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熱疲労は、体の中心部の体温の上昇が原因で、多くの場合、体液の喪失（脱水症）が伴います。熱の消耗を早期に認識し、できるだけ早く治療を求めることが重要です。熱の消耗が発生するために、外が高温である必要はありません。時間内に治療しなければ、熱中症は熱射病につながる可能性があります。概観
体の内部温度が上昇すると、その通常の反応は、汗と蒸発による冷却です。しかし、湿度が高いために汗が蒸発しない場合や、すでに脱水症状になっている場合は、内部温度を十分に速く冷却できず、体温が上昇する可能性があります。熱疲労は、熱中症のそれほど深刻ではない状態です。
原因
暑い環境にいる場合、特に汗で失われた水分と塩を交換していない場合、誰もが熱中症の危険にさらされます。これらのグループには、より大きなリスクがあります。
- 0歳から4歳までの幼児および子供
- 高齢者
- 肥満の人
- 高血圧の人
- 暑さの中で働いている、または運動している人、特にヒートインデックスが90 F以上の場合
兆候と症状
- 弱点
- めまいや失神
- 暖かく、しっとり、淡い肌
- 吐き気と嘔吐
- 激しい発汗
- 頭痛
処理
熱中症の初期症状があることに気付いた場合は、次のセルフケアのヒントをすぐに使用してください。
- 冷房された環境に入るようにします。
- 冷たい飲み物を飲むと、体内を冷やすのに役立ちます。ただし、アルコール飲料は飲まないでください。塩分や水分を失っているので、汗をかいている場合は、電解質代替のスポーツドリンクが適しています。
- 冷たい水で自分自身をスポンジします。スポーツをしている人やスポーツをしている人は、頭に冷たい水をかけたり、タオルを冷たい水に浸して首に塗ったりします。可能な場合は、冷たいシャワーを浴びます。
- 汗を蒸発させる軽量の衣服に着替えます。
あなたが誰かを助けているなら
- おげんきで。被害者が過熱するのに十分な高温の環境であれば、救急隊員にとっても高温になります。普遍的な予防策に従い、個人用保護具を持っている場合はそれを着用してください。
- 熱疲労症状のある人に気道があり、呼吸していることを確認します。応急処置のABCに従ってください。
- 人をすぐに涼しい環境に移動します。日陰は太陽よりも優れており、エアコンは外よりも優れています。涼しいほど優れています。
- 熱損失を促進するために、人の衣服を緩めるか、脱ぎます。
- その人が意識的で、コマンドに従うことができる場合は、水分補給のために飲むために、冷たい、非アルコール性の液体を彼に与えます。
いつ医者に会うべきか
- あなたの症状またはあなたが支援している人の症状が悪化したり、1時間以上続く場合は、緊急治療クリニックまたは緊急治療室で医療支援を受けてください。
救急医療の兆候
- その人がコマンドに従うことができない（無意識）または嘔吐している場合は、直ちに911に電話してください。
- 発汗が止まったり意識がなくなったりした場合は、熱射病の治療を受けてください。熱中症は熱中症に進行する可能性があります。これは、死亡または永続的な障害につながる可能性があり、緊急の医療支援を受ける必要があります。