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マスティックガムは、マスティックツリーから供給される樹脂です（ピスタシアレンティスカス）古代ギリシャの時代から、息をリフレッシュして消化を助けるために収穫されました。木々が伝統的に栽培されているギリシャのキオス島の主要な換金作物です。 7月から10月にかけての収穫期には、樹皮に切り込みを入れて貴重な樹脂を樹液にします。抽出された樹液は涙のような形をしているため、マスチックガムはしばしば「キオスの涙」と呼ばれます。マスティックガムは伝統的にチューインガムとして使用されています。噛むと、樹脂がよりしなやかになり、半透明の黄色から不透明な白色に変わるにつれて、苦味は徐々に柔らかくなります。芳香の風味は、松とユーカリのミックスとして最もよく説明されています。
米国では、マスチックガムは一般にカプセルまたは錠剤の形で栄養補助食品として販売されています。生のマスチックガムやマスチックガムオイルを購入することも可能です。
としても知られている
- アラビアガム
- レンティスコ
- レンティスク
- マスティハ
- マスティクサ
- イエメンガム
健康上の利点
代替医療の開業医は、消化不良、酸逆流、消化性潰瘍、炎症性腸疾患（IBD）、呼吸器系の問題、歯周病、およびさまざまな細菌や真菌感染症の自然療法として、長い間マスチックガムを宣伝してきました。マスティックガムのアロマオイルも口臭との戦いに役立ちます。
マスティックガムには、リナロール（オレンジ、ローズ、ジャスミンオイルにも含まれる）などの薬効があると考えられている多くの化合物が含まれています。
これらの健康に関する主張のいくつかは、他の研究よりも研究によってサポートされています。マスティックガムの潜在的な利点を示唆するいくつかの研究があります：
消化不良
マスティックガムは消化不良症（消化不良）の治療に役立つ可能性があると2010年に発表された研究で示唆されています 民族薬理学のジャーナル。 この研究では、機能性消化不良の148人が1日3回、350ミリグラム（mg）のマスチックガムまたは350mgのプラセボを経口投与しました。
3週間の治療後、プラスティックボ群の40％と比較して、マスチックガムを提供した人の77％で症状が著しく改善しました。緩和された特定の症状には、一般的な胃の痛み、不安なときの胃の痛み、胸やけ、上腹部の鈍痛などがありました。
消化不良を治療する自然療法
胃潰瘍
予備研究は、マスチックガムが ヘリコバクター・ピロリ、胃潰瘍の主な原因と考えられている治療が難しい細菌。
2010年に発表された調査 フィトメディシン 治療に一般的に使用される抗生物質のさまざまなタイプと比較して、マスチックガムの有効性を調査しました ピロリ菌。 52人の研究参加者は4つのグループに分けられ、4つの治療計画のうちの1つが与えられました：
- A群：350 mgのマスティックガムを1日3回14日間
- グループB：1,050 mgのマスチックガムを1日3回14日間
- グループC：20 mgのパントプラゾールを1日2回、350 mgのマスチックガムを1日3回14日間
- グループD：20 mgのパントプラゾールを1日2回、1,000 mgのアモキシシリンを1日2回、さらに500 mgのクラリスロマイシンを1日2回、10日間
治療終了後5週間で、グループAの13人のうち4人とグループBの13人のうち5人が、 ピロリ菌。 対照的に、グループCの誰も根絶を達成しませんでした。グループDが群を抜いて最も効果的であり、13人中10人が完全な根絶を達成しました。
これはマスティックガムが標準の実行可能な代替品ではないことを示していますが ピロリ菌 治療、それは抗生物質耐性を持つ人々の治療の有効性を潜在的に高めるのを助けるかもしれません。さらなる研究が必要です。
潰瘍ダイエットで何を食べるか歯周炎
マスティックガムは長い間、天然の空洞戦闘機としてもてはやされており、噛んだり局所的に塗布したりすると、強力な抗菌効果を発揮します。
