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セリアック病やグルテン過敏症の人が症状の1つとしてうつ病を報告することは珍しくありません。多くの研究で、うつ病の症状とセリアック病の関連性が報告されています-グルテンフリーの食事を長期間続けている人々でさえです。同様に、関節炎や糖尿病などの慢性的な健康問題を抱えている人々は、うつ病になる傾向があります。
しかし、セリアック病の人のうつ病は脳の変化に関連しているという証拠がいくつかあります。腸の損傷が脳機能に重要な特定の栄養素の吸収を妨げるために引き起こされる可能性のある変化です。また、グルテンフリーの食事療法は効果があるように見えますが、必ずしもうつ症状を完全に緩和するとは限りません。
一方、うつ病は、セリアック病とは異なるグルテン摂取に対する免疫系の反応を伴う新たに認められた状態である、非セリアック性グルテン過敏症の最も一般的な症状の1つでもあります。最近の研究では、グルテン過敏を受けたグルテン過敏症の人々の間でより高いレベルのうつ病が見つかりましたが、著者らはこれがなぜ起こったのか説明できませんでした。
セリアック病に共通のうつ病
セリアック病は、注意欠陥多動性障害、不安神経症、統合失調症、そしてもちろんうつ病を含むいくつかの精神疾患に関連付けられています。
これらのリンクが存在する理由は明らかではありませんが、栄養素の吸収不良から生じる栄養失調が主要な役割を果たすと推測している研究者もいます。
たとえば、葉酸とB-6の両方のビタミンは、気分と神経伝達物質の健康に役割を果たし、新しく診断された多くのセリアック病は、これらの栄養素が不足しています。実際、少なくとも1つの研究では、ビタミンB-6の補給がセリアック病の人の気分の症状を改善できることが示されています。
ただし、他の研究者-具体的には、作者であるロドニーフォード博士 グルテン症候群 -グルテンは、腸の損傷による吸収不良とは関係なく、脳の化学に直接的な抑うつ効果を及ぼすと仮定しました。フォード博士は、グルテンがセリアック病の人とセリアック病ではないグルテン過敏症の両方の人のうつ病の原因であると信じています。実際、直接的な影響の彼の仮説は、セリアック病とグルテン過敏の両方の人がなぜ経験するのかを説明するグルテンを摂取していても、持続的な腸の損傷を引き起こすほどのグルテンを摂取していなかったとしても、短く予測可能なうつ病の発作。
しかし、理由に関係なく、診断されたセリアック病患者（大人と子供両方）が高レベルのうつ病を示していることは明らかです。実際、セリアック病の女性を対象とした最近の1つの研究では、37％が臨床的うつ病に苦しんでいることが判明し、セリアック病の子供を対象とする別の研究では、うつ病の発生率が男の子で8％以上から女の子で約14％であることがわかりました。
セリアック病患者の自殺率も高い
2011年に発表された特に厄介な研究の1つは、セリアック病患者の自殺率が一般住民の自殺率より高いことを示しています。
スウェーデンの研究者たちは、1969年から2007年の間に生検で証明されたセリアック病と診断された29,000人以上を調べ、そのうちの54人が自殺したことを発見しました。セリアック病の診断に適格であるほど悪くはなかった損傷もまた、自殺率が中程度に高かったが、潜在的なセリアック病の人々はそうではなかった。
研究者らは、セリアック病患者の自殺リスクが高いと考えた理由を明らかにしなかったが、セリアック病患者を治療する医師の注意を引くことが問題に値すると述べた。
食事療法が厳しくなるにつれてうつ病は軽減します
不正行為がまったくない、厳格なグルテンフリーダイエットは、グルテンへの曝露によってうつ病になった場合に、気分を高めておくための鍵となります。
ペンシルバニア州の研究者が2011年後半に発表した研究では、食事療法をより厳格に行った女性の方がうつ症状が少ないことが判明しましたが、研究したすべてのセリアック病の女性は一般集団よりもうつ病の発症率が高かったのです。
この発見は、私が自分で経験し、セリアック病とグルテン過敏症の多くの人々から逸話的に聞いたことを追うものです。グルテンを永久に降りると、気分から雲が解かれているように感じることが多く、多くの人が繰り返し発作を経験しています私たちが誤ってグルテンを摂取したときの抑うつ症状。
実際、グルテンがひどく落ち込んでいると、数時間以内に頻繁に急速に消滅するために、グルテンがひどく落ち込んでいると信じられないほど落ち込んだり、しつこくて自殺したりする人もいると聞いたことがあります。
ペンシルベニア州の研究者たちは、セリアック病が実際にうつ病を引き起こしているかどうかを調べるために、セリアック病とうつ病の研究を続けるとともに、ストレスと摂食障害の症状も調べたと述べた（調査対象の女性にも見られた）。おそらく彼らは、うつ病がセリアック病の人々にそのような広範囲にわたる問題である理由を特定するのに役立つでしょう。
それまでの間、うつ病や自殺念慮に苦しんでいる場合は、助けを求めてください。使用できるリソースは次のとおりです。
- 自殺願望がある場合は、すぐに911に電話するか、800-273-8255のNational Suicide Prevention Lifelineに電話してください。 オンラインのNational Suicide Prevention Lifelineにもアクセスできます。
- グルテンフリーダイエットを行っているにもかかわらず持続的なうつ病に苦しんでいる場合は、メンタルヘルスの専門家に紹介することについて医師に相談してください。場合によっては、薬物療法がうつ病の緩和に役立つことがあります。オプションの詳細については、うつ病に関する優れたサイトをご覧ください。
- 偶発的なグルテン摂取後にうつ病のパターンに気づいた場合は、食事からより多くのグルテンを摂取するのに役立ちます。 「グルテンフリー」の加工食品に含まれる微量のグルテンは、一般的な犯人です。詳細については、なぜグルテンフリーを食べてもグルテンの症状が出るのかについての私の記事を参照してください。
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