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ローズオイルは、アロマセラピーで一般的に使用されるエッセンシャルオイルです。特定のバラ種の花びらから抽出されたローズオイルには、特定の治癒特性があると考えられています。バラ油製品で最も一般的に使用される種には、 ロサダマスセナ （ダマスクローズ）、 ローザセンチフォリア （キャベツバラ）、そして ロサアルバ （ヨークの白いバラ）。これらは最も強い香りと最も高い油分を持っていることが知られている種です。アロマセラピーは、エッセンシャルオイルセラピーとしても知られ、植物エキスを使用して健康と幸福を促進する総合的な方法です。最も一般的に使用されているエッセンシャルオイルの1つであるローズオイルは、抗不安作用（不安を軽減する作用）と媚薬の特性を持つと長い間考えられてきました。
ローズオイルを肌に塗ると、痛みや炎症を和らげ、肌全体の質を改善するのに役立ちます。ローズオイルは、香水やフレグランス製品の製造で最も広く使用されているエッセンシャルオイルの1つでもあります。
健康上の利点
アロマセラピーの開業医は、エッセンシャルオイルを吸入したり、皮膚から吸収したりすることにより、辺縁系（感情と記憶の原因となる脳の領域）に信号が送信されると考えています。研究により、血圧、心拍数、呼吸の低下、セロトニンやドーパミンなどの「気分が良い」ホルモンの増加などの生理学的効果を誘発する可能性があることが示唆されています。
天然の抗うつ薬として作用し、関節炎や痛風の症状を緩和したり、喘息、過敏性腸症候群（IBS）、胃食道逆流症（GERD）などのけいれん性疾患を治療したりできると考える人もいます。ただし、これらの主張のほとんどは、研究によって十分にサポートされていません。
アロマセラピーと同様に、健康状態の予防または治療におけるローズオイルの利点を調査する質の高い研究はほとんどありません。
ここに、現在の研究が言っていることがいくつかあります。
ストレス
2011年の調査によると 化学感覚、 ローズオイルは、血中のストレスホルモンコルチゾールのレベルを低下させることができます。そうすることで、ストレスの生理的症状（急速な心拍数、血圧の上昇、発汗など）が緩和されるだけでなく、脳内のいわゆる中脳辺縁系報酬経路が刺激されます。
この効果は、人間のボランティアと実験室のマウスの両方のにおいに見られました ロサアルバ エッセンシャルオイル。
2009年に実施されたより主観的な研究では、ローズオイルの局所塗布は、プラセボオイルの塗布よりも強いリラックス感をもたらしたと報告されています。これは、ストレスの多い状況での呼吸数、血中酸素飽和度、収縮期血圧の低下につながります。
更年期症状
アロマセラピーの専門家は、ローズオイルがほてり、不安、寝汗、性欲減退などの閉経期の症状を緩和できると長い間主張してきました。いくつかの肯定的な発見にもかかわらず、これまでのいくつかの研究では、これらの症状がどのように緩和されるかを説明するための明確な因果関係の作用メカニズムを確立することができました。
ローズオイルの香りのリラックス効果なのでしょうか、それともローズオイルマッサージ中に皮膚を通過する化学物質はありますか？あるいは、マッサージだけでメリットを得られるのかもしれません。研究デザインは一貫性がなく、多様であるため、わかりにくいです。
2018年に発表された研究のレビュー 更年期のジャーナル これらの問題を解決しようとしました。 3つの質の高い研究を評価するにあたり、研究者らは、ローズオイルは閉経期の女性の性機能を大幅に改善できたが、他の閉経期症状に関連するエストロゲンレベルを変化させることはなかったと結論付けました。ラベンダー、フェンネル、ゼラニウムオイルも同じ効果がありました。
働く更年期障害のための自然療法
アルツハイマー病
概念のように思えるかもしれませんが、ローズオイルが記憶と認知機能の喪失を特徴とする進行性神経変性疾患であるアルツハイマー病の症状を遅らせる能力があるかどうかを調査している科学者がいます。
