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プロバイオティクスは、湿疹を和らげるために探求されている一種の有益な細菌で、皮膚が赤く腫れ、かゆみを引き起こす一般的な疾患です。特にプロバイオティックサプリメントの使用は、免疫機能不全から保護し、湿疹の発生における2つの主要な要因である炎症を軽減するとされています。プロバイオティクスは人体に自然に存在し、栄養補助食品に加えて、ヨーグルト、ケフィア、特定の発酵食品などの食品にも含まれています。プロバイオティクスには400種類以上の株があります。 ラクトバチルスラムノサス そして ビフィズス菌 湿疹によく使われる菌株です。
経口プロバイオティクスと湿疹
一部の研究者は、湿疹は腸から始まると考えています。これは、消化器系（腸のマイクロバイオーム）に生息する集団微生物がバランスが取れていないことを意味します。一部の研究では、湿疹のある人は、状態のない人に比べて多様性の低い腸内微生物叢を持っていることが示されています。
腸内の細菌の多様性の欠如が免疫力を低下させ、人々を湿疹などの炎症状態に罹りやすくする可能性があると理論化されています。
プロバイオティクスは腸内微生物叢に影響を与える可能性があります。腸内マイクロバイオームの変化は、常に湿疹の改善と相関しているわけではありませんが、この点に関してはさらに多くの研究を行う必要があります。
研究が言うこと
これまでのところ、湿疹の治療におけるプロバイオティクスの使用に関する研究は、さまざまな結果をもたらしています。
に公開されたメタ分析 アレルギー、喘息、免疫学の記録 プロバイオティクスは、湿疹の最も一般的なタイプであるアトピー性皮膚炎の予防と治療にいくらか有望であることを発見しました。以前に発表されたプロバイオティクスとアトピー性皮膚炎に関する臨床試験の結果を見ると、レポートの著者らは、プロバイオティクス（特に 乳酸菌種）症状の予防に効果があるようです。
ただし、一部の研究では、プロバイオティクスが湿疹の症状の重症度を軽減するのに役立つことを示していますが、大多数の試験では、プロバイオティクスが炎症を軽減できなかったことがわかりました。
に発表された別の研究レビューコクランデータベースの系統的レビュー それが湿疹の症状の重症度を軽減することになると、プロバイオティクスはプラセボほど効果的ではなかったことがわかりました。合計2,599人の参加者による39件の対照試験を含むレビューでも、プロバイオティクスの使用が感染や腸機能障害などの「有害事象の小さなリスクを負う」ことがわかりました。
より健康な腸内細菌のために何をすべきか局所プロバイオティクスと湿疹
湿疹がある人とそうでない人では、皮膚に生息する細菌のコロニーが異なることが研究で示されています。腸と同様に、湿疹のある人の皮膚のマイクロバイオームはそれほど多様ではないようです。これにより、次のようないわゆる「悪い」細菌に対して脆弱になる可能性があります。 ブドウ球菌、増殖する。
Staph 皮膚の炎症反応を引き起こす可能性があるため、湿疹の再発に関連付けられています。湿疹を持っている人ははるかに多くの人口を持つ傾向があります Staph 彼らの肌に。
アトピー性皮膚炎の局所プロバイオティック療法の背後にあるアイデアは、より多くの適切な菌株を皮膚に導入することにより、より健康的で多様な皮膚マイクロバイオームを構築することです。多数の「良い」バクテリアは、有害な「悪い」バクテリア株を抑制します。
研究が言うこと
近年、研究者たちは局所プロバイオティクスがどのように皮膚に影響を与えるかを詳しく調べています。これの調査はまだ比較的新しいですが、これまでの研究は有望です。
湿疹を局所的に治療するのに役立つかもしれない1つの可能なプロバイオティック株は Roseomonas粘膜。 この細菌は健康な人間の皮膚に自然に見られます。
2018年に発表された小さな研究では、 Roseomonas粘膜 量を減らした Staph 皮膚に。それを使用した人の湿疹の重症度も改善しました。
のさまざまな株 乳酸菌 同様に肯定的な結果がありました。たとえば、 臨床、化粧品、治験の皮膚科 そのローションが含まれていることがわかりました 乳酸菌ジョンソニイ 湿疹の臨床的に有意な改善を生み出し、 Staph 皮膚に。
これらすべての研究の主な欠点は、サンプルサイズが非常に小さいことです。局所プロバイオティクスが湿疹に及ぼす影響を完全に理解するには、さらに多くの研究が必要です。
局所プロバイオティクスは、湿疹の治療として承認されていません。実際、彼らが湿疹の改善にどれほど効果的であるかだけでは完全には明らかではありません。局所プロバイオティクスが有望である研究でさえ、それらを使用している間に彼らの湿疹の改善をまったく見なかった人々がいました。
局所プロバイオティクスは、湿疹の重症度を改善するのに役立つ場合がありますが、従来の湿疹治療や定期的な保湿の代わりとして使用すべきではありません。
あなたまたはあなたの子供の局所プロバイオティクスを試すことに興味があるなら、湿疹はアドバイスと勧告のためにあなたの医者に最初に話してください。
プロバイオティクスと小児湿疹の予防
アトピー性皮膚炎は、おそらく彼らの免疫系がまだ発達しているため、この状態に対してより脆弱であるという事実のために、赤ちゃんと子供に一般的です。
