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ヒト免疫不全ウイルス（HIV）感染の予後は、米国ではもはや死刑判決ではありません。先進国でHIV陽性と判定されたほとんどの人は、長く健康的な生活を送っています。これは、ウイルスが免疫系を破壊するのを防ぐ、またはほとんどの場合、重大な症状の発生を可能にするのに十分な損傷を与える非常に効果的な抗レトロウイルス薬のおかげです。それでも、この特定の状態に固有のHIVとの共存には、多くの感情的および肉体的な課題があります。感情の
HIV治療の進歩にもかかわらず、ウイルスに感染していることを発見することは、恐ろしく、人生を変え、そして圧倒する可能性があります。診断に同意し、治療に落ち着いた後でも、慢性疾患を患うことからしばしば進化する困難な感情、特に不安や抑うつを経験する可能性があります。
恐れ
HIVについての神話や誤解がたくさんあり、HIVと共に生きるのを困難にする可能性があります。しかし、知識は力を与え、あなた自身の健康のための良い擁護者になるのに役立ちます。
HIV陽性であると聞いて対処する最も効果的な方法の1つは、診断と感染自体についてできる限りのことを学ぶことです。最も重要なのは、あなたがエイズ（後天性免疫不全症）を患っていないことを知っていることです。
HIV陽性と診断されても、AIDSを発症しているわけではなく、この生命にかかわる病気を発症する運命にあるわけでもありません。診断されたので、投薬でエイズの発症を阻止するために取り組むことができます。
圧倒する
病気の治療に役立つ抗レトロウイルス薬は数多くあります。非常に多くのオプションがあることで、今日のHIV治療はかつてないほど効果的になっています。しかし、新たに診断された場合、治療は困難で、圧倒的で、混乱しているように見えます。
利用可能なHIV薬、少なくとも治療計画に含まれているものに慣れることで、何か他のものがあるように思えるときにコントロール感を得ることができます。
名前、投与量、副作用など、薬の基本を学びます。質問をする。これは、あなたがあなたにとって最高のコース治療を決定する際のパートナーになるのに役立ちます。
HIV治療の基本ガイド
うつ病
うつ病は毎年1000万人以上のアメリカ人に影響を及ぼし、成人の4人に1人は生涯で少なくとも1回のうつ病エピソードを発症すると推定されています。うつ病は一般的ですが、HIV感染者では2〜3倍高くなります。
うつ病になると、HIVの管理に重要な決定を下したり、全体的な健康状態を管理することが難しくなります。
診断後に激しい悲しみと悲しみの感情を抱くことは一般的で、理解でき、大丈夫です。必要に応じて、専門家の助けを借りて、これらの感情に対処できるようにする必要があります。
これらの感情が長続きしたり、人生に対処する能力を妨げたりするとき、それらはより深刻な問題になります。 2、3週間以上落ち込んでいる場合は、うつ病を経験している可能性があるため、医師に相談してください。ヘルプが利用可能です。
物理的
免疫システムをサポートすることは、薬の効果を含め、全体的なケアにとって不可欠です。肉体的に自分の面倒を見ると、全体的に強く健康に保つのにも役立ちます。
予防接種を受ける
HIVと共に生きる場合、予防は健康を最大化するための鍵です。予防接種を受けることは、深刻な、時には生命を脅かす感染を防ぐための1つの方法です。
一部の予防接種はHIVとともに生きるすべての成人に推奨されますが、他の予防接種は、旅行、年齢、または脆弱な集団内の感染率の上昇などの理由で、特定の疾患のリスクが高いと考えられる人々にのみ推奨されることに注意することが重要です。
指示どおりに薬を服用してください
HIV治療の目的は、体内のウイルス量を減らし、免疫システムを強化することです。処方されたとおりに服薬することは、治療が機能するために不可欠です。
時々これは言うより簡単ですが、あなたの薬が長期にわたってよりよく機能することを保証することは非常に重要です。投与量をスキップまたは忘れると、たまに、ウイルスが増殖して足場を固める機会が与えられます。また、治療の失敗の一因にもなります。
指示どおりに薬を服用するためにできることをしてください。ヘルプが必要な場合は、適切なタイミングで薬を服用するように通知するように設定できるシンプルなアプリがあります。
身体にフィットする
運動には、肉体的にも精神的にも多くの健康上の利点があります。定期的な運動はすべての人に推奨されますが、HIVなどの慢性疾患のある人には特に重要です。
定期的な身体活動は、骨粗しょう症や心臓病など、HIVと共に生きることによる長期的な健康への影響の一部を打ち消すのに役立ちます。運動は、体重増加と闘うのにも役立ちます。これは一部のHIV治療薬の副作用です。
あなたがそれを続けるのを助けるためにあなたが楽しむ運動のタイプを選んでください。
HIV：対処、サポート、そしてよく生きるソーシャル
HIVの診断は、孤独と孤独を感じることができます。他の人に手を差し伸べることは、前向きな見通しを維持するために重要です。
スティグマの克服
