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藍藻

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著者: Robert Simon
作成日: 18 六月 2021
更新日: 23 4月 2024
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什么是蓝藻？(Chi)
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それは何ですか？

「藍藻」とは、藍色の色素を産生する数種類の細菌を指す。彼らは塩水といくつかの大きな淡水湖で成長します。

メキシコといくつかのアフリカ諸国では、青緑色の藻が何世紀にもわたって食物に使われてきました。それらは1970年代後半から米国でサプリメントとして販売されています。

藍藻製品は多くの条件で使用されていますが、今のところ、それらがそれらのうちのどれかに対して有効であるかどうかを決定するための十分な科学的証拠はありません。

藍藻は食物タンパク質、ビタミンB群、鉄分の摂取源として口から摂取されます。貧血のためや意図しない体重減少を防ぐためにも経口摂取されます。それらはまた、注意欠陥多動性障害（ADHD）、花粉症、糖尿病、ストレス、疲労、不安、鬱病、体重減少、および月経前症候群（PMS）、および更年期障害などの他の女性の健康問題にも使用されます。

一部の人々は、口の中の前癌性成長の治療、まぶたのけいれん、免疫システムの強化、記憶力の向上、エネルギーと代謝の向上、運動能力の向上、コレステロールの低下、心疾患の予防、創傷治癒の改善に藍藻を使用していますそして腸の健康。藍藻類はまた、高血圧、HIV / AIDSおよびHIV関連の状態、癌、脂肪肝疾患、C型肝炎、およびヒ素中毒のために口から摂取されます。

歯周病を治療するために、藍藻が口の中に入れられます。

藍藻は、食品として、または食品着色料としても使用されます。

藍藻類は、塩分の多い熱帯または亜熱帯の水域で一般的に見られますが、いくつかの種類は大きな淡水湖で生育します。これらの藻の自然な色は、水域に濃緑色の外観を与えます。

いくつかの藍藻類製品は管理された条件下で栽培されています。他のものは自然環境で育ち、そこではそれらはバクテリア、ある種のバクテリアによって作り出された肝臓毒（ミクロシスチン）、そして重金属によって汚染される可能性がより高いです。テストされ、これらの汚染物質がないことが判明した製品のみを選択してください。

あなたは、藍藻がタンパク質の優れた供給源であると言われたかもしれません。しかし、実際には、藍藻類はタンパク質源として肉や牛乳に勝るものはなく、1グラムあたり約30倍の費用がかかります。

それはどのくらい効果的ですか？

天然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します。有効、ほぼ有効、ほぼ有効、ほぼ無効、ほぼ無効、ほぼ無効、およびレートに対する証拠が不十分。

