コンテンツ
耳鳴りは人の生活にさまざまな影響を与える可能性があります。 2人がまったく同じ問題について文句を言うことはありませんが、影響の主なカテゴリーは、集中力の低下、感情的な反応、睡眠障害です。通常、耳鳴りの影響には感情的な反応が含まれます。たとえば、集中するのが困難な場合は、欲求不満と怒りにつながる可能性があります。濃度
静かなオフィスに座ってレポートを書いているとしましょう。遠くで車のアラームが鳴ります。あなたはそれに気づきますが、車のアラームは常に鳴るので、あなたはそれにあまり注意を払いません。ただし、アラームが続く場合は、音が気を散らして仕事に集中できなくなる可能性があります。継続的な耳鳴りは、「エンドレスカーアラーム」のようなものです。音は歓迎されません。オフにすることはできません。厄介な音にもかかわらず機能することが課題です。
人は特定の音を無視する能力が異なります。たとえば、テレビをつけたまま勉強したい生徒もいれば、静かに勉強したい生徒もいます。同様に、人々は耳鳴りを無視する方法が異なります。無視するのが簡単な人もいれば、気が散る音の人もいます。耳鳴りが気を散らすと、読書、執筆、勉強、学習、問題解決など、集中力が必要なすべてのタスクに影響を与える可能性があります。
耳鳴りはそれを聞くことをより難しくしません。ただし、 間接的に それが私たちの集中に影響を与えるならば、私たちの聴覚に影響を与えます。集中したリスニングを妨げる可能性があります。このため、耳鳴りは他者とのコミュニケーション能力に影響を与える可能性があります。
感情的な反応
最初は、車の警報音が気を散らしています。音が持続する場合、それは うるさい。このタイプのサイクルは、耳鳴りで発生する可能性があります。感情的な反応には、欲求不満、心配、怒りなどがあります。一部の人々は、耳鳴りのために不安やうつ病を報告します。上記のように、耳鳴りの影響には通常、感情的な反応が含まれます。このため、耳鳴りの管理は、 反応 耳鳴りに。
睡眠障害
耳鳴りの人はしばしば睡眠障害を経験します。耳鳴りと静かな部屋のはっきりとしたコントラストが注目を集めています。あなたが夜寝るとき、あなたは通常静かな部屋にいます。この状況では、耳鳴りを無視することが非常に困難になる可能性があります。耳鳴りに気づくと、眠りに落ちる可能性があります。また、深夜に目覚めた場合、眠りに戻るのが難しくなることがあります。耳鳴りが毎晩睡眠を妨げる場合、睡眠を奪われる可能性があります。これにより、1日を通して正常に機能することが難しくなります。
なぜ耳鳴りが問題になるのですか？
耳鳴りがどのように問題になるかについて話し合いました。それではなぜ問題になるのかを説明します。
1.多くの耳鳴り患者は、耳鳴りが「どこからともなく」起こったと報告しています。耳鳴りは新しい音です。新しいサウンドは驚くべきもので、頭の中から発します。それが私たちの注目を集めています。
2.耳鳴りが脅威として認識された場合、それは私たちの注意を維持します。耳鳴りは、深刻な医学的または心理的な問題への恐怖を呼び起こした場合、脅威と見なされます。患者は耳鳴りが「脳腫瘍を持っている」または「頭がおかしくなっている」ことを意味するという心配をしばしば報告します。
3.耳鳴りに注意を払うほど、それは問題になる傾向があります。耳鳴りにもっと注意を払う傾向があるかもしれない生活様式の要因は下記のものを含んでいます：
- 挑戦的で有意義な活動の欠如
- 静かな環境で時間を過ごす
- ストレス
- 睡眠不足
- 失業
4.コントロールの欠如は、耳鳴りが問題になるもう1つの理由です。軽い耳鳴りの人でさえ、それを制御したり、逃れたりすることはできないと感じています。これは欲求不満、怒り、落胆につながります。
最終的な考え
遠方の車の警報がますます煩わしくなってきたとお話しました。他の人の車であり、あなたがそれを制御できない場合、アラームは問題になります。それが自分の車であれば、アラームをオフにして問題を終了させることができます。どのように反応するかは、自分がコントロールしていると感じるかどうかによって異なります。