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炎症性腸疾患（IBD）のような慢性疾患について、新しい友達や古い友達に話すのは難しい場合があります。それはあなたのどちらもが快適である可能性が低い恥ずかしいと個人的なテーマです。しかし、誰と、なぜ、いつ、どのように、どこで問題を友人と共有するかについて時間をかけて考えると、あなたはあなたをより親密にすることができます。誰に伝えるかを決める
この人に伝える必要があるかどうかを決定します。すべての知人や仕事仲間は知る必要はありません。個人的なものを共有する前に、しばらく（少なくとも数か月）は新しい友達を知りたいと思うでしょう。親しい友人はすでに問題があると疑っている、または知っている可能性があり、あなたからそれについて話すときの手掛かりを取っています。この人は信頼できるはずであり、頼んだらあなたの状態を自信を持って保つことができるはずです。
なぜ開示したいのかを考える
あなたの友人があなたのIBDについて知る必要がある理由について考えてください。誰かと共有する必要があるからですか？または、あなたは一緒に多くの時間を費やしていて、あなたは時々気分が悪いことに気づいていますか？彼らはあなたの食事療法、あなたの健康、おそらくあなたの体重（あなたがいくつかを失った場合）について質問していますか？自分の理由について正直に言いなさい。
時間を選ぶ
あなたの友人があなたの問題について聞く準備ができているかどうかを決定します。誰もが自分の人生に困難を持っています。彼らがすでに自分の問題に対処しているときにあなたの友人にあなたが言うならば、彼らは彼らの人生の穏やかな時間の間にそうであるほど情け深いではないかもしれません。あなたがIBDについて彼らに話すことによって誰かに負担をかけるつもりはありません。しかし、自分自身に大きな問題があるとしても、他の人の問題に配慮する必要があります。
場所を選ぶ
混雑した忙しいレストランや映画館は場所ではありません。必要な間、2人が中断することなく会話できる静かでプライベートな場所が必要です。
会話をしたい方法について考えます
ふたりだけで静かなひとときを。特にあなたが診断前にあなたを知っているなら、あなたは同時に複数の友人に話したいかもしれません。しかし、それを1対1で行うと、他の人やグループの気を散らすことなく、あなたと他の人がお互いに完全な注意を向けることができます。
会話を始める
会話を簡単に始めましょう。あなたが健康上の問題を抱えており、その状態が慢性的であることを説明してください（それは行き来します）。イベントに参加できない、または他の友達と同じくらいのエネルギーを持つことができない場合があります。しかし、それはあなたが友達と一緒に時間を過ごしたり、楽しんだりしたくないという意味ではないことも説明してください。できる限り普通に暮らしたい。また、時には聞き上手になることを除いて、何も「する」ことを彼らに求めていないことを友達に伝えたいかもしれません。
あなただけでなく、彼らが満足しているだけを伝えてください。 IBDのある人は事故を起こしたり、爆発的な下痢をしたり、瘻孔などの関連する状態を起こしたりします。しかし、すべての詳細をすべての人に伝える必要はありません。一部の人々は他より多くを知りたいと思うでしょう。この人と休暇を過ごすつもりなら、おそらく「浴室の問題」について知りたがるでしょう。これが仕事の友達である場合、彼らはあなたの最後の結腸鏡検査の詳細な説明を聞きたくないかもしれません。
その他のヒント
もっと知りたい場合は、書類を用意してください。クローンの概要または潰瘍性大腸炎の概要のコピーを印刷して、必要に応じて読んでもらいます。 Crohn's and Colitis Foundation of Americaなどのグループには、新しく診断された患者向けに作成されたさまざまなパンフレットがあり、混乱している友人に役立つ場合があります。彼らにそれを押し付けないでください、しかし彼らがもっと知りたいなら、それを利用可能にしてください。
一緒にあなたの時間をお楽しみください！友達が自分の病気に気づいたので、親しくなり、お互いの会社を楽しむことができます。