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骨粗しょう症はあなたの体の骨構造の衰弱につながる病状です。 「もろい骨の病気」とも呼ばれる骨粗しょう症は、骨をもろくし、骨折した骨を維持する可能性を高めます。骨は蜂の巣のような格子状の構造をしています。骨粗しょう症が問題になると、支持骨が少なくなり、格子の隙間が大きくなり、構造が弱くなります。この弱体化により、最小限の外傷で骨を折ることができます。骨折は深刻な問題になる可能性があります。これらの骨折の一部は単純な治療で管理できますが、その他の骨折は手術と長期のリハビリが必要になる場合があります。これらの懸念があるため、誰もが骨粗しょう症を発症する可能性と、骨粗しょう症の発症または進行を防ぐためにどのような手順を踏むことができるかを理解する必要があります。
骨粗しょう症について知っておくべき4つの重要なこと
- 骨粗しょう症は一般的です。約5000万人のアメリカ人が持っています。骨粗しょう症は女性で最も一般的です。閉経後の骨の損失が加速されるためです。骨粗しょう症になる人を決定する上で最も重要な2つの要素は、個人が10代と20代に蓄積する骨量と、その後どれだけ早く骨量を失うかです。
- 50歳以上の女性の半数は、骨粗しょう症による骨折を維持します。 骨粗しょう症の主な合併症は骨折です。骨粗しょう症に起因する多くの骨折は、健康に大きな影響を与える可能性があります。脊椎骨折と股関節骨折は、機能と全体的な健康状態の大幅な低下につながることで有名です。
- 30歳を過ぎると、骨を獲得するのではなく失う。 とはいえ、骨量減少の速度を遅くするために実行できる手順があります。これが、若者、特に若い女性の骨の健康が非常に重要である理由です。 10代で骨を造らないと、後年に骨粗しょう症を発症する可能性がはるかに高くなります。
- 骨粗しょう症を制御する方法があります。 骨密度を決定するいくつかの側面（人種、性別など）はあなたの管理下にありますが、影響を与えることができる他のもの（ダイエット、運動など）があります。研究では、管理できない要因が状態ですが、残りの25％はあなた次第です。
骨粗しょう症の症状
骨粗しょう症は無症状の疾患であり、症状がほとんどないか、まったくない状態で発生する可能性があります。骨折などの合併症が発生しない限り、骨粗しょう症が存在するという警告はほとんどありません。 可能性 ただし、骨粗しょう症を発症する可能性があります。これらの兆候は、骨粗しょう症の発症の危険因子として知られています。
原因
骨粗しょう症の危険因子には、
- 女性の性別
- 白人レース
- 高齢
- ほっそりした体型または美肌
- 栄養不良
- たばこ使用
- 特定の薬（ステロイドなど）
- 一部の病状（甲状腺の異常など）
診断
骨粗しょう症が疑われる場合、または個人が骨の薄化を発症するリスクが高いと判断された場合、 骨密度試験 骨密度を評価するために行うことができます。典型的なX線は骨密度を決定するための非常に良いテストではありません。医師がX線で骨が薄く見えると言うのを聞くかもしれませんが、骨密度テストは骨の健康を評価するためのはるかに正確なテストです。
骨密度検査では、放射線被ばくを使用して骨を評価します。しかし、実際には骨の画像を生成するのではなく、X線ビームがどれだけ骨によって吸収されるかを測定します。そうすることで、彼らは骨の密度を決定し、これを予想される骨密度レベルと比較することができます。骨密度検査は無痛で非侵襲的です。これらは、治療のガイドや骨折の可能性の予測に役立ちます。
処理
骨量減少の課題の1つは、状態を簡単に元に戻すことはできませんが、遅くすることです。治療は、骨密度を維持し、継続的な骨の喪失を防ぐための努力に焦点を当てています。骨密度が実際に増加する場合がありますが、ここでも、骨の損失を防ぐための努力が強調されています。
多くのライフスタイルの変更が効果的です。これらは誰もが自分の骨の健康を改善するためにとることができるステップです：
- 定期的な運動に参加します。できれば、体重を上げて足を伸ばした状態で活動します。
- 禁煙
- 健康的な食生活
- カルシウムやビタミンDなどの必須栄養素を十分に摂取していることを確認するか、これらの栄養素を十分に摂取していない場合はサプリメントを服用する
薬物療法は骨粗しょう症の効果的な治療法となる可能性があり、さまざまな状況に応じて多くの選択肢があります。オプションは次のとおりです。
- エストロゲン補充療法
- ビスホスホネート
- カルシトニン
- エストロゲン受容体モジュレーター
理想的な薬は、個人によって異なる場合があります。これらの薬は骨密度を高めるのに効果的ですが、副作用の可能性もあります。これらの潜在的な副作用のために、薬物のマイナス面は、最も安全な治療計画を決定するために骨密度を増加させる必要性に対して慎重に比較検討する必要があります。医師とのオープンディスカッションは、特定の状況の長所と短所を理解するのに役立ちます。
合併症の予防
多くの場合、骨折は骨粗しょう症の最終結果です。治療の目的は、骨折、特に股関節の骨折を防ぐことです。骨粗しょう症の結果として発生するより一般的な骨折の一部は次のとおりです。
- 手首の骨折
- 脊椎圧迫骨折
- 肩の骨折
- 骨盤骨折
- 股関節骨折
- 脛骨プラトー骨折
- 足首骨折
骨折は骨粗しょう症の結果である可能性があります。骨折は通常、自動車の衝突やはしごからの脱落など、身体への大きな外傷の結果ですが、骨粗しょう症の人では、これらの骨折ははるかに少ないエネルギーで発生する可能性があります。骨粗しょう症の重症度によっては、立ち位置から転倒したり、外傷がまったくない場合でも、骨折を維持できます。
ベリーウェルからの一言
骨粗しょう症の主な問題は、骨折を維持する可能性が高まることです。幸いなことに、骨粗しょう症の進行と骨折した骨を維持するリスクを防ぐために実行できる手順があります。ほとんどの骨粗しょう症関連の骨折は、単純な怪我の結果として発生し、家の周りに落ちます。骨の健康を改善するために上記の手順を実行することに加えて、骨折につながる怪我を負う可能性を防ぐための予防策を講じることもできます。転倒の可能性を最小限に抑えるために家をセットアップし、視力をチェックしてもらい、薬物が正しく投与されていることを確認することは、すべて役に立ちます。