足首は関節を安定させます

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著者: Joan Hall
作成日: 3 1月 2021
更新日: 20 11月 2024
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【整形外科医が教える!】足首を安定させるリハビリ方法
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足首サポートは、足首関節の動きを支え、安定させ、制限することができます。足首のサポートは、足首の関節炎や弱い足首やけがをした人の関節を保護します。一部の人々は、身体活動中に足首の損傷を防ぐために足首サポートを使用しています。

足首の関節は可動性に重要な役割を果たしており、歩く、走る、スキップする、ジャンプする、体重を片足にシフトすることができます。平らでない地面を移動するときに必要な安定性を提供します。歩行時の体重の5倍、走行時の体重の最大13倍に耐えるために、足首の関節は安定している必要があります。

足首の関節は、3つの骨で構成されるヒンジ関節です。足首の骨は距骨と呼ばれます。距骨の上部は、脛骨の下端と腓骨によって形成されるソケットに収まります。距骨の底は踵の骨(踵骨)にあります。

足首サポート、ブレース、ラップは簡単に入手できます。さまざまなデザイン、素材、色、クロージャーがあります。足首をサポートするのに最適なフィットを見つけます。


FUTUROアンクルパフォーマンスサポート

フトゥロは評判の良いブランドです。この足首サポートは、負傷したまたは関節炎の足首に関節の保護と安定性を提供します。 Futuro Ankle Performance Supportはネオプレンブレンドの通気性のあるストレッチ素材でできており、足首を暖かく保ちながらサポートを提供します。吸湿発散性素材が発汗をコントロールします。抗菌処理は臭いの抑制に役立ちます。

エアキャストエアスターラップアンクルサポートブレース


空気を吸い込んだエアキャストは、足首に穏やかな圧力を加えてサポートを強化します。ざらざらした刺激的な物質は含まれていません。右足首にもご利用いただけます。エアキャストは、保護と快適さのために設計された半硬質シェルで構成されています。空気電池システムは循環を高め、腫れを減らします。

Bauerfeind足首サポート

バウアーファインドアンクルサポートは足首を強化し、負担を軽減します。圧迫は循​​環を増加させ、筋肉を活性化します。サポートは痛みや腫れを和らげるのに役立ちますが、固有感覚(位置を感知する能力)も促進します。ドイツ製。

ミュラーソフトアンクルブレース


ミューラーソフトアンクルブレースは、軽量でストラップ付きのアンクルブレースで、テーピングの手間(または費用)をかけることなくテープのようなサポートを提供します。ミュラーソフトアンクルブレースの付属のあぶみひもは、他のサポートよりもかさばりませんが、十分なサポートを提供します。左足用または右足用。

ACE Elastto-Preene足首サポート

ACE Elasto-Preene足首サポートは、足首用のネオプレンサポートで、サイドスタビライザーを使用して補強を強化しています。 ACEは、軽い圧縮と保温性を穏やかにサポートします。軽度のねんざ、筋緊張、関節炎に伴う痛みや腫れを和らげます。

McDavid足首サポート

McDavid足首サポートは軽量で、アスレチックテープのように機能する調整可能な8の字ストラップを備えています。サポートは足首を保護し、怪我のリスクを軽減します。保温性と圧縮性を提供する厚さ1/8インチのネオプレン製。

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