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脂性肌とニキビのせいで、いつもお肌に惚れているとは限りません。しかし、脂性肌はすべて悪いわけではありません。 1つのボーナス-あなたの脂性肌は、乾燥肌タイプよりしわになりにくいです。それでも、脂性肌とそれに伴うことが多いにきびの吹き出物は、イライラすることがあります。適切なケアをすることで、脂性肌を和らげ、にきびを改善し、肌のタイプを受け入れることを学ぶことができます。
1日2回以上顔をクレンジング
脂性肌を抑える簡単な方法は、定期的に顔を洗うことです。 1日2回、朝と夜に顔を洗ってください。
クリームベースまたはローションのクレンザーよりも泡立つ石鹸または洗顔料を使用してください。フォーミングクレンザーは、余分なオイルを洗い落とし、お肌を新鮮で清潔に保ちます。
また、体育の授業や運動の後など、汗をかいた後は、顔（および体の脱出に問題がある場合は体）もクレンジングする必要があります。汗は吹き出物を刺激し、ニキビメカニカと呼ばれる特定のタイプのニキビを引き起こします。.
石鹸と水がすぐに利用できない場合は、あらかじめ湿らせたクレンジングクロスをバッグに入れて、皮膚を拭き取ってください。市販の洗顔クロスはたくさんありますが、無香料のベビーワイプでも大丈夫です。
ただし、過度のクレンジングには注意してください。あまりにも頻繁に顔をクレンジングすると、皮膚を刺激する可能性があります。また、にきびは油っぽい顔や汚れた顔が原因ではないため、頻繁に洗うだけでは吹き出物を取り除くことはできません。
収斂剤を使用する
収斂剤は、油を制御する別の良い方法です。収斂剤は、特に油性肌タイプのために作られていることを除いて、トナーのようなものです。収斂薬は、皮膚から余分な油を取り除き、毛穴を（一時的には）引き締めます。
使用するには、コットンボールまたはコットンパッドに塗り、顔全体と首の領域を拭きます。洗顔後、保湿剤やニキビ治療薬を塗布する前にこれを行ってください。
収斂剤はまた、余分な油を洗い流し、日中に現れる油性の輝きを取り除くために、洗浄の間に使用するのに最適です。収斂薬の中には、グリコール酸やサリチル酸のような成分を含んでいるものもあります。
しかし、派手なブランドは必要ありません。シンプルなウィッチヘーゼルでさえ、余分な油を取り除く働きがあり、超安価です（16オンスで約1ドル）。
オイルフリーの水ベースの製品を使用する
明らかに、あなたはすでにそこにあるより多くのオイルをあなたの肌につけたくないでしょう。特に保湿剤、日焼け止め、化粧などの脱脂製品については、ラベルで「オイルフリー」を探してください。
非コメドジェニックのラベルが付いた製品を使用することもできます。これは、毛穴の詰まりを引き起こす可能性が低く（面皰）、にきびの発生を誘発する可能性が低いことを意味します。
水ベースの製品は、脂性肌タイプの別の優れたオプションです。水性製品はジェルベースを使用しており、皮膚に重い残留物を残しません。彼らは肌に実質的に無重力を感じます。
水ベースの保湿ジェル、日焼け止め、化粧ファンデーションを見つけることができます。ラベルを確認してください。これらの多くは、脂性でブレイクアウトしやすい肌の人に販売されています。
あなたの局所ニキビ薬にも水ベースのオプションがあります。 Differin、Retin-A、Onexonなどはすべてゲル状です。あなたの現在のにきび薬があなたの好みのためにあまりにも重いか脂っこいと感じたら、皮膚科医にゲルの選択肢があるかどうか尋ねてください。
肌をこすらないでください
脂性肌の人は、特にこすり落とすように調整されているようで、壊れるのは難しい習慣です。結局のところ、皮膚をこすることは毛穴を深くきれいにし、にきびを取り除き、油性を減らすのに役立ちませんか？
意外にも、違います。研磨スクラブ、パッド、または手ぬぐいで皮膚をこすることは、皮膚の油性を低下させず、にきびを改善しません。しかし、それは皮膚を刺激します。油性であろうとなかろうと、肌にやさしく優しく扱ってください。
にきび治療の角質除去と使用
にきび治療と角質除去製品は、余分な油を減らし、大きな毛穴の外観を改善することもできます。脂性肌と大きな毛穴はしばしば密接に関係し、にきび自体と同じようにイライラすることがあります。毛穴のサイズを永久的に縮小することはできませんが、毛穴を小さく見せることはできます。
多くのにきび治療薬は、吹き出物を取り除く間、二重の義務を引き、拡大した毛穴を減らします。特に、局所レチノイドは大きな細孔を最小限に抑えるのに優れています。市販のサリチル酸も別の選択肢です。
にきびがあなたにとって大きな問題ではないが、あなたの大きな毛穴の見た目を減らしたいのであれば、角質除去製品が適しています。グリコール酸のようなアルファヒドロキシ酸は、毛穴を破片から遠ざけ、小さく見えるようにします。
ベリーウェルからの一言
すべての良いことと同じように、ブレイクアウトをクリアしたい場合でも、肌のオイリーシャインの量を減らしたい場合でも、改善には時間がかかります。あなたの脂性肌のタイプに合わせた良いスキンケアのルーチンは、あなたがまさにそれをするのを助けます。助けが必要な場合は、遠慮なく皮膚科医に連絡してください。