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肩関節は胸部と上肢の接合部です。 2つの関節が肩にあります。- 肩甲上腕関節は、腕の骨の上部と肩甲骨のソケットのボールとソケットの接合部です。
- 肩の2番目の関節は、肩鎖関節と呼ばれる、鎖骨と肩甲骨の接合部です。
ほとんどの肩の動きは、ボールとソケットの肩甲上腕関節で発生しますが、肩が完全に動くためには、肩鎖関節も正常に機能している必要があります。
肩の骨
肩の3つの骨は次のとおりです。
- 腕の骨（上腕骨）
- 肩甲骨（肩甲骨）
- 鎖骨（鎖骨）
肩甲骨は、ボールとソケットの肩関節のソケットを形成する部分を持っています。これは関節窩と呼ばれます。関節窩は滑らかな軟骨で覆われています。腕の骨（上腕骨）の丸みを帯びた上部が肩甲骨に接触する場所は、肩甲上腕関節と呼ばれます。
肩の上の2番目の関節は、肩甲骨の別の部分である肩峰が鎖骨に接続する場所です。これは、肩鎖関節と呼ばれます。
回旋腱板
回旋腱板は、肩甲上腕関節を囲む4つの筋肉と腱のグループです。筋肉は収縮して骨を動かします。腱は筋肉の骨への付着です。回旋腱板の筋肉は、ボールソケット型肩関節の動きに重要です。
回旋腱板は多くの日常的な活動で重要であり、負傷すると激しい痛みを引き起こす可能性があります。回旋腱板が炎症を起こしている、または炎症を起こしている場合、これは回旋腱板腱炎または肩関節滑液包炎と呼ばれます。回旋腱板の腱が裂けたとき、これは回旋腱板断裂と呼ばれます。
腱板損傷の概要ショルダーカプセル
肩関節包は、肩関節のボールソケット部分を囲んでいます。カプセルは、関節を身体の他の部分から分離し、関節液を含みます。
いくつかの靭帯は関節包の一部を構成しており、これらの靭帯は肩関節を適切な位置に保つために重要です。肩が脱臼すると、肩甲の靭帯が裂けることがあります。
肩甲骨の緊張は重要です。カプセルが緩すぎる場合、その状態は多方向不安定と呼ばれます。肩甲骨がきつすぎる場合、その状態は凍った肩（adhesvie嚢炎）と呼ばれます。
肩関節の接着性嚢炎または硬直と痛み肩唇
唇は、肩関節のソケットを囲む軟骨の縁です。肩関節のソケットは浅く、唇がソケットに深さを与え、安定性を高めます。唇はまた、肩の主要な腱、上腕二頭筋腱の付属物としても機能します。
肩の唇裂は、痛み、関節の不安定性、またはその両方を引き起こす可能性があります。唇裂は通常、その位置に基づいて分類されます。最も一般的な唇裂は、Bankart涙と呼ばれる肩の脱臼に関連するもの、およびSLAP涙と呼ばれる上腕二頭筋腱の問題に関連するものです。
肩の筋肉
ほとんどの人が肩関節の周りの筋肉を考えるとき、回旋腱板を考えますが、これらは肩関節を横切る17の筋肉のうちの4つにすぎません。これらの他の筋肉の一部は、正常な肩の機能にも重要です。
肩関節の問題を抱えている人々に一般的に関係している1つの筋肉グループは、肩甲周囲筋です。これらの筋肉は、肩甲骨（肩甲骨）の動きを制御するのに役立ち、この動きは正常な肩の機能にとって重要です。
肩関節のソケットは肩甲骨の一部であり、肩甲骨の動きが正常でない場合、肩の機能は正常ではありません。肩の痛み、脱力感、不安定さを抱える多くの人々は、肩の機能を改善するために、肩甲骨機能の改善に集中する必要があります。
回旋筋腱板損傷の非外科的治療