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ハーブサプリメントとは何ですか？
病気を治療したり健康を維持したりするために使用される植物または植物から作られた製品は、ハーブ製品、植物製品、または植物薬と呼ばれます。植物から作られ、内部使用のみに使用される製品は、ハーブサプリメントと呼ばれます。
多くの処方薬や市販薬も植物製品から作られていますが、これらの製品には精製された成分のみが含まれており、FDAによって規制されています。ハーブサプリメントには、植物全体または植物の一部が含まれている場合があります。
ハーブサプリメントは、乾燥、みじん切り、粉末、カプセル、または液体のすべての形態で提供され、次のようなさまざまな方法で使用できます。
丸薬、粉末、またはチンキ剤として飲み込んだ
お茶として淹れる
ジェル、ローション、クリームとして肌に塗る
お風呂の水に追加
ハーブサプリメントを使用する習慣は数千年前にさかのぼります。今日、ハーブサプリメントの使用はアメリカの消費者の間で一般的です。ただし、すべての人に適しているわけではありません。それらはFDAまたは他の統治機関による綿密な調査の対象ではないため、ハーブサプリメントの使用については議論の余地があります。あなたが持っている症状や状態について医師に相談し、ハーブサプリメントの使用について話し合うのが最善です。
FDAとハーブサプリメント
FDAは、薬ではなく、ハーブサプリメント食品を考慮しています。したがって、それらは、医薬品と同じ試験、製造、およびラベル付けの基準および規制の対象ではありません。
これで、ハーブが体内のさまざまな作用にどのように影響するかを説明するラベルを見ることができます。ただし、ハーブサプリメントのラベルは特定の病状の治療を指すことはできません。これは、ハーブサプリメントが臨床試験の対象ではないため、または処方薬や従来の市販薬と同じ製造基準の対象ではないためです。
たとえば、セントジョンズワートは、うつ病の治療に役立つと考えられている人気のハーブサプリメントです。セントジョンズワートの製品ラベルには「気分を高める」と書かれているかもしれませんが、うつ病などの特定の状態を治療するとは言えません。
薬とは異なり、ハーブサプリメントは、バッチ間の一貫性を確保するために標準化する必要はありません。一部のメーカーはサプリメントラベルで標準化された単語を使用する場合がありますが、それは必ずしもあるメーカーから次のメーカーまで同じことを意味するわけではありません。
ハーブサプリメントを選択する際の注意事項
ハーブサプリメントは、従来の薬と相互作用するか、強力な効果があります。自己診断しないでください。ハーブサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
自分自身を教育します。医師に相談し、ハーブサプリメントの製造元に情報を問い合わせて、服用しているハーブについてできるだけ多くのことを学びましょう。
ハーブサプリメントを使用する場合は、ラベルの指示に注意深く従って、処方された投与量のみを使用してください。推奨用量を超えないようにし、サプリメントを服用してはならない人に関する情報を探してください。
専門家と協力してください。この分野で広範な訓練を受けた、訓練を受け、認可を受けたハーバリストまたは自然療法医のサービスを探してください。
副作用に注意してください。吐き気、めまい、頭痛、胃のむかつきなどの症状が発生した場合は、投与量を減らすか、ハーブサプリメントの服用を中止してください。
アレルギー反応に注意してください。重度のアレルギー反応は呼吸困難を引き起こす可能性があります。このような問題が発生した場合は、911またはお住まいの地域の緊急電話番号に電話してください。
あなたが取っているハーブを持っている会社を研究してください。すべてのハーブサプリメントが同じように作られているわけではないので、評判の良いメーカーのブランドを選ぶのが最善です。自問してみてください：
メーカーは自社のハーブ製品の研究に携わっていますか、それとも単に他の人の研究努力に頼っていますか？
製品は風変わりな、または証明するのが難しい主張をしますか？
製品ラベルには、標準化された処方、副作用、成分、指示、および注意事項に関する情報が記載されていますか？
ラベル情報は明確で読みやすいですか？
消費者が製品に関する詳細情報を見つけることができるように、フリーダイヤルの電話番号、住所、またはWebサイトの住所が記載されていますか？
最も一般的なハーブサプリメントのいくつかは何ですか？
以下の一般的なハーブサプリメントのリストは、情報提供のみを目的としています。特定の病状や症状について話し合うために医師に相談してください。ハーブサプリメントを服用する前に、自己診断せず、医師に相談してください。
| ハーブサプリメント | 一般的な使用法 |
|---|---|
| ブラックコホシュ | 北アメリカ東部のこの低木のような植物は、「ラフ」（その根の構造を指す）を意味するネイティブアメリカンの言葉に由来します。それは一般的に更年期状態、痛みを伴う月経、子宮のけいれん、および膣炎に使用されます。 |
| エキナセア | エキナセアは、体の免疫システムを強化するためによく使用されますが、風邪やインフルエンザの予防にも考えられています。この米国在来植物は、パープルコーンフラワーとも呼ばれます。 |
| マツヨイグサ | この夜咲きの明るい黄色の顕花植物からのオイルは、関節炎や月経前症候群（PMS）の症状を軽減するのに役立つ可能性があります。 |
| ナツシロギク | ナツシロギクの痛みを和らげる特性は、片頭痛や月経困難症に使用されてきました。 |
| ニンニク | ニンニクは一般に、アテローム性動脈硬化症のリスクに関連する高コレステロールおよびトリグリセリドレベルを含む心血管疾患に使用されます。 |
| イチョウ葉 | このハーブは、血行不良や記憶喪失など、老化に関連する多くの症状に使用されます。 |
| 人参 | 高麗人参は、全身の緊張を高める一般的な強壮剤として使用され、エネルギーレベルを高め、ストレスへの抵抗力を向上させるのに役立つと考えられています。 |
| ゴールデンシール | アメリカ原産のこのハーブは、その治癒特性と防腐剤、または殺菌性で人気があります。風邪やインフルエンザによく使われますが、炎症や痛みのある鼻の裏地を和らげるのにも人気があります。 |
| 緑茶 | このハーブは、倦怠感と闘い、動脈硬化症や特定の癌を予防し、コレステロールを下げ、体重減少を助けるために使用されます。 |
| ホーソーン | ホーソンは、いくつかの心臓関連の状態に広く使用されており、狭心症、アテローム性動脈硬化症、心不全、および高血圧の治療をサポートしています。 |
| ノコギリヤシを見た | ノコギリヤシは、50歳以上の男性によく見られる前立腺肥大症に使用される場合があります。 |
| セントジョンズワート | 黄色い花で自生するこのハーブは、何世紀にもわたって精神障害の治療に使用されてきました。今日では、軽度から中等度のうつ病に対する一般的な推奨事項です。 |
ハーブサプリメントはFDAによる規制の対象ではないため、病状の治療または管理における有効性を証明するためにFDAが承認した臨床試験でテストされていないことを覚えておくことが重要です。使用する前に、症状について医師に相談し、ハーブサプリメントについて話し合ってください。