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外側くるぶしの骨折は、最も一般的なタイプの足首骨折です。これらの怪我は通常、足首がねじれたり丸まったりするときに発生します。ほとんどの外側くるぶし骨折は、安定した足首骨折であると考えられており、手術なしで治療できます。外側くるぶしは、足首関節の外側の骨に付けられた名前です。この骨は、下腿の2つの骨の1つである腓骨の一部です。もう一方の脚の骨は、脛骨（脛骨）と呼ばれます。脛骨は体重の大部分（約90％）を支え、腓骨は体重の約10％しか保持しません。
外側マレロス骨折の症状
外側くるぶし骨折は、足首の周りに痛み、腫れ、あざを引き起こします。足と足首の他の領域の痛みは、孤立した外側くるぶし骨折よりも深刻な足首の損傷を疑う理由です。
足首の内側の痛みと腫れは（外側のくるぶし骨折とともに）、2回目の骨折がなくても、くるぶし相当骨折と呼ばれる損傷の可能性を示している可能性があります。これは、手術を必要とする可能性のある特定のタイプの不安定な足首骨折です。
診断
外側くるぶし骨折のある人は誰でも、より深刻で不安定な足首骨折の兆候がないか検査する必要があります。良いニュースは、孤立した外側くるぶし骨折はしばしば安定した足首骨折であり、この問題がないことですが、 2つを区別する専門家。
不安定な足首骨折は、骨折によって足首の関節が適切に機能しなくなったときに発生する損傷です。したがって、足首が適切に機能していない位置で骨が治癒すると、足首は初期の足関節炎を発症する可能性があります。
処理
安定したくるぶし骨折の治療は、腫れを軽減するための努力と、それに続く体重負荷の漸進的な進行で構成する必要があります。
- 氷のアプリケーション：氷のアプリケーションは、痛みを軽減し、腫れを最小限に抑えるのに役立ちます。
- 標高：隆起を制限し続けるには、高度が重要です。あなたの足首があなたの心の上にあることを確認してください。 （これを行うには、横になる必要があります。座ったままではできません！）。
- 抗炎症薬： モトリン（イブプロフェン）とアレベ（ナプロキセン）を含む非ステロイド性抗炎症薬は、腫れと痛みの両方を制御するのに役立ちます。
- 休息/固定： 安定した足首骨折は体重を支えることができますが、体重負荷を制限して痛みと腫れを抑えるのに役立ちます。通常、松葉杖を使った1〜2週間でこれらの症状が抑制されます。
体重負荷を進める際、足首の保護がどれほど最善であるかを評価するために多くの研究が行われてきました。一部の医師はウォーキングキャスト、ウォーキングブーツ、エアキャスト、足首ブレース、さらにはハイトップシューズ（ハイキングブーツ）を使用しています。
さまざまなタイプの足首サポートを比較しても、研究による違いはありません。足首の怪我に対するサポートと快適さを提供するための最良の選択肢について、医師と話し合ってください。
手術は望ましいですか？
明確な答えは、安定したくるぶし骨折には手術は必要ないということです。その理由は、非外科的治療が骨折した骨の治療と同じくらい効果的であることが示されているからです
さらに、手術には感染と治癒の両方の問題（約2％）の可能性があり、これらは重大な問題を引き起こす可能性があります。腓骨骨折の手術を受けた人は、足首の周りに慢性的な腫れを発症する可能性があります。
最後に、人々が足首の周りに金属製のインプラントを持っている場合、彼らはその金属を道路から取り除くことを選択するかもしれません。これは、2回目の外科的処置を必要とする場合があります。したがって、手術が推奨されない場合は、おそらく最善の方法です。