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BAPSボードは、理学療法クリニックで一般的に見られる運動器具です。 BAPSはの頭字語です Bイオメカニカル あnkle Pプラットフォーム Sシステム。けがや手術後の足首、膝、腰のバランスと固有受容を改善するために使用されます。リハビリ中にBAPSボードの使用が必要になる可能性のある一般的な怪我には、次のものがあります。
- 足首の捻挫
- 足首骨折
- アキレス腱炎
- 前脛骨筋力低下による足の落下
BAPSボードは、中央にネジ穴がある不規則な形状のディスクです。サイズの異なる5つの半球があり、そのうちの1つがディスクの底にねじ込まれているため、非常に不安定です。
使い方
ディスクの上側には、足の輪郭があります。これは、BAPSを使用する前に自分の足を揃える場所です。 BAPSに足を置き、安定したものをつかんだら、足首の筋肉を使用して、ボードの前端と後端を床に交互に接触させます。次に、BAPSボードの左端と右端を床に接触させることもできます。ボードの端は、足首を使って円形方向に動かすこともできます。
BAPSボードの一般的なセッションには、ボードを前後に20回、左右に20回、円を20回移動することが含まれます。動きのさまざまな方向は、足首と脚の周りのさまざまな筋肉グループに挑戦します。
BAPSボードは用途が広く、どちらの足でも使用できます。左足の輪郭は片側にあり、右足の輪郭は反対側にあります。サイドを切り替えるには、片側の半球を外し、BAPSボードを裏返し、反対側にねじ込みます。
多少の課題を作成する
5つの異なるサイズの半球がBAPSボードに含まれています。バランス、強さ、動きの範囲、固有感覚が向上するにつれて、下部の大きな半球を使用して運動の強度を上げることができます。
BAPSにはさらに5つの穴があります。これらはボードの周りの特定の場所にあり、足首の周りの筋肉にさらに挑戦するために重りを置くことができる小さなポストを受け入れるように設計されています。 BAPSボードのどこにポストを配置するかによって、異なる筋肉が機能します。
BAPSボードは、座っているとき、ボードで使用していない足からの追加のサポートで立っているとき、またはボードに片足で立っているときに使用できます。通常、座った状態のBAPSエクササイズは、体重負荷のエクササイズが許容されない可能性のある手術やけがの後、早期に行われます。改善し、下肢の体重を増やすことができるようになると、サポートから座った状態から立った状態へと移行し、最終的には片脚のスタンスになります。
BAPSを使用する主な目的は、足の固有受容と強さを改善することです。固有受容は、それがどこにあるか、および床または他の物体からの体への圧力がどれだけあるかを認識する体の能力を指します。
一部の理学療法士はまた、BAPSボードを使用して、肩の手術または負傷後の腕の固有受容を改善します。
怪我や手術の後、身体の固有受容システムが適切に機能しなくなり、バランスが損なわれる可能性があります。あなたの理学療法士はあなたと協力してあなたのバランスと固有感覚を改善することができます、そしてBAPSボードは使用される運動器具かもしれません。
BAPSボードは特殊な機器であり、理学療法士または理学療法助手の指導の下でのみ使用してください。