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自分の声が以前のように聞こえないことに気付いた場合、それはおそらく想像力ではありません。それはプレスビフォニアと呼ばれています。老化プロセスの一部として発生する喉頭または声帯内の自然な変化のおかげで、あなたの声は年をとるにつれてかなり異なる性格を帯びることがあります。多くの成人は若々しい声を高齢にまで維持しますが、あなたが気づくかもしれないいくつかの一般的な変化があります：
- あなたの声は細く聞こえます：ジョンズホプキンスボイスセンターのディレクター、リーアクストによると、これを表す科学用語は 声無力症、そしてそれは年配の成人の間で一般的な不満であるあまり豊かではなく、共鳴が少ない音を説明しています。喉頭内の多層の声帯またはひだは時間の経過とともに筋肉の損失を被るので、それらはしばしば薄くなり、柔軟性が低くなります。それらが効果的または緊密に一緒に振動していないため、結果として生じる音声には、それが提供するために使用されていた「音」がありません。
- あなたの声は荒く聞こえます： 喉頭を管楽器として想像してみてください。美しいクリアなサウンドには効果的なバイブレーションが必要です。声帯の必要な閉鎖を妨げるものはすべて、あなたが生み出すサウンドの品質を損ないます。年齢とともに声帯が硬くなり、逆流や喫煙などの喉頭に対する他の侮辱とともに、それらは一緒に強く振動するのではなく、弓状になり、内側に曲がることがあります。最終結果は、かすれたようなかすれた声になる可能性があります。
- あなたの声はそれほど大きくありません： エージングは、声の投影と音量にも影響します。さらに、多くの高齢者は定期的に運動して強い肺容量を維持しますが、呼吸器系が低下している人は、以前の力とボリュームを維持するための呼吸サポートがないため、声が静かになることがあります。
- ピッチが変わる： ピッツバーグ大学の耳鼻咽喉科教授であり、大学のボイスセンターディレクターであるクラークローゼンによると、女性のピッチは通常、時間とともに低下しますが、男性のピッチは実際には上がる 年齢とともに少し。「なぜこれが起こるのか正確にはわかりません」とローゼンは言います。 「他のボーカルシフトと同様に、ピッチの変化も声帯の筋肉の萎縮が原因である可能性があります。女性の場合、閉経に至るまでのホルモンの変化が原因の一部である可能性があります。性別によるピッチの変化。」
- あなたは声の疲労を持っています： 声が強く聞こえるが、終日衰える場合は、声の疲労が原因である可能性があります。 「他の疲労と同様に、声の疲労は使用に関連しています」とリーアクストは説明します。「あなたの声が疲れた場合、それはその日の早い時間に比べて夕方に悪化する傾向があります。人々がそれを感じるのはその時です。夕食通常はより社交的な食事であり、声を押して聞かなければならない場合は、疲れて孤立しているように感じることがあります。」
声の変化の影響
確かに、社会的な状況で聞こえない人は、口数を減らし、離脱やうつ病のリスクを負うことで対処できるでしょう。 Akst氏は、難聴が生活の質や認知能力に及ぼす影響についてさらに多くの研究が行われていると指摘しています。
「声の問題の結果として同じ隔離効果が発生するかどうかはわかりません」と彼は観察します。 「しかし、タンゴを1回話すと2回聞くには2回かかります。1回聞くだけです。大声を出せない、または聞こえない人の間では、家にいるときよりも社会的な状況に現れる可能性があります。」
年齢に関連する音声の問題はどのくらい一般的ですか？
ピッツバーグ大学のクラークローゼン氏は、高齢者の声の問題の有病率に関する明確なデータはないと述べています。
「これは比較的新しい疾患です」と彼は言います。 「私は約20年前に耳鼻咽喉科医としての診療を始めましたが、最初の5年間または10年間は高齢者の声の訴えは見られませんでした。老化に関連する声の問題についてはあまり触れませんでした。長いです。"
ローゼンは、私たちが老化プロセスについてまだ十分に知らないため、年齢別の予防戦略を明確にすることはできないと述べていますが、いわゆる声の衛生を実践することはあなたの声を守るのに役立ちます。
「大量の水を飲み、叫び声や叫び声を避け、喫煙を避けてください。特に、声帯がすでに腫れている風邪やインフルエンザのときなど、声が危険にさらされているときは、声を乱用しないでください。」
ローゼンとアクストの両方が同意します。コミュニケーションは人間の基本的なニーズです。 2週間以上声が出ていない場合、特に風邪やインフルエンザのような誘因がない場合、または長期間喫煙者である場合は、ボーカルなどの深刻な問題のリスクがあるため、医師のアドバイスを求めてください。コード結節、または喉頭がん。疲労やラウドネスの低下などの軽微な問題は、音声療法によって改善することができます。音声療法では、スピーチの専門家があなたの声をより効果的かつ少ない労力で使用するのに役立ちます。