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首の痛みは治療が難しい場合があります。理学療法士は、手動の頸部牽引と呼ばれる技術を使用して、首の痛みを軽減し、運動性を向上させることができます。首の痛みがある場合、医師は理学療法士に紹介して痛みを減らし、首の可動域と全体的な機能を改善するのを手伝ってもらえます。
あなたの理学療法士はあなたと協力して、あなたの状態に固有の治療プログラムを開発します。彼または彼女はあなたの痛みを減らし、あなたの首の痛みを改善するのを助けるために様々な治療法や治療法を使うかもしれません。
頸部牽引は、理学療法士が首の痛みの治療に使用できる治療法の1つです。頸部牽引は、首の骨、椎間板、関節を分離するのに役立ちます。これは神経の圧力を取り除くことができ、首の筋肉をリラックスさせて穏やかに伸ばすのに役立ちます。
首に牽引力を与える方法はたくさんあります。理学療法士は、機械式の牽引ユニットを使用する場合と、屋外の牽引装置を使用して牽引を提供する場合があります。
手動の頸部牽引は、首に牽引を提供する別の方法です。このテクニックでは、理学療法士は手で首を引っ張り、牽引力を提供します。
手動の子宮頸管牽引の利点
首の骨と関節を分離する手段として手動の頸部を使用することにはいくつかの利点があります。これらには以下が含まれます：
- 症状反応に基づいて力を簡単に変更できます
- トラクションを提供しながら首の角度を簡単に調整
- けん引力を提供しながら脊椎可動化を提供するのは簡単
手動牽引テクニック
あなたの理学療法士があなたの首の痛みを治療するために手動の頸部牽引を適用することを決定したとき、彼または彼女はあなたが何を期待するかを知るようにあなたに手順を説明するべきです。質問がある場合は、始める前に理学療法士に相談してください。
仰向けに横たわっている間、首に手動の頸部牽引が適用されます。あなたは治療台の上で快適に休むべきであり、あなたの頭は台の一端の近くにあるべきです。その後、理学療法士は片手で首の後ろを優しく押さえます。頭蓋骨の付け根の近くにセラピストの手を感じるはずです。
理学療法士は、もう片方の手をあごの下に入れます。これにより、セラピストは頭と首の位置を適切に制御できます。理学療法士は、首にけん引力を提供するために、ゆっくりと後ろに寄りかかります。無理に引っ張ることはありません。ゆっくりと徐々に牽引力を加え、5〜10秒間保持した後、牽引力を徐々に解放します。
あなたは理学療法士が首に牽引力を提供しながら症状について質問することを期待するべきです。牽引を受けながら痛みが軽減している場合、理学療法士は首をゆっくりとリズミカルに引き続けるでしょう。
症状が変わらない場合、理学療法士は、首を数インチ上下させることで、首への牽引角度をわずかに変更することを選択できます。治療の効果を最大化するために、彼または彼女が手動の頸部牽引を適用している間、あなたが感じていることを理学療法士に必ず伝えてください。
牽引はどのような感じですか？
何らかのタイプの頸部牽引を受け取った場合、首に優しい引き感覚を感じるだけです。痛みはなく、軽い緊張だけが感じられるべきです。痛みや不快感を感じている場合は、理学療法士に連絡してください。彼または彼女はあなたの快適さを改善するか、あなたの痛みを減らすために牽引を変更することができます。痛みが続く場合は、牽引を停止し、別の治療法を使用する必要があります。
手動の頸部牽引の恩恵を受ける場合、理学療法士は自宅で定期的に牽引を継続するように依頼する場合があります。これは、屋外の牽引装置を購入するか、家庭用機械ユニットを購入またはレンタルすることで実行できます。理学療法士は、特定のニーズに合わせて最適なデバイスを推奨します。
首の痛みに対する最も効果的な理学療法プログラムには、活発な運動と姿勢矯正が含まれることを忘れないでください。あなたの理学療法士があなたにあなたの特定の状態を助けるためのエクササイズを教えていることを確認してください。
頸部牽引は、首の骨と関節の表面を分離するのに役立ち、脊髄神経への圧力を減らし、首の痛みを減らすのに役立ちます。手動の頸部牽引は、理学療法士が首の痛みを制御し、通常の活動と機能にすばやく戻るのに役立つ治療の1つです。