小児湿疹の治療としてのプロバイオティクスの使用に関する研究はやや限られていますが、利用可能な研究は矛盾する結果を生み出しています。
で公開されたレビューで 小児アレルギーと免疫学たとえば、科学者たちは、子供たちのアトピー性皮膚炎の治療におけるプロバイオティクスの有効性に関する19件の臨床試験を分析し、それらの使用を裏付ける十分な証拠がないと結論付けました。
に発表された研究 小児科 2017年に、リスクの高い乳児の湿疹、喘息、鼻炎に対するプロバイオティクスの影響を調査しました。新生児が与えられました ラクトバチルスラムノサスGG （1日あたり100億コロニー形成単位の線量）6か月間。研究者たちは、 ラクトバチルスラムノサスGG 2歳時の湿疹や喘息の発症を予防しなかった。
ただし、母親が妊娠中にプロバイオティクスサプリメントを使用した子供は、湿疹のリスクが低下する可能性があるという証拠がいくつかあります。で公開された研究レビューで ブリティッシュジャーナルオブニュートリション、研究者らは以前に発表された7つの臨床試験を調べ、妊娠中の特定のプロバイオティクスの使用が2歳から7歳の子供の湿疹の予防に役立つことを発見しました
レビューの著者は、 乳酸菌 細菌は湿疹から保護するように見えました、さまざまなプロバイオティクス株の混合物を含むサプリメントは湿疹の発生に影響を与えませんでした。
副作用と安全性
サプリメントの安全性はテストされていません。栄養補助食品はほとんど規制されていないため、一部の製品の内容は製品ラベルに記載されている内容と異なる場合があります。細菌、真菌、またはその他の物質によるプロバイオティクスサプリメントの汚染も可能です。
妊娠中または授乳中の女性は、プロバイオティクスを服用する前に医療提供者に相談してください。最初にあなたの小児科医に相談せずに赤ちゃんや子供にプロバイオティクスを与えないでください。
免疫状態が損なわれている場合（病状や投薬が原因）、副作用のリスクが高まるため、プロバイオティクスサプリメントは避けてください。プロバイオティクスサプリメントは、免疫抑制剤などの特定の薬物と相互作用する場合があります。
さらに、プロバイオティクスサプリメントを他の薬と組み合わせて使用することを検討している場合は、サプリメントを服用する前に医師の助言を求めることが重要です。
状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があることに注意してください。
栄養補助食品を安全に使用するためのヒントプロバイオティクスの選び方
食事や毎日のスキンケアルーチンにプロバイオティクスを含めるには、さまざまな方法があります。医師の診断を受けた後、次のことを考慮してください。
食品
プロバイオティクスを手に入れる簡単な方法は、あなたが食べる食品を通してです。ザワークラウト、キムチ、味噌などの発酵食品には、プロバイオティクスが自然に含まれています。さらに、プロバイオティクスはヨーグルトやケフィアなどの培養乳製品に含まれています。
処理方法の違いにより、生きている生物の数は製品ごとに大きく異なります。
食品中の通常の量のプロバイオティクスは一般に安全であると考えられていますが、一部の消費者はガスや膨満感などの穏やかな消化の問題を経験する可能性があります。
ミクロビオームの給餌サプリメント
プロバイオティクスサプリメントは、多くの自然食品店やサプリメント専門店で店頭（OTC）で販売されています。
一般に、食品には1食あたりのプロバイオティクスが多いため、サプリメントからではなく、食品からプロバイオティクスを取得することをお勧めします。ただし、培養食品や発酵食品を気にしない場合は、サプリメントが適しています。
プロバイオティクスサプリメントの強度は、コロニー形成単位（CFU）で測定されます。 CFUは、1回の摂取で得られるプロバイオティクスの量です。
あなたにぴったりのプロバイオティクスを選ぶ方法局所準備
プロバイオティクスを含むスキンケア製品の人気が高まっています。これらは、美容および化粧品の小売店、サロン、スパ、さらにはいくつかの大きなボックスショップで販売されています。
今日入手可能なすべてのOTC局所プロバイオティクス製品は、米国食品医薬品局（FDA）によって化粧品と見なされています。化粧品はFDAによって規制されていますが、エージェンシーは、化粧品が主張どおりに機能していることをメーカーに証明することを要求していません。製品に含まれるプロバイオティクスの量は、ブランドによって大きく異なります。
局所プロバイオティクスがあなたの湿疹を片付けることを期待しないでください。覚えておいてください、局所プロバイオティクスは薬物として分類されていません。つまり、湿疹を治療することはできません。
局所用プロバイオティクスを試すことに決めた場合は、スキンケア製品と同じように選択してください。理想的には、あなたの湿疹を刺激しないように無香料で低刺激性のものを探します。
ベリーウェルからの一言
湿疹の治療としてプロバイオティクスを推奨する前に、さらに研究を行う必要があります。ただし、プロバイオティクスが豊富な食品の摂取量を増やすことは、全体的な健康に何らかの利益をもたらす可能性があります。湿疹（または他の慢性状態）の治療にプロバイオティクスサプリメントの使用を検討している場合は、開始する前に必ず医師に相談してください。
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