って肌に潤いを与えます。セラミドを含む皮膚保湿製品を探してください。これは、皮膚が水分を保持するための健康的なバリアを維持するのに役立ちます。グリセリンやヒアルロン酸などの成分も、皮膚に水分を取り込むのに役立ちます。
それを防ぐ方法
優れた保湿製品の使用は、マスクの下の乾燥、かゆみ、または皮膚の剥離を防ぐために不可欠です。その他の防止策は次のとおりです。
- 水が最初の成分としてリストされているときに特定できる水を主に含む保湿剤は避けてください。これらの製品は乾燥肌を悪化させる可能性があります。
- アルコールを含む製品は避けてください。火傷をしたり、皮膚に刺されたりすると、乾燥や剥がれが増えることがあります。
- アンチエイジング製品など、レチノイドを含む製品は避けてください
- 乾燥肌をさらに刺激する可能性のある、ヒドロキシ酸を含む皮やスクラブは避けてください。
皮膚炎
顔のカバーを長期間着用することによって引き起こされる皮膚の発疹は、最も一般的な皮膚炎の形態である刺激性接触皮膚炎である可能性があります。症状は次のとおりです。
- 赤い発疹
- ひどいかゆみ
- 乾燥し、ひび割れ、鱗状の皮膚
- にじみ出て固まる可能性のあるバンプと水ぶくれ
- 腫れ、灼熱感、または圧痛。
皮膚炎は、ゴム、接着剤、金属、ホルムアルデヒドなどのマスク内の材料に対するアレルギー反応によっても引き起こされます。この形の皮膚炎は、アレルギー性接触皮膚炎と呼ばれます。刺激性の接触性皮膚炎とは異なり、マスクまたは顔の覆いへの曝露が始まった直後に始まります。アレルギー性皮膚炎の反応が現れるまでに最大48〜96時間かかることがあります。
接触性皮膚炎の治療方法
アメリカ皮膚科学会は、接触性皮膚炎の軽度の症例を治療するいくつかの簡単な方法を挙げています：
- ベナドリルなどの抗ヒスタミン剤を服用してください。
- 局所ステロイドクリーム（1％ヒドロコルチゾンなど）を1週間1日に2回使用し、その後1〜2週間1日1回使用します。
- やさしい皮膚洗浄剤を使用してください。
- 厳しいスクラブ、レチノイド、およびヒドロキシ酸製品を避けてください。
アレルギー性皮膚炎を治療する方法
アレルギーによる皮膚の発疹の治療は、アレルギーの原因を取り除くことを目的としています。この場合、異なるタイプのフェイシャルカバーリングを使用することが重要です。外科用フェイスマスクを使用している場合は、代わりに布製のマスクを検討してください。布製マスクを着用している場合は、別のタイプの布地を試してください。綿は通常、ポリエステルよりもアレルギーが少ないと考えられています。さらに、着る前に低刺激性で無香料の洗濯洗剤を使って布を洗ってください。
2週間以内に皮膚が改善しない場合、または皮膚炎が重度の場合は、医療提供者に連絡してください。
皮膚の発疹が治り始めたら、使用している可能性のあるヒドロコルチゾンクリームをゆっくりと徐々に減らしていきますが、再発を防ぐために重い保湿剤を使い続けます。
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にきび
にきびを起こしやすい人は、顔のカバーを着用した結果、ブレイクアウトが増加する可能性があります。皮膚上の微生物や細菌はマスク内に閉じ込められます。呼吸や発汗による湿気と組み合わせると、毛穴の詰まりや吹き出物につながる可能性があります。
それを扱う方法
過酸化ベンゾイルやレチノイド治療などのにきびの標準的な治療法は、効果が現れるまでに時間がかかることがあります。一部の専門家は、マスクの下でこれらのタイプの治療を行うとさらに刺激を引き起こす可能性があると警告しています。代わりに、次のことを行う必要があります。
- 1日2回、穏やかな毛穴の詰まらないクレンザー（毛穴を詰まらせないように配合されたスキンケア製品）を使用して顔を洗ってください。
- 家にいることによって、可能な限りマスクを着用する時間を制限します。通常、にきびを起こしにくい場合は、顔を覆う時間を減らすと、肌がきれいになります。
製品のコメドジェニックレベルは、1〜5のスケールで測定される場合があります。数値が低いほど、製品のコメドジェニックレベルは高くありません。 5と見なされた製品は、最も毛穴を詰まらせます。
それを防ぐ方法
- 皮膚を詰まらせることができる保湿剤を避けてください。面白みのない優れた保湿剤はCereVe保湿クリームです。
- 寝る前に顔を洗い、化粧をして寝ないでください。
- 過度の日光への露出を避け、日焼け止め（SPF 30+）を毎日着用してください。日光は、以前のにきびの発生によってしばしば引き起こされる炎症後の色素の変化を暗くする可能性があります。
- 大量の砂糖を含む食品やグリセミックインデックスの高い食品は避けてください。いくつかの研究では、にきびと関連している食事中の大量の砂糖が見つかりました。
酒さ様皮膚炎
酒さは、顔面の血管が肥大し、鼻、頬、額、顎が紅潮した状態になる皮膚の状態です。状態は胸にも影響を与える可能性があります。熱を含む多くのトリガーがあります。フェイシャルカバーリングを着用すると、皮膚の温度が上昇し、酒さ性紅斑を引き起こす可能性があります。
それを扱う方法
にきびの治療と同じように、酒さの治療に処方できるいくつかの薬がありますが、ほとんどは時間がかかります。したがって、フェイスマスクまたは顔面カバーを着用するときに酒さを対処する目的は、フレアアップを防ぐことです。
それを防ぐ方法
- 必要のないときはいつでもマスクを外して、一日中可能な限り顔を冷やしてください。冷たい水で顔をはねることも有効です。
- 無香料のスキンケア製品を使用し、アルコール、樟脳、月桂樹硫酸ナトリウムなどの成分を避けてください。
- トナーや収斂剤の使用は避けてください。
- カフェインとアルコールの摂取を避ける
- スパイシーな食品や、ヨーグルト、チョコレート、醤油など、フレアの原因となることが知られている食品は避けてください
- 可能であれば、マスクをつけたまま過度の発汗を引き起こす活動を避ける。
耳や鼻の傷
フェイスマスクやフェイシャルカバーリングを長時間着用すると、耳や鼻に痛みを感じることがあります。これは、マスクが肌にこすれることによるものです。
それを扱う方法
安全な場所でフェイシャルカバーを着用することから一休みすることは、シミの治りを助ける最良の方法です。使用しているカバーのタイプを変更することを検討してください。たとえば、（サージカルマスクのように）耳に引っ掛けるカバーではなく、バンダナを試します。
それを防ぐ方法
十二指腸ドレッシングと呼ばれる製品（店頭で入手可能）を使用して、痛みのある領域に摩擦を減らし、皮膚の故障を防ぐことができます。十二指腸は、皮膚に湿った創傷治癒環境を作成するために使用される柔らかく、ゲルのような物質です。ワセリンまたは酸化亜鉛など、他のタイプの材料を使用して摩擦を防止できます。