コンテンツ
機能的可動性または通常の活動に問題を引き起こす怪我または病気にかかった場合、理学療法士の熟練したサービスを利用して、以前のレベルの可動性に戻すことができます。あなたの理学療法士はあなたの特定の問題を治療するのを助けるために様々なエクササイズやモダリティを使用するかもしれません。キネシオロジーテーピングは、理学療法士が使用する可能性のある特定の治療モードです。それはあなたの体に特定の方向に特別なテープのストリップを置くことを含み、あなたの運動性を改善し、あなたの関節、筋肉、および腱をサポートするのを助けます。
キネシオロジーテープは1970年代にカイロプラクターの加瀬健三博士によって開発されました。彼は、皮膚と筋肉の間の境界面を利用した柔軟なテープを使用することで、患者に長続きする効果をもたらすことができることを発見しました。彼はキネシオロジーテーピングで使用される多くの技術を今日開発し、また彼はキネシオテープと呼ばれる彼自身のブランドのテープも持っています。
キネシオロジーテープは派手な運動テープですか？
キネシオロジーテープは、派手な形のアスレチックテープによく似ていますが、2つのテープには多くの違いがあります。運動テープはサポートと動きを制限するために使用され、運動学テープは動きを促進し、痛みとけいれんを抑制するために使用されます。キネシオロジーテープは、動くと動く柔軟な素材です。アスレチックテープは比較的柔軟性がありません。運動学テープは、リンパ輸送を改善し、循環を増加させるのに役立ちます。アスレチックテープのタイトなバインディングの性質は、循環を減少させる働きをします。
キネシオロジーテープ
動きを促進し、痛みを抑制するために使用されます
フレキシブル
循環を改善できます
サポートと動きの制限に使用
柔軟性がない
循環を減少させる
それがすること
キネシオロジーテープは、適用するとさまざまな機能を果たします。理学療法士が評価と評価を行って、状態に応じた運動学テープの最適な使用法を決定します。彼または彼女は、テープがあなたにとってさえ必要であるかどうか、またはテープを使用することに禁忌があるかどうかを評価します。
キネシオロジーテープの動作については、さまざまな理論があります。まず、筋肉、関節、皮膚の感覚神経系の固有受容入力を変化させると考えられています。テープは、皮膚と下にある構造の間の相互作用を改善して、この部分の回路のリセットを助けると考えられています筋肉の活性化とパフォーマンスを改善する神経系。
キネシオロジーテープは、筋肉、皮膚、関節構造の侵害受容器や痛みの経路を抑制するとも考えられています。脳への痛みを伴う入力を減らすと、筋肉の緊張が正常化し、痛みや筋肉のけいれんが減少すると考えられています。
一般的に、運動学テープは筋肉、腱、関節、皮膚の神経回路のバランスを作るのに役立つと考えられています。これは、痛みを減らし、腫れを減らし、筋肉のパフォーマンスと機能を改善するために働くと考えられています。
キネシオロジーテープは、関節の位置を再調整するとも考えられており、瘢痕組織の管理など、コラーゲン組織の再構築にも役立ちます。
タイプとブランド
キネシオテープ、KTテープ、ロックテープなど、キネシオロジーテープの50を超える種類とブランドが今日市場に出ています。特定のテープにはスポーツパフォーマンス用に設計されたものもあれば、リンパ浮腫や腫れの管理用に設計されたものもあります。
理学療法士は、特定の状態に最適なテープを決定するのに役立ちます。
特定の用途
キネシオロジーテープにはさまざまな用途があります。理学療法士は現在の状況と怪我を評価して、テープの最適な使用を決定できます。彼または彼女はまたあなたの状態に使用するためにストリップの基本的なタイプをカットする方法を教えることができます。キネシオロジーテープの一般的な用途は次のとおりです。
- 円滑化：キネシオロジーテープは、筋肉の発砲と収縮のパターンを改善するために使用できます。これは、正常化された筋肉の緊張につながり、運動能力の改善にも役立ちます。
- 抑制と痛みの管理：キネシオロジーテープは、けがの後に発生する可能性のある痛みや筋肉のけいれんを減らすのに役立ちます。それは、脳への侵害受容性入力を減らすのに役立ち、筋肉の保護と保護けいれんを減らすのに役立ちます。
- サポートと安定性： 特定の関節を所定の位置に保持する必要がある状態の場合は、運動学テーピングが適切な場合があります。テープは関節を支えながら、ある程度の動きを可能にします。
- 腫れ管理：怪我をしたり、腫れたりする手術を受けた場合、キネシオロジーテープは、皮膚と下層組織の間の圧力を下げることで腫れを減らすのに役立ちます。これは、怪我が進行してから蓄積した余分な水分の経路を提供します。運動学テープは、リンパ浮腫の管理や表在性挫傷に使用されることがあります。
- 瘢痕組織管理：手術または外傷後、負傷した領域に瘢痕ができる場合があります。時々、瘢痕の下の組織が皮膚とその下の筋膜に結合します。この瘢痕組織は、正常な可動性と可動域を制限する可能性があります。キネシオロジーテープは、瘢痕組織を優しく引っ張るために使用でき、瘢痕組織を構成する堅いコラーゲンに低強度で長時間のストレッチを提供します。
キネシオロジーテープは本当に機能しますか？
キネシオロジーテーピングは理学療法の分野では比較的新しい斬新な概念であるため、テープがどのように機能するのか、テープが本当に主張どおりに機能するかどうかを理解するには、多くの研究を行う必要があります。
最近の研究では、運動学テープを使用すると、膝頭の位置を制御する四頭筋の特定の部分である内側広筋の筋収縮を改善できることが示されています。
ある研究では、キネシオロジーテープを貼った直後に腰の可動域が改善されたことが示されました。別の研究では、キネシオロジーテープを使用したむち打ち症患者の首の痛みと頸部の動きに短期的な改善が見られました。
運動パフォーマンスを向上させるキネシオロジーテープの使用をサポートするために、RockTapeは5人のサイクリストを対象に調査を行い、キネシオロジーテープ（特にRockTape）を使用すると、テープを使用しない場合と比較して2〜6％高いパフォーマンスを示しましたもちろん、この研究は、5人のアスリートのみで構成されたRockTapeのスポンサーによるものであり、対照群は存在しなかったため、偏見がたくさんあります。
他の研究では、キネシオロジーのテーピングと痛み、腫れ、運動性の改善の効果が検討されており、さまざまな結果が出ています。
結論：陪審員はまだキネシオロジーテーピングについて出ていないため、さらに作業を行う必要があります。
ベリーウェルからの一言
痛み、腫れ、運動の喪失、または筋肉のけいれんを引き起こす怪我がある場合、理学療法士は問題の治療に役立つ運動学テープの使用を勧める場合があります。彼または彼女はテープについてあなたに教え、運動学テープの使用に関する現実的な目標と期待を設定するのを助けるべきです。