きれいな足を持つ方法

コンテンツ

• あなたの足の世話をするためのステップバイステップガイド
• フットケアのヒント
• プリティフットケアに必要なもの

きれいな足にするために、いつもサロンに行く必要はありません。わずかな時間と労力で、素晴らしい足の変身を自分に与えることができます。

あなたの足の世話をするためのステップバイステップガイド

1. 爪のポーランド語を削除します。 これにより、足の爪を検査して問題を探すことができます。非アセトン研磨剤を使用するのが最善です。アセトンを含むポーランドのリムーバーは、あなたの足の爪に非常に厳しいです。あなたはあなたの足指の爪に時々磨きからの休憩を与えるべきです。爪を常に塗装しておくと、爪が変色する可能性があります。
2. 足を浸す： 15〜20分間のリラックスした足の浸漬は、不思議です。アロマテラピーの塩や油を水に加えることができます。熱すぎる水は使用しないでください。これはあなたの肌をより乾燥させます。足指の爪のブラシを使って、浸した後、足指の爪をそっとこすります。足に開いた痛みがある場合は、浸す前に足科医に確認してください。
3. カルスとトウモロコシのトリミング： 軽石、エメリーボード、またはカルスファイルを使用します。固い皮をすべて取り除くことができるようになるまでに、いくつかのトリミングが必要な場合があります。角質を取り除くと、皮膚にクラックができるのを防ぐのに役立ちます。トウモロコシとカルスは、柔らかくなり、トリミングしやすくなるので、浸漬後にトリミングする必要があります。
4. 爪をトリミング： ステンレスネイルニッパーを使用。爪を真っ直ぐに横に切ってから、エメリーボードでゆっくりと角を丸めます。キューティクルを押し戻すことはできますが、カットしないでください。足指の爪は柔らかく、簡単にトリミングできるので、浸した後に爪をトリミングする必要があります。
5. パラフィンワックス処理： パラフィンワックスはあなたの足を信じられないほど柔らかく感じさせます。ワックスのぬくもりが血流を増やし、お肌の毛穴を開きます。あなたの毛穴が開いているとき、それらはより多くの水分を吸収することができます。ワックスが冷え始めたら、足をタオルで包み、温かい感じを少し長めにします。
6. ローションとマッサージを適用します。 肌に潤いを与えるにはローションが必要です。これはローションがよりよく浸透するのに役立ちますので、浸漬またはワックスがけの後にローションを塗ります。ローションを塗る時間をとって足をマッサージしてください。あなたの足はあなたに感謝します。ローションを塗った後は靴下を履くか、サランラップで足を包みます。これはローションがよりよく吸収するのを助けます。

フットケアのヒント

1. 水虫を治療する： 足の指の間や足の裏に赤いかゆみを伴う皮膚の剥離がある場合は、水虫がいる可能性があります。市販の抗真菌軟膏、クリーム、またはパウダーを試してください。
2. 足指の爪の真菌を治療する： 足の爪に変色が見られる場合、これは真菌の徴候である可能性があります。軟膏、クリーム、ラッカー、ティーツリーオイルなどの市販の抗真菌剤を使用して、拡散を防ぎます（ただし、ティーツリーオイルが市販の薬と同じくらい効果的であるかどうかに関する研究結果は混合されています）。局所治療を適用する前に、エメリーボードで足の爪を荒くします。これにより、局所治療がよりよく浸透します。
3. 発汗を止める： 過度の発汗（発汗）は、真菌や悪臭の繁殖地になる可能性があります。市販の制汗剤（脇の下で使用するようなもの）を試してください。制汗剤であり、消臭剤ではないことを確認してください。においが気になる場合は、木炭を原料にした靴の入れ物を入手してください。炭はにおいを吸収するのに役立ちます。
4. 賢くあなたの靴を選択してください： 足をきれいに見せるために履く靴は、逆のことをすることがあります。特定の靴は、水ぶくれ、トウモロコシ、またはカルスを引き起こす可能性があります。きつすぎる靴は、腱膜瘤、神経腫、ハンマートを悪化させる可能性があります。足は同じように見えますが、通常は片方がもう片方よりも少し大きくなります。大きい方の足に合う靴のサイズを購入してください。

プリティフットケアに必要なもの

• 非アセトンポリッシュリムーバー
• アロマセラピーオイル
• 足指スクラブブラシ
• 軽石
• エメリーボード
• ネイルニッパー
• キューティクルプッシャー
• パラフィンワックス