2017年の調査 歯周病学ジャーナル マスティックガムが歯周炎（進行した歯周病）に一般的に関連する口腔細菌を殺すことができたかどうかを判断することを目的とした。この研究では、研究者らは8つの病原性（病気の原因となる）口腔細菌を、マスチックガムエキス、過酸化水素、クロルヘキシジンジグルコネートの3つの薬剤のいずれかに曝露しました。
彼らが発見したのは、マスチックガム抽出物はクロルヘキシジンジグルコネートと同じくらい効果的であり、過酸化水素よりも口腔病原菌を殺すのにはるかに優れていました。より印象的には、マスチックガムは2つの消毒薬のどちらよりも口の細胞や組織への害が少なかった。
歯周炎に関連する細菌を阻害することにより、マスチックガムは歯周病、さらには虫歯の予防にも役立つと合理的に推測できます。
どのマウスウォッシュがあなたに最適ですか？考えられる副作用
マスティックガムは一般に安全で忍容性が高いと考えられていますが、どの時点で用量が過剰になるか、または長期治療の結果がどうなるかは不明です。何世紀にもわたる使用にもかかわらず、マスチックガムの長期的な安全性に関する研究はほとんどありません。
マスティックガムは一部の人にアレルギーを引き起こす可能性があります。マスティックの木はに属しています ピスタシア 植物の家族、ピスタチオの木（ピスタシアベラ）。ピスタチオナッツ（またはそのいとこのカシューナッツ）にアレルギーがある人は、マスチックガムにもアレルギーがある可能性があります。
一部のアレルギーは軽度で、鼻の症状、口のかゆみ、または唇の腫れでのみ現れます。その他は深刻で治療が必要な場合があります。まれに、アナフィラキシーと呼ばれる、生命を脅かす可能性のある全身アレルギーが発生することがあります。
マスティックガムの使用後に発疹、じんましん、息切れ、喘鳴、急速または不規則な心拍、めまいまたは失神、または顔、喉、または舌の腫れが発生した場合は、911に電話するか、救急医療を依頼してください。
治療せずに放置すると、アナフィラキシーはショック、昏睡、呼吸不全または心不全、死に至る可能性があります。
マスティックガムは、子供、妊娠中の女性、または授乳中の母親ではテストされていません。利点とリスクを完全に理解するために医師と話してください。マスティックガムは、ブラッシングやフロスを含む適切な口腔衛生の代わりとしても使用されるべきではありません。
マスティックガムが他の薬物と相互作用できるかどうかは不明です。相互作用を避けるために、服用しているすべての薬物、サプリメント、またはハーブ療法について医師に知らせてください。
選択、準備、保管
マスティックガムの適切な使用に関するガイドラインはありません。ただし、役立つガイドラインがいくつかあります。
生のマスチックガム全体は、通常、息をリフレッシュしたり、時々起こる悪心や胸やけを和らげるために噛まれます。同様に、1/4カップの水に1〜2滴のマスチックガムオイルを消毒剤のうがい薬として使用できます。これらはどちらも飲み込まれません。
対照的に、マスチックガムサプリメントは、他の栄養補助食品と同様に摂取されます。通常、1日1回または2回服用する500 mgの錠剤またはカプセルで提供されます。安全のために、より低い用量から始め、薬物が十分に許容される場合は徐々に増やすことが最善です。メーカーの推奨用量を超えないでください。
栄養補助食品は、米国では厳しく規制されていません。安全性と品質を確保するために、米国薬局方（USP）、ConsumerLab、NSF Internationalなどの独立した認証機関によるテストを受けたブランドを選択してください。
生のマスチックガムは、製品が汚染されているかどうか、またはどのような種類の処理を行ったか（過酸化水素の脱色を含む）を判断する方法がないというだけの理由でリスクをもたらします。
生のマスチックガムを使用する場合は、オーガニック認証を受けているか、少なくとも「100％ナチュラル」または「ピュア」とマークされている製品を選択してください。最後に、「自然」が「安全」を意味するとは想定しないでください。サプリメントや成分について不明な点がある場合は、医師または薬剤師に相談してください。
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