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「首のチェック」として知られている在宅自己検査は、自分の甲状腺の甲状腺のしこりや腫大を見つけるのに役立ちます。これらの成長は、結節や甲状腺腫から甲状腺がんに至るまで、甲状腺の状態をいくつも指し示している可能性があります。首のしこりは甲状腺疾患によって引き起こされる可能性があり、リンパ節腫大、リンパ腫、感染性膿瘍、または外傷性損傷など、さまざまな他の状態によっても引き起こされる可能性があります。
一般に、首の検査は甲状腺疾患を特定するための最も正確または信頼できる方法とは見なされていません。首の状態が完全に正常な状態にあると、深刻な甲状腺疾患になる可能性があります。一方、大幅な成長は、ヨウ素欠乏症などの容易に治療可能な状態の兆候であることがよくあります。
結局、ネックチェックがあなたに伝えることができることに関しては制限があります。米国予防サービスタスクフォースからの2017年の報告では、首の触診（首の手動検査）で甲状腺結節を検出できたのは症例の11.6％にすぎなかったと結論付けています。音波を使用したイメージング手順である超音波は、異常な成長の検出において5倍正確でした。
鏡の前に立つ。
首が見えるように鏡の前に立ちます。スカーフ、ネクタイ、ジュエリー、タートルネックなど、首が見えにくいものは必ず取り除いてください。手持ち鏡を使用する場合は、首の前側下部に焦点を合わせるように向けてください。
首を伸ばします。
首を後ろにゆっくり伸ばし、あごを天井に向けて少し伸ばすと、首がよく見えるようになります。
水を一口飲んでください。
首を少し伸ばして、水を飲んで飲み込みます。このアクションにより、喉頭の位置が前方に移動します。これにより、甲状腺の形状をよりよく視覚化して、不整を露出するのに役立ちます。
甲状腺は、蝶形の小さな器官で、首の前側下部にあり、鎖骨のすぐ上（鎖骨）と喉頭（ボイスボックス）の下にあります。
飲み込むときに拡大を探します。
飲み込むときに、拡大、しこり、突起、または中心からずれているものを探します。もう一度このプロセスを繰り返し、もう1杯の水を飲み込み、首の構造を数回観察することをお勧めします。
甲状腺結節は、通常は丸く見える隆起です。指先の下で甲状腺結節が転がっているのを感じたり、飲み込むと甲状腺と一緒に動いたりすることがあります。甲状腺腫（腫れ）が甲状腺の片側に見られることもあれば、両方に見られることもあります。
隆起と拡大を感じてください。
甲状腺の周囲にそっと触れて、拡大、隆起、または突起を触診（感じ）しようとします。甲状腺と首の他の構造を区別するには：
- 指を首の正中線に沿ってスライドさせます。最初にヒットする硬い構造は、アダムのリンゴにつながる甲状軟骨です。
- 指を下に動かし続けると、次に、気管（気管）を囲む輪状軟骨輪と呼ばれる別の軟骨に出会います。
- この下の2桁は甲状腺峡（2つの葉をつなぐ組織）です。この両側にあなたの甲状腺があります。
医師に連絡してください。
しこりや突起物がある場合は、必ず医師に知らせてください。甲状腺または甲状腺結節が拡大していて、さらに評価が必要な場合があります。フォローアップ診断テストには、超音波検査、血液ホルモン検査、またはコンピューター断層撮影（CT）スキャンが含まれる場合があります。
甲状腺結節を見つけても、がんにかかっているわけではありません。実際、2018年に発表された調査 学術放射線学 甲状腺結節の約8％だけが癌性であると結論付けました。
甲状腺疾患医師ディスカッションガイド
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ベリーウェルからの一言
首のチェックは、大きさや形が大きくなったり変化したりしている腫瘤がある場合に特に役立ちます。それでも、試験には限界と課題があります。多くの腫瘤は、視覚的または指で検出するのが難しい場合があります。
多くの種類の頸部がんと甲状腺がんは触知可能な腫瘤を形成しないため、甲状腺が正常に見えて感じても、医師に定期的に検査を受け、甲状腺疾患の症状を報告することが重要です。