コンテンツ
- 1.睡眠時無呼吸には予期しない症状がある
- 2.睡眠時無呼吸の人全員がステレオタイプに適合するわけではありません。
- 3.睡眠時無呼吸はあなたの健康に影響を与えます
- 4. CPAPは万人向けではない
- 5.効果のある治療法を選択したい
1.睡眠時無呼吸には予期しない症状がある
観察者は誰でも、重度の睡眠時無呼吸の人を簡単に見つけることができます。上気道が崩壊すると、大いびきは比較的静かな期間によって中断され、最終的にあえぎや窒息、睡眠の断片化によって中断されます。これは、昼間の眠気につながる可能性があります。驚くべきことに、それはまた、不眠症に特徴的な浅い睡眠と覚醒の不満につながる可能性があります。睡眠時無呼吸は、夜に頻繁におしっこをする（夜間頻尿）だけでなく、歯ぎしり（歯ぎしり）を伴う場合があります。夜に、心臓の動悸、胸やけ、発汗、落ち着きのない睡眠などの症状が現れることがあります。覚醒時に存在する頭痛につながる可能性があります。短期記憶、注意力、集中力、気分が損なわれる原因となります。線維筋痛症などの慢性疼痛状態を悪化させる可能性があります。
2.睡眠時無呼吸の人全員がステレオタイプに適合するわけではありません。
睡眠時無呼吸を考えるときに中年の肥満の男性を想像すると、あなたは正しい道を進んでいますが、その状態を持っている他の多くの人を見逃しています。アレルギーのある通常の体重の人は睡眠時無呼吸を起こすことがあります。閉経時に始まる女性は、睡眠時無呼吸のリスクの10倍であり、男性の発生率にすぐに追いつきます。鼻腔の構造、上気道、顎の位置などの解剖学が役割を果たす場合があります。子供、特に扁桃腺が肥大している子供もリスクにさらされています。これらのさまざまなプレゼンテーションをキャプチャするには、ワイドネットをキャストする必要があります。
3.睡眠時無呼吸はあなたの健康に影響を与えます
上記のように、睡眠時無呼吸に関連する多くの症状があります。怖いことは、未処理の睡眠時無呼吸はまた、全体的な健康に幅広い影響を与えるということです。研究は、以下を含む多くの条件を悪化させることにおけるその役割を強く支持します：
- 高血圧
- 高コレステロール（高脂血症）
- 心臓病
- 糖尿病
- うっ血性心不全
- 心房細動
- 心臓発作
- 脳卒中
- 認知症
良いニュースは、睡眠時無呼吸の効果的な治療がこれらの他の健康への影響のリスクを減らすことです。
4. CPAPは万人向けではない
持続的気道陽圧（CPAP）が睡眠時無呼吸に苦しんでいるすべての人にとって唯一の適切な治療選択肢であると誰もが主張するべきではありません。それぞれのケースは異なります。あなたはあなたの特定の状況でどのオプションがあなたに最適であるかをあなたの理事会認定の睡眠医師と話し合うべきです。機械とマスクは過去数年間で大幅に改善されました。これにもかかわらず、誰もがCPAP療法を許容するわけではありません。ユーザーの最善の努力にもかかわらず、うまくいかない場合があります。歯科医が作成した口腔器具は、軽度から中程度の閉塞性睡眠時無呼吸に適しています。手術は、特定の場合に役立ちます。装置を使用して背中を離す位置療法が役立つ場合があります。太りすぎや肥満の人の減量はしばしば助けになります。アレルギーの補助治療が必要になる場合があります。子供は矯正治療の恩恵を受ける可能性があります。 CPAPの使用に苦労したからといって、睡眠時無呼吸の治療への扉を閉めないでください。
5.効果のある治療法を選択したい
どの治療法を選択しても、それが機能するものでなければなりません。これは驚くほど一般的な問題です。残りの睡眠時無呼吸を残す治療に甘んじないでください。最適な治療法は、無呼吸-呼吸低下指数（AHI）を通常の範囲である5未満に下げる必要があります。理想的には、最適なCPAP療法は、この数を1時間あたり1または2イベントに減らす必要があります。子供の場合、目標は1未満です。CPAPを超えた治療の有効性を評価するには、睡眠研究を繰り返す必要があるでしょう。手術が行われた場合、回復から数か月後でなければなりません。口腔器具または位置療法が提供されている場合は、デバイスが機能していることを確認するために、デバイスの使用中にテストを受けてください。そうでない場合は、より良い代替案を探すことをためらわないでください。
睡眠時無呼吸の症状があるのではないかと心配している場合や、最適な治療法について話し合うことに関心がある場合は、睡眠の専門家に相談し、睡眠と健康の両方を改善する方法を検討してください。
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