の有効性評価 青緑色のアルゴリズム 以下の通り：


〜に対する有効性を評価するための不十分な証拠

  • 季節性アレルギー（花粉症）。初期の研究では、1日2グラムの藍藻類を6ヶ月間口から摂取すると、成人のアレルギー症状が軽減される可能性があることが示されています。
  • HIV治療によるインスリン抵抗性。初期の研究では、1日当たり19グラムの藍藻類を2ヶ月間口から摂取すると、HIV治療によるインスリン抵抗性を有する人々のインスリン感受性が高まることが示されています。
  • ヒ素中毒。初期の研究では、青緑色藻類250 mgと亜鉛2 mgを1日2回16週間経口摂取することで、飲料水中のヒ素濃度の高い地域に住む人々のヒ素濃度と皮膚に対するヒ素濃度の影響が減少することがわかっています。
  • 注意欠陥多動性障害（ADHD）。初期の研究では、藍藻、牡丹、アシュワガンダ、ゴツコラ、バコパ、レモンバーム（Nurture and Clarity、Tree of Healing-LD、イスラエル）を含む3mLの製品を50〜60mLの水に溶かして飲むことが示されています。 4ヵ月間毎日3回は、ADHDのための他の治療を受けていない6歳から12歳までの子供のADHDを改善します。
  • まぶたのチックまたはけいれん（眼瞼痙攣またはMeige症候群）。初期の研究では、特定の藍藻類製品（Super Blue-Green Algae、Cell Tech、Klamath Falls、OR）を6ヶ月間毎日1500 mgの用量で服用しても眼瞼痙攣の患者のまぶたのけいれんは軽減されないことが示されています。
  • 糖尿病。初期の研究では、1日2回、2口ずつ、1グラムの藍藻製品（Multinal、New Ambadi Estate Pvt。Ltd.、インド、マドラス）を摂取する2型糖尿病患者の血糖値が低いことが示されています。
  • 運動パフォーマンス。初期の研究によると、定期的にジョギングをしている男性は、4週間にわたって1日3回2グラムの藍藻類を摂取すると、疲れる前に長時間スプリントすることができます。
  • C型肝炎。慢性C型肝炎患者における藍藻類の影響に関する研究は一貫していません。ある研究では、500 mgのスピルリナ藍藻を1日3回6か月間経口摂取すると、未治療または他の治療に反応しなかったC型肝炎の成人のアザミに比べて肝機能が大幅に改善されることを示しています。しかし、別の研究では、藍藻類を1ヶ月間摂取すると、C型肝炎またはB型肝炎の人々の肝機能が悪化することが示されています
  • HIV /エイズ。 HIV / AIDS患者における藍藻類の影響に関する研究は一貫していません。いくつかの初期の研究は、3ヶ月間毎日口から5グラムの藍藻類を摂取することがHIV / AIDS患者の感染症、胃と腸の問題、疲労感、そして呼吸の問題の発生率を減らすことを示します。しかし、藍藻類を摂取しても、HIV患者のCD4細胞数の改善やウイルス量の減少は見られません。
  • 高コレステロール。初期の研究では、藍藻はコレステロール値が正常またはわずかに上昇している人々のコレステロールを低下させることを示しています。しかし、調査結果は多少矛盾しています。いくつかの研究では、藍藻類は低密度リポタンパク質（LDLまたは「悪い」）コレステロールを下げるだけです。他の研究では、藍藻類は総コレステロールとLDLコレステロールを低下させ、高密度リポタンパク質（HDLまたは「良い」）コレステロールを増加させます。
  • 高血圧。初期の研究では、一日に4.5グラムの藍藻を6週間経口摂取すると、高血圧の人の血圧が下がることがわかりました。
  • 長期疲労。初期の研究では、1日1グラムの藍藻類を4週間にわたって1日3回口から摂取しても、長期的な倦怠感のある成人の倦怠感は改善されないことが示されています。
  • 栄養失調。幼児および子供の栄養失調のための他の食事療法と組み合わせた藍藻類の使用に関する初期の研究は矛盾する結果を示しています。 8週間キビ、大豆、ピーナッツの組み合わせでスピルリナ藍藻を与えられた栄養不良の子供たちで体重増加が見られました。しかし、別の研究では、3ヶ月間毎日5グラムの藍藻類を与えられた3歳までの子供は、栄養だけを改善するための一般的な治療を受けた子供たちよりも体重が増えませんでした。
  • 更年期症状。初期の研究では、1日1.6グラムの藍藻類製品を8週間毎日経口摂取すると、更年期障害を経験している女性の不安や鬱病が軽減されることが示されています。ただし、ほてりなどの症状が軽減されるわけではありません。
  • 肥満。太りすぎまたは肥満の人々における藍藻類の影響に関する研究は矛盾しています。ある初期の研究では、特定の藍藻類製品（Multinal、New Ambadi Estate Pvt。Ltd.）を1日2〜4回、1か月2〜3回経口摂取すると、太り過ぎの成人の体重減少がわずかに改善することがわかりました。しかし、別の初期の研究では、2.8gのスピルリナを1日3回4週間経口摂取しても、低カロリー食事療法を受けている肥満成人の体重減少が改善されないことが示されています。
  • 前癌性口内炎（口腔白板症）。初期の研究によると、1ヶ月に1グラムのスピルリナ藍藻を12か月間経口摂取すると、タバコを噛む人の口腔白板症が軽減されるということです。
  • 歯周病（歯周炎）。初期の研究では、歯周病のある成人の歯茎に藍藻類を含むゲルを注射すると歯茎の健康が改善されることが示されています。
  • 不安.
  • 食事性タンパク質、ビタミンB群、鉄分の供給源として.
  • 免疫システムを高める.
  • 月経前症候群（PMS）.
  • うつ病.
  • 消化.
  • 心臓病.
  • 記憶.
  • 創傷治癒.
  • その他の条件.
これらの用途に対する藍藻類の有効性を評価するには、さらなる証拠が必要です。

それはどのように機能しますか？

藍藻類は、経口摂取すると吸収される高タンパク質、鉄、および他のミネラル含有量を有​​する。藍藻類は、免疫系、腫れ（炎症）、およびウイルス感染に対する潜在的な影響について研究されています。

安全上の問題はありますか？

ミクロシスチンと呼ばれる肝障害物質、有毒金属、有害なバクテリアなどの汚染物質を含まない藍藻製品は、 安全で 短期間使用されるときほとんどの人のために。 1日19グラムまでの服用量が2ヶ月まで安全に使用されています。 1日あたり10グラムの低用量は、最大6ヶ月間安全に使用されています。副作用は通常軽度で、吐き気、嘔吐、下痢、腹部の不快感、疲労感、頭痛、めまいなどがあります。