2017年に発表された調査 Journal of Agricultural Food Chemistry 麻痺した回虫（カエノラブディティス・エレガンス）希薄なローズエッセンシャルオイルにさらされた後、身体機能の回復を経験しました。対照的に、ローズオイル（ベータシトロネロールやゲラニオールなど）の成分に曝されたワームは麻痺したままでした。
これらの発見は偶然のように思えるかもしれませんが、ローズオイルはワームのグルタチオンS-トランスフェラーゼ4（GST-4）遺伝子を活性化し、アルツハイマー病の人の脳で同様に見られる一種の神経損傷を逆転させたようです。
その多くの機能の中で、GST-4遺伝子は脳細胞に課される酸化ストレスを和らげます。この遺伝子の機能不全は、アルツハイマー病や他の神経変性疾患のリスクを高めます。
ローズオイル中のどの物質がこの効果を引き起こしたかを特定するには、さらなる研究が必要です。そのような物質を分離することができれば、アルツハイマー病の進行を遅らせたり、防止したりできる薬剤の開発への扉を開くかもしれません。
ココナッツオイルはアルツハイマー病を治療できますか？考えられる副作用
ローズエッセンシャルオイルは非常に効力があり、肌に直接塗ってはいけません。火傷、刺痛、発赤、刺激、および日光過敏症を引き起こす可能性があります。ローズオイルは、肌に塗る前に、常に中性のキャリアオイル（アボカドオイルやアルガンオイルなど）で高度に希釈する必要があります。
ローズオイルに対するアレルギーは、他の種類のエッセンシャルオイル（ラベンダーオイルなど）よりも一般的ではありませんが、発生する可能性があります。バラにアレルギーのある人は明らかに最大のリスクにさらされています。
皮膚の損傷を防ぐために、常に皮膚の小さなパッチで希釈したローズオイルをテストし、24時間待って、発疹やその他の刺激の兆候が発生していないか確認してから、オイルを使用してください。ローズオイルの割合を減らすと反応が緩和される可能性がありますが、過去に全身のかゆみ、じんましん、喘鳴などの深刻な反応を起こしたことがある場合は、決してローズオイルでチャレンジしてください。
同様に、ボトルからローズオイルを直接吸入したり、換気の悪い部屋で使用したりしないでください。油には、気道を刺激し、鼻や喉の炎症や咳を引き起こすフェノールとして知られている化合物が含まれています。長時間の吸入は、特に幼児では、肺炎（肺の炎症）またはリポイド肺炎を引き起こす可能性があります。
ローズオイルは内部で取られるべきではありません。吐き気、錯乱、息切れ、嘔吐、下痢、発作、さらには昏睡を引き起こす可能性があります。
あなたまたはあなたの知っている誰かが誤ってローズエッセンシャルオイルを摂取した場合は、911または毒コントロール（800）222-1222に電話してください。医療関係者からの指示がない限り、嘔吐を引き起こさないでください。
エッセンシャルオイルを安全に使用する方法投与量と準備
ローズエッセンシャルオイルは、通常、ドロッパーキャップ付きのダークアンバーまたはコバルトブルーのボトルで販売されています。着色されたガラスは太陽からの紫外線放射によって引き起こされる損傷を減らします。
局所的に使用する場合、ローズオイルは、コールドプレスされたキャリアオイル（熱抽出オイルより酸性が低い）で希釈する必要があります。ローズオイルとキャリアオイルの比率は、肌の敏感さや、以前にローズオイルを使用したことがあるかどうかによって異なります。原則として、常に低い濃度から始めます。
アロマセラピストは一般に、皮膚に塗布する場合、エッセンシャルオイルの濃度を1％から5％以下にすることを推奨しています。ただし、ほとんどの成人は、2％のローズオイルソリューションを許容可能で効果的だと思います。エッセンシャルオイルを使用すると、 ない より良い。 1％の希釈では、12滴のローズエッセンシャルオイルを、1液量オンス（30ミリリットル）のコールドプレスキャリアオイル、ローション、または野菜バターに混ぜるだけです。 2％濃度の場合は、1オンスの担体に24滴のエッセンシャルオイルを追加します。
ローズオイルはまた、布やティッシュに数滴をかけるか、アロマセラピーのディフューザーや気化器を使用して吸入することもできます。アーモンドやアボカドオイルなどのキャリアオイル1オンスに数滴を加えてから、この混合物をお風呂の水に加えて修復浴をすることもできます。