HIVの社会的不名誉に関しては、長い道のりを歩んできましたが、まだまだ長い道のりがあります。あなたの診断が病気についてのあなた自身のバイアスのホストを同様にもたらすことにあなたは驚くかもしれません。これは珍しいことではないので、少し時間をかけて内省してください。病気のせいではないことを思い出してください。
もう1つの懸念は、自分のステータスを誰に開示するか、またはいつ開示するかです。少し時間をかけて自分の準備をし、人々が質問し始めた場合にどの程度の情報を開示してもよいかを決めます。また、必要に応じて、職場での自分のステータスを開示する義務がないことも知っています。障害を持つアメリカ人法（ADA）の下であなたに与えられた特定の保護があります。
このガイドを読んで、HIV関連のスティグマを克服するあなたとあなたのパートナー
HIVの診断はあなただけでなくあなたのパートナーにも影響を与えます。あなたのパートナーはまた、悲しみ、悲しみを感じ、心配し、HIVの状態に対処する時間も必要です。ただし、混合状態（血清無差別）のカップルは、長く幸せで健康的な生活を送ることができ、実際に一緒に生活することを覚えておいてください。
混合ステータスのカップル内のリスクを理解することは、全員を安全に保つために重要です。しかし、抗レトロウイルス治療と安全なセックスの実践により、あなたのパートナーに病気を渡すリスクは低くなります。
もしあなたとあなたのパートナーが興味を持っているなら、HIVはあなたが子供を持つことを自動的に妨げません。あなたがHIV陽性で安全なときに子供を持つことを可能にするオプションがあります。ただし、その点について重要な決定を行う必要があります。そのため、選択肢を理解し、自分にとって最適なものを決定するのに役立つ医師がいることが重要です。
デート
HIVに感染した人々は健康的な性的関係を楽しむことができますが、デートはストレスになる可能性があります。家族や親しい友人にHIV陽性であることを伝えることは1つのことです。この事実を恋愛に興味がある人と共有することはまったく異なります。
ひどいデートをしている誰かに自分のHIVの状態を開示する可能性がある場合は、まずこれが正常であり、この情報を共有できるようになるまでに時間がかかることを受け入れます。共有する準備ができたら、謝罪したり、自分のステータスを恥ずかしく思ったりしないでください。あなたが付き合っている人が関係を続けるかどうかについて自分の決心をすることができます。
人が関係を終了することを決定した場合、すべての関係が機能するわけではないことを思い出してください（HIVの有無に関係なく）。関係が進んだ場合は、パートナーのHIV感染のリスクを減らすための手順に従ってください。
サポートを見つける
強力なサポートネットワークを持つことは、感情的な健康にとって非常に重要です。友人や家族を理解することは素晴らしい味方です。あなたの立場にいる人々、あなたが本当に経験していることを本当に理解している人々と話すことができることも、信じられないほどの助けになるでしょう。 HIVサポートグループを見つけるには、さまざまな方法があります。
- 保健福祉省が管理するHIV.govには、最寄りのサービスやサポートグループを見つけるのに役立つオンラインロケーターがあります。
- Meetup.comは、地元のHIVサポートグループを見つけることができるソーシャルメディアサイトです。
- あなたの教会、会堂、または宗教団体は、そのオプションがあなたに話しかけ、あなたにとって正しいと感じるなら、サポートの別の情報源になる可能性があります。
- ヘルプ、サポートグループへの紹介、カウンセリングサービスについては、州のHIV / AIDSホットラインに連絡してください。
- 医師に推奨事項を尋ねてください。
実用的
もちろん、HIVと一緒に生活するということは、あなたの世話を調整し、それをどのように買うかを考え出すことを意味します。成功のために自分自身をセットアップするためのステップを取ることは、非常に長い道のりを歩むことができます。
適切な医師を見つける
あなたが知っていて、信頼していて、質問や懸念を受け入れてくれる医師がいることは必須です。 HIVスペシャリストを選ぶことには利点があります。あなたは治療に引き継がれる彼らの知識と経験から利益を得るでしょう。
HIVスペシャリストを探すには、最寄りの病院に連絡し、お住まいの地域のHIV / AIDSサービスエージェンシーに電話して、HIV感染者にアドバイスを求めてください。 HIVの診療、彼らが提供するサービス、予約を取るまでにかかる時間、保険に加入しているかどうかを必ず医師に確認してください。
HIVケアの支払い
HIVケアの支払いは大きな仕事です。 HIVと共に生きる経済的困難を管理するのに役立つさまざまなサービスやプログラムがあります。
特にライアンホワイトHIV / AIDSプログラムと呼ばれる1つのプログラムは、コミュニティと協力して、毎年HIVとともに生きている50万人以上に医療資金を提供しています。
さらに、HIV薬の費用を支援するために、製薬会社による自己負担と患者支援プログラムが利用可能ですが、HIVケアの年間費用の削減に役立つ保険戦略もいくつかあります。
HIVを防ぐ方法