しかし、汚染されている藍藻製品は 潜在的な不安特に子供たちのために。子供は大人よりも汚染された藍藻類製品に敏感です。

汚染された藍藻類は肝臓の損傷、胃の痛み、吐き気、嘔吐、脱力感、のどの渇き、急速な鼓動、ショック、そして死を引き起こす可能性があります。試験されておらず、ミクロシスチンや他の汚染物質がないことがわかっている藍藻製品は使用しないでください。

特別な注意と警告：

妊娠と授乳妊娠中や授乳中の藍藻類の使用については十分ではありません。安全な側に留まり、使用を避けてください。

多発性硬化症（MS）、ループス（全身性エリテマトーデス、SLE）、慢性関節リウマチ（RA）、尋常性天疱瘡（皮膚状態）などの「自己免疫疾患」など：藍藻類は免疫系をより活発にするかもしれず、これは自己免疫疾患の症状を高めるかもしれません。あなたがこれらの条件の1つを持っているならば、それは藍藻類の使用を避けることが最善です。

出血性疾患：藍藻類は、血液凝固を遅らせ、出血障害のある人のあざや出血のリスクを高める可能性があります。

フェニルケトン尿症：藍藻類のスピルリナ種は化学フェニルアラニンを含んでいます。これはフェニルケトン尿症を悪化させるかもしれません。フェニルケトン尿症がある場合は、スピルリナ種の藍藻類製品は避けてください。

薬との相互作用はありますか？

中程度
この組み合わせには注意してください。
免疫系を低下させる薬（免疫抑制剤）
藍藻は免疫システムを高めるかもしれません。免疫系を高めることによって、藍藻類は免疫系を減らす薬の効果を減らすかもしれません。

免疫系を低下させるいくつかの薬には、アザチオプリン（Imuran）、バシリキシマブ（Simulect）、シクロスポリン（Neoral、Sandimmune）、ダクリズマブ（Zenapax）、muromonab-CD3（OKT3、Orthoclone OKT3）、ミコフェノール酸（CellCept）、Fac506、FK（tK50） ）、シロリムス（ラパムネ）、プレドニゾン（デルタゾン、オラソン）、コルチコステロイド（グルココルチコイド）など。
血液凝固を遅らせる薬（抗凝固薬/抗血小板薬）
藍藻類は血液凝固を遅らせる可能性があります。また、凝固が遅い薬と一緒に藍藻を服用すると、あざや出血の可能性が高まる可能性があります。

血液凝固を遅らせるいくつかの薬はアスピリンを含みます。クロピドグレル（プラビックス）。ジクロフェナク（ボルタレン、カタフラムなど）、イブプロフェン（アドビル、モトリンなど）、ナプロキセン（アナプロックス、ナプロシンなど）などの非ステロイド性抗炎症薬（ＮＳＡＩＤ）。ダルテパリン（Fragmin）。エノキサパリン（Lovenox）;ヘパリンワルファリン（クマディン）。その他。

ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？

血液凝固を遅らせる可能性があるハーブやサプリメント
藍藻類は血液凝固を遅らせる可能性があります。青緑色の藻類をハーブと一緒に摂取すると凝固も遅くなり、あざや出血の可能性が高まる可能性があります。

これらのハーブの中には、アンジェリカ、クローブ、ダンシェン、ニンニク、ショウガ、イチョウ、朝鮮人参、レッドクローバー、ウコンなどがあります。

食品との相互作用はありますか？

食品との相互作用は知られていません。

どのくらいの量が使われますか？

藍藻の適切な投与量は、ユーザーの年齢、健康状態、その他いくつかの条件など、いくつかの要因によって異なります。現時点では、藍藻類の適切な用量範囲を決定するのに十分な科学的情報はありません。天然物は必ずしも安全であるとは限らず、投与量が重要になる可能性があることに留意してください。使用する前に必ず製品ラベルの適切な指示に従い、薬剤師または医師または他の医療専門家に相談してください。

他の名前

AFA、藻類、Algas Verdiazul、Algues Bleu-Vert、Lac Klamath、Anabaena、水虫類、Arthrospira fusiformis、Arthrospira maxima、Arthrospira platensis、青緑藻類、青緑色のマイクロバクテリア、藍藻類、藍藻類、Dihe、Espirulina、ハワイアンスピルリナ、Klamath、Klamath Lake Algae、Lyngbya wollei、Microcystis aeruginosa、およびその他のMicrocystis種、Nostoc ellipsosporum、Spirulina、Blue-Green Algae、Spirulina fusirine、spirimis、spirimis、spirimis、spirimis、spirimis、spirimis、spirimis、spirimis、spirimis、spirimis） 'ハワイ、Tecuitlatl。

方法論

この記事がどのように書かれたかについてもっと学ぶためには、 天然薬総合データベース 方法論です。


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