エッセンシャルオイルは、直射日光を避けて涼しく乾燥した場所に保管し、元の耐光性ボトルに入れてください。純粋なエッセンシャルオイルは通常、保存しなくても保存期間が非常に長くなりますが、冷蔵庫に保管しておくこともできます。
一部の人々はエッセンシャルオイルが永遠に続くとあなたに言うでしょうが、あなたは曇って、一貫性で濃くなったり、変なにおいがしたり、その香りを失ったりしたオイルを捨てるべきです。酸化と蒸発を防ぐため、蓋は常にしっかりとねじ込みます。
何を探すべきか
すべてのエッセンシャルオイルが同じように作られているわけではなく、エッセンシャルオイルとして販売および販売されている製品は、品質と組成が大きく異なる可能性があります。これらの製品は厳密に規制されていないため、オイルの品質を考慮することが重要です。オイルとして販売されている一部の製品には、実際にラベルに記載されているエッセンシャルオイルの多くまたは一部が含まれていない場合があります。代わりに、アレルギーや皮膚の炎症を引き起こす可能性のある合成香料、保存料、植物油が含まれている場合があります。
最高品質のエッセンシャルオイルを選ぶのに役立つヒントをいくつか紹介します。
- 出所を確認してください。 評判の良い生産者は、バラ種のラテン語の名前だけでなく、 ロサダマスセナ）、しかしエッセンシャルオイルの原産国も同様です。
- 資格情報を確認してください。 一部のプロデューサーは全米アロマテラピー協会（NAHA）のメンバーです。彼らは倫理的および品質基準に拘束されているため、彼らの製品は信頼できる可能性があります。そうは言っても、あなたは高品質のプロデューサーになり、NAHAメンバーになることはできません。 NAHAシールは、考慮すべきいくつかの基準の1つにすぎません。
- 化学物質報告書を共有できるサプライヤーを探します。 最も評判の良いサプライヤーは、販売するオイルの各ボトルの正確な化学成分を詳述したレポートを提供します。一部では、ガスクロマトグラフィー質量分析テスト、またはCG / MSと呼ばれるこれらのレポートをすべての売り上げで提供します。他のサプライヤーの場合、レポートを具体的に要求する必要があるかもしれませんが、それらはすぐにそれを提供する必要があります。ボトルにラベルが貼られているものを確実に手に入れるには、そうする価値があります。
- ラベルをよくお読みください。 多くの企業は、製品がエッセンシャルオイルとホホバなどの別のキャリアオイルの組み合わせであることをラベルに記載します。このようなオイルは、ディフューザーには使用しないでください。
- オイルをテストします。 ペーパータオルの上に1滴置くと、オイルが薄められたことがわかります。中央の油滴の周りに大きなオイルサークルができた場合は、安価な植物油ベースの製品を購入している可能性があります。
- 用語に惑わされないでください。 多くの生産者は「臨床グレード」や「治療グレード」などの用語を使用しますが、そのような普遍的なグレードシステムは存在しません。これらのサプライヤーは必ずしも誤解を招くわけではありませんが、これらのような用語は恣意的であり、購入の選択を指示すべきではありません。
- 掘り出し物を探してはいけません。 間違いはありません：エッセンシャルオイルは1オンスあたり非常に高価な場合があります。ローズオイルなどの通常は高価なエッセンシャルオイルを非常に低価格で見つけた場合、希薄な、またはその他の方法で低品質の製品が販売される可能性が高くなります。
- ペットボトルは避けてください。 純粋な、希釈されていない（「ニート」な）エッセンシャルオイルはプラスチックに入っていません。ルームスプレーやバグスプレーなどの希釈されたエッセンシャルオイル製品は、PETプラスチック（エッセンシャルオイルにさらされても経時的に劣化しない唯一のタイプのプラスチック）で作られたボトルで評判の良いメーカーから販売されることがあります。ただし、純粋なエッセンシャルオイルを保存するには、琥珀色または濃い青色のガラスまたは金属でのみ梱包する必要